問早上起床腿酸怎么回事
病情描述:
早上起床腿酸怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
早上起床的時(shí)候出現(xiàn)了腿的發(fā)酸,這種現(xiàn)象有可能是在白天的時(shí)候過度運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的。長(zhǎng)時(shí)間的站立行走過度,過度的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,都會(huì)引起腿部的肌肉疲勞,同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致酸性產(chǎn)物的堆積,就會(huì)在早上起床的時(shí)候感覺到腿酸。
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早上起床小腿酸痛早上起床以后發(fā)生小腿酸痛的情況,其實(shí)很大一部分原因由于夜晚睡眠的姿勢(shì)不正確、小腿部位長(zhǎng)時(shí)間的受到壓迫或者是由于夜晚睡眠的時(shí)候小腿部位受涼,而引發(fā)出現(xiàn)了酸痛的情況;另外身體內(nèi)缺鈣或者是身體內(nèi)缺鉀等一些情況的發(fā)生,也是會(huì)導(dǎo)致腿部出現(xiàn)酸痛。早上起床后發(fā)生小腿部位酸痛的情況以后,可以適當(dāng)?shù)慕o予小腿部位的按摩、小腿部位的熱敷,來(lái)促進(jìn)血液的循環(huán),使肌肉得到放松,然后可以很好的幫助緩解酸痛。另外,日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鈣物質(zhì)的補(bǔ)充,然后適當(dāng)?shù)慕o予一些功能的鍛煉,日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者久站等一些情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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