問(wèn)腳底板很疼怎么辦
病情描述:
腳底板很疼怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
應(yīng)該到醫(yī)院就診,查明并引起疼痛的病因,對(duì)癥進(jìn)行治療。有可能是因?yàn)榛顒?dòng)過(guò)多引起的足底筋膜疲勞,也有可能是跟骨骨刺,還有可能是扁平足所引起的。
意見(jiàn)建議:
應(yīng)該控制體重減輕對(duì)足的壓力,平時(shí)應(yīng)該控制飲食,不要吃過(guò)于油膩或過(guò)甜的食物。應(yīng)該多食用膳食纖維,例如新鮮的蔬菜和水果。不要穿鞋底過(guò)薄,過(guò)硬的鞋子,不要長(zhǎng)距離行走或久站,感覺(jué)疼痛時(shí)應(yīng)該坐下或臥床休息??梢宰鲎愕装茨σ约拔锢碇委熁蛴脽崴菽_。扁平足的患者可以墊矯正鞋墊。
病情分析:
出現(xiàn)腳底板疼痛情況以后,日常生活中可以多穿厚底軟鞋,以減輕足部的震蕩,緩解腳地板疼痛的癥狀,早晚可以行足部燙洗,疼痛明顯時(shí),口服非甾體類(lèi)抗炎藥物,和活血通絡(luò)的藥物來(lái)緩解疼痛。
意見(jiàn)建議:
一般情況下出現(xiàn)腳底板疼痛多是由于足底筋膜炎,跟骨退變?cè)錾蛘呤怯凶愕撞课患∪?,筋膜,韌帶勞損退變引發(fā)的。所以出現(xiàn)這種情況以后,日常生活中一定要減輕足部觸地,多注意保暖,避免受涼,以免導(dǎo)致足底疼痛情況加重。
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腳底板疼怎么緩解病情分析:腳底板出現(xiàn)疼痛最常見(jiàn)的就是足底筋膜炎或者跟骨骨刺的形成。意見(jiàn)建議:第一可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥,可以消除局部無(wú)菌性炎癥的同時(shí)也有止痛的作用。第二可以局部做些物理治療,例如超激光疼痛治療,超短波治療,超聲波治療等等。第三可以局部封閉療法,第四小針刀療法。
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踢正步腳底板疼怎么辦踢正步腳底板疼考慮是過(guò)度勞累、足底筋膜炎、肌腱炎等引起的??梢圆捎靡话阒委煛⑺幬镏委煹确椒ㄟM(jìn)行治療。1、過(guò)度勞累:長(zhǎng)時(shí)間站立、走路、踢正步,可能會(huì)導(dǎo)致腳底板壓力過(guò)大,使腳部過(guò)度勞累,會(huì)出現(xiàn)局部酸軟、疼痛等癥狀,建議進(jìn)行適當(dāng)休息,還可以采用泡腳、按摩方法進(jìn)行改善。2、足底筋膜炎:長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)踢正步這個(gè)動(dòng)