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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23020次

• 平時跑步是否有助于痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指我們女性在月經(jīng)前，或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹不適，嚴重時可能出現(xiàn)疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，是因為子宮內(nèi)膜的前列腺素增加造成。繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是因為子宮內(nèi)膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經(jīng)很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質(zhì)，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進行適當(dāng)?shù)呐懿?。還有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機會。再有平時經(jīng)常的進行熱飲，這些都會幫助緩解。如果是病理性的痛經(jīng)，經(jīng)過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術(shù)進行治療。

  

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  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 2818次

• 排卵后多走動有助于著床嗎
  女性在排卵以后多走動，通常對受精卵著床沒有太大的作用，所以排卵后多走動，沒有助于著床的說法。女性在排卵以后，精子可能和卵子結(jié)合成受精卵，并在宮腔內(nèi)進行著床，這時反而建議女性不要劇烈運動，而是適當(dāng)注意休息，同時還要保持愉快的心情。如果女性在同房以后長時間處于緊張焦慮狀態(tài)，反而可能會影響受精卵的著床，而且多走動，對受精卵著床沒有很好的益處。因此才建議女性在排卵以后要注意休息少走動，同時還不能跑步劇烈運動。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-11 10733次

• 跳繩有助于卵泡發(fā)育嗎
  跳繩只是屬于常見的運動，目前沒有發(fā)現(xiàn)跳繩會有助于卵泡的發(fā)育，只是在卵泡成熟以后，通過跳繩可以有助于卵泡的排出。所以，對于正在備孕的女性，如果檢查陰超發(fā)現(xiàn)卵泡已經(jīng)成熟，這時候就可以通過多跳繩來促進卵泡的破裂。卵泡破裂以后，女性安排同房，其受孕的幾率就會更高。但對于卵泡本身發(fā)育不良的女性，單純通過跳繩可能沒有太大的作用，這時候由于卵泡不能正常生長發(fā)育，即使跳繩，也沒辦法促進卵泡的破裂排出，往往都可能需要服用藥物來調(diào)節(jié)。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-03 7045次

• 同房后怎樣有助于著床
  同房后女性可以用枕頭把臀部抬高，雙膝微彎稍分開，這樣射出的精液積聚于宮頸口附近，就會形成一個精液池，宮頸口正好浸在池內(nèi)，這樣有利于精子向子宮內(nèi)游動，等精子進去子宮內(nèi)才能有效的和卵子結(jié)合。同房后不要吃過于寒性和辛辣的食物，如冰淇淋、甲魚、螃蟹、山楂、辣椒等，這些食物都會刺激到子宮。
  王平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-28 10410次

• 什么睡姿有助于著床
  病情分析：男女在同房以后，受精卵會隨著輸卵管的蠕動，游走到宮腔內(nèi)進行著床，而受精卵的著床是體內(nèi)激素以及宮腔環(huán)境決定，跟外界因素是沒有任何關(guān)系，跟睡姿也沒有任何影響，所以是不存在睡姿有助于著床的說法。意見建議：所以女性在懷孕以后，可以采用各種睡姿來睡覺，不需要過于在意睡姿會影響著床。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-11 4302次

• 排卵后吃什么有助于著床
  1、可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍~湯，不但有利于排卵，也可以使受孕的幾率有所增加，給身體提供能量的需要。2、平常飲食中要吃些具有溫補腹腔和骨盆腔的食物，禁止吃螃蟹等寒性食物，獼猴桃也要避免吃。3、還可以適當(dāng)?shù)卦诿刻焱砩纤X前用熱水泡腳二十分鐘。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-17 921次

• 排卵后喝黑豆?jié){有助于著床嗎
  排卵后，許多女性會選擇喝黑豆?jié){，希望以此助力受精卵著床。黑豆?jié){確實營養(yǎng)豐富，含有植物蛋白、維生素及礦物質(zhì)等，對身體健康有益。黑豆?jié){中的大豆異黃酮，作為一種天然雌激素，對女性內(nèi)分泌有積極影響，理論上可能有助于子宮內(nèi)膜的生長，為受精卵提供良好的
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-29 0次