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    1. 晚上睡覺易醒怎么回事

      女, 55歲

      2020-08-17 1132次

      病情描述:

      晚上睡覺易醒怎么回事

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      第一種原因與情緒是有關(guān)系的,如果患者的心理負(fù)擔(dān)過重,考慮事情比較多,緊張焦慮可以出現(xiàn)這種情況。第二種原因,如果睡覺之前喝了一些有興奮性作用的飲料,也可以出現(xiàn)這種表現(xiàn)。第三點,如果在睡眠過程當(dāng)中出現(xiàn)軀體不適,比如出現(xiàn)心慌、胸悶等也可以早醒。

      意見建議:

      建議患者放松心情,不要有太大的心理負(fù)擔(dān),在睡覺之前不要看手機、打游戲,睡覺之前可以適當(dāng)?shù)某砸稽c食物。白天可以多從事戶外運動。

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