問怎么才能降血壓
病情描述:
怎么才能降血壓
答醫(yī)生回答
病情分析:
首先要控制體重,運動減體重,然后不吃油膩的高脂肪,高膽固醇食物,減少鹽的攝入。監(jiān)測血液變化,三個月后依然高血壓狀態(tài),就必須藥物降壓治療,以免產(chǎn)生后遺癥,平時要多鍛煉,清淡飲食。多吃新鮮的水果蔬菜。低蛋白飲食,注意休息,規(guī)律生活,避免熬夜。
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三七粉能降血壓嗎三七粉性溫,具有散瘀止血、消腫定痛的功效。屬于止血藥中的化瘀止血藥。臨床常用來治療咯血、吐血、便血、外傷出血等出血癥,以及胸腹刺痛、跌撲腫痛等淤血癥。那么三七粉能降血壓嗎?現(xiàn)代藥理研究表明,三七提取物確實具有降壓的作用。除此之外對心血管系統(tǒng)還具有抗心律失常、強心、降低膽固醇、抗動脈粥樣硬化、改善腦缺血等作用。三七粉雖然毒性較低,但考慮其藥理作用廣泛,成分復(fù)雜,如單純需要降血壓,則不建議使用三七粉,高血壓患者應(yīng)該在醫(yī)師指導下合理使用降壓藥,或配伍中藥治療。另外需要注意三七粉對于孕婦也應(yīng)慎用。如需了解更多用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導下合理用藥。01:15
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芹菜真的能降血壓嗎芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質(zhì)含量也多,此外還有蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油,芹菜含芹菜素有降壓作用,臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。所以芹菜有輔助降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的食療作用;但不能代替降壓藥物。01:06
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怎么才能降血壓降血壓的方法還是要結(jié)合自身的病情嚴重程度,以及靶器官的損害程度和臨床的相關(guān)癥狀,在醫(yī)生的指導下選擇一種或者多種藥物,聯(lián)合用藥的原則來平穩(wěn)地控制血壓。只有將血壓控制平穩(wěn),才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓一旦確診之后,是沒有辦法完全治愈的,也沒有其他的偏方和藥物能夠完全治愈,而且只有將血壓控制平穩(wěn),才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。除了藥物治療以外,在飲食生活方面,也需要進行相關(guān)的調(diào)整。飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,要控制食鹽的攝入量,每日控制在五到六克左右,要少吃動物的內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃等,這些含動物脂肪和膽固醇含量比較高,要選擇多吃富含維生素、纖維素較高的食物。語音時長 1:34”
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游泳能降血壓嗎?堅持游泳是可以起到輔助降壓的作用,游泳對于高血壓的患者是非常有益的,因為它是屬于一種有氧的運動,能夠起到擴張血管作用,而且也能夠促進血液循環(huán),能夠減輕回心血量,減少心臟的負擔,并且對于輔助降壓,降低血脂,血糖,以及延緩動脈粥樣硬化的進展都會有一定的作用,每次游泳的時間不要過長,可以維持在30分鐘到一小時左右。除此之外,還可以進行一些舒緩的運動,比如打太極拳,跳廣場舞或者是慢跑等,也能夠起到輔助降壓的作用。語音時長 01:09”
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醋能降血壓嗎醋不但是調(diào)味品,還有好多其它的功效。一,醋可以消除疲勞,適量飲醋可以很好的消除疲勞,尤其是保健醋效果更好,水果醋里含有礦物質(zhì)鉀,可以幫助身體排出過剩的鈉,達到預(yù)防高血壓的目的。二,醋可以調(diào)解血液的酸堿平衡。三,醋可以幫助消化,利于吸收,能幫助人有效的攝入鈣質(zhì)。
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跑步能降血壓嗎你好,跑步是可以降血壓的。 對于高血壓患者來說,跑步就是一種普遍有效的有氧降壓運動。 慢跑可以減肥,能增強心肺功能,降低血脂,促進血液循環(huán),擴張血管,降低血壓,減少高血壓合并心,腦,腎病變的發(fā)病率。高血壓患者慢跑時的最高心率每分鐘可以達到120-136次,長期堅持鍛煉,可使血壓平穩(wěn)下降,脈搏平穩(wěn),消化功能增強,癥狀減輕。跑步時間可由少逐漸增多,以15-30分鐘為宜,速度要慢,不要快跑。 慢跑經(jīng)濟有效,而且不需要任何器材,也不需要任何技巧,只要一雙運動鞋足矣。而慢跑就是適合大部分高血壓患者的運動,特別適宜中輕度高血壓患者,想要通過運動保健的高血壓患者,如果能堅持慢跑,一定可以使病情得到控制,保持心理健康。
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高血壓怎么調(diào)理才能降血壓高血壓通常可以通過調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、藥物治療等方式調(diào)理才能降血壓。1、調(diào)整生活方式:建議高血壓患者平常保持規(guī)律的生活習慣,保持充足睡眠、緩解緊張情緒,進行適當?shù)挠醒踹\動,可以幫助患者控制血壓。2、飲食調(diào)理:高血壓患者要低鹽、低脂飲食,避免吃腌菜、臘肉、臘魚、臘香腸等高鈉、含高鹽的食物,飲食以清
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怎樣才能降血壓可以通過飲食調(diào)整、改善生活習慣、情緒管理、藥物治療等方法降血壓。1、飲食調(diào)整:平時生活中應(yīng)特別注意低鹽、低脂飲食,主要是通過食物來改善血壓水平,主要是因為高鹽、高脂飲食可能會導致動脈硬化,是高血壓發(fā)病的高危因素。如果血壓為正偏高或者已經(jīng)達到了高血壓的診斷標準,應(yīng)及時養(yǎng)成好的生活習慣。另外,要注意不喝