問(wèn)暴食兩天后體重要多久才能恢復(fù)呢
病情描述:
暴食兩天后體重要多久才能恢復(fù)呢
答醫(yī)生回答
病情分析:
暴食兩天后體重要多久恢復(fù)要看患者個(gè)人情況,沒有準(zhǔn)確時(shí)間。暴飲暴食后機(jī)體會(huì)把多余熱量轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái),所以暴食后長(zhǎng)的是脂肪,不是水分。暴飲暴食兩天后如果可以及時(shí)控制飲食,體重不會(huì)明顯變化的話,不用太擔(dān)心。
意見建議:
近期需要清淡飲食,少吃油膩和辛辣食物等,適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng),體重就會(huì)有所下降。今后要規(guī)律飲食,不要暴飲暴食。
病情分析:
暴食兩天后體重要多久才能恢復(fù)是因人而異的,并且也跟患者隨后有沒有合理飲食,合理運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。暴飲暴食容易引起消化不良,比如會(huì)出現(xiàn)腹痛,腹脹,腹瀉等表現(xiàn)。
意見建議:
建議患者要堅(jiān)持健康的生活方式,抵擋住誘惑,避免一時(shí)或長(zhǎng)時(shí)間的暴飲暴食。注意三餐定時(shí)定量,飲食均衡,每餐不要吃得太飽。每天要有充足的,中等以上強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
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