AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 問(wèn)很容易肌肉拉傷是為什么

      男, 25歲

      2020-07-06 2981次

      病情描述:

      很容易肌肉拉傷是為什么

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      很容易肌肉拉傷,有可能是肌肉在第1次拉傷后,沒(méi)有得到充分休息,或者是沒(méi)有進(jìn)行石膏或者支具的制動(dòng),或是過(guò)早的開(kāi)始活動(dòng),肌肉的拉傷部位沒(méi)有完全的愈合。彈性就會(huì)下降,并且變得脆弱。

      意見(jiàn)建議:

      建議患者每天要有良好的心情,可以多吃維生素多的水果以及蔬菜,也要注意保暖,防止局部受涼。可以做游泳瑜伽等運(yùn)動(dòng)。戒煙戒酒,避免睡太軟的床。

      病情分析:

      肌肉拉傷主要是因?yàn)榫植康臓坷α恳穑饕∪獾膹椥砸约叭犴g性有一定的關(guān)系。身體免疫力低下或者缺鈣,關(guān)節(jié)退行性變性導(dǎo)致肌肉的力量下降,容易形成拉傷。要加強(qiáng)自身的體質(zhì),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣,增加肌肉的力量。

      意見(jiàn)建議:

      平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,要注意運(yùn)動(dòng)幅度,不要過(guò)大運(yùn)動(dòng),時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),不要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行牽拉動(dòng)作,多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如雞肉,魚肉,排骨,豆制品,牛肉。

      為你推薦