問面癱怎么鍛煉
病情描述:
面癱怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
對于有面癱的患者來說,首先建議可以對,口角歪斜的預(yù)測,每天晚上采用熱敷的方法,來達(dá)到消腫止痛的效果,可以促進(jìn)局部血液循環(huán),另外還可以對面部肌肉進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉,主要是訓(xùn)練表情肌,平時(shí)堅(jiān)持做鬼臉,吹口哨,或者是鼓腮等一些動(dòng)作,每天堅(jiān)持10到20分鐘左右的時(shí)間,1到2次,長期堅(jiān)持下去,有助于改善癥狀。
意見建議:
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面癱復(fù)發(fā)怎么辦面神經(jīng)麻痹,也就是面癱,是一種很讓人頭疼的事情。雖然它很常見,但是會(huì)影響我們正常的生活工作,影響我們的形象美。得了一次,好不容易治好了,心情很高興,我們一定要注意,從生活,飲食,起居各方面引起重視。我們得了面癱就給我們一個(gè)警示,說明我們這個(gè)身體存在面癱發(fā)作的這種條件。所以我們要在各個(gè)方面,都引起重視。比如說有血壓高,我們要重視,把這個(gè)血壓降平穩(wěn)了;血糖高,要控制好血糖;生活作息不規(guī)律的,要保持規(guī)律的生活作息,不要熬夜,不要吃一些對身體不好,有刺激的那種食物過多。如果不注意的話,這個(gè)面癱還是會(huì)有可能復(fù)發(fā)的。有的時(shí)候是同一側(cè),有的可能是對側(cè),又出現(xiàn)了新的這種狀況。再復(fù)發(fā)以后,治療起來,當(dāng)然還按以前的這種治療方法,應(yīng)該還是可以完全恢復(fù)的。但是我們一定要明白,我們再次得了面癱,一定是因?yàn)槲覀兊纳眢w的狀況還是有問題,需要我們進(jìn)行全面的調(diào)理和生活各方面的注意。01:40
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肩周炎怎么鍛煉肩周炎的鍛煉,我們分為被動(dòng)與主動(dòng)兩個(gè)方面,被動(dòng)可以由你的家人,或者說是專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師,幫助你做幾個(gè)方向的鍛煉:一是前屈上舉的訓(xùn)練,二是外旋的訓(xùn)練,三是內(nèi)旋的訓(xùn)練,當(dāng)然如果有條件的,也可以再做一些前屈上舉,加內(nèi)收的訓(xùn)練。一般來說,多數(shù)病例,或者多數(shù)患者,沒有條件讓別人幫你練,也可以采取一些主動(dòng)鍛煉的方法,內(nèi)容也是主要這幾個(gè)方向的,主動(dòng)訓(xùn)練,前屈上舉,可以通過爬墻來解決,而有條件的,也可以利用這種滑輪,用健側(cè)的手,握住滑輪的繩子另一端,幫助患側(cè)進(jìn)行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓(xùn)練相對簡單一些,只要握住家里的門框,或者如果有這種衣櫥,或者說書櫥的側(cè)壁,握住它,然后身體向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn),就可以了。內(nèi)旋可以用雙手握住毛巾,用健側(cè)的手在上方,患側(cè)的手在下方,把手背到背后,用健側(cè)的手向上拉毛巾,就可以了。當(dāng)然在做這幾個(gè)動(dòng)作之前,還有一個(gè)比較有效的運(yùn)動(dòng)方式,或者說是鍛煉方式,就是肩關(guān)節(jié)的鐘擺運(yùn)動(dòng)。一般來說,你可以把腰稍微向前彎一些,好的那個(gè)手,扶住椅背,把壞手垂下來,做順時(shí)針,或者說是逆時(shí)針的,這種鐘擺的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。02:12
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面癱如何鍛煉面癱的患者根據(jù)受累部位的不同,以及患者病情嚴(yán)重程度的不同,患者可以出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀,患者一般來說可以表現(xiàn)為鼻唇溝的變淺,口角的歪斜等癥狀。如果患者出現(xiàn)了面癱,患者可以對著鏡子進(jìn)行功能的訓(xùn)練,如果患者出現(xiàn)鼻唇溝變淺,那么盡量要應(yīng)用癱瘓側(cè)的面肌進(jìn)行咀嚼和鍛煉,患者也可以多說話,進(jìn)行朗誦和歌唱等,患者可以用手按摩癱瘓側(cè)的面肌,以促進(jìn)癱瘓側(cè)面肌功能的修復(fù)。此外,針對不同病因?qū)е碌拿姘c,可以應(yīng)用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療,比如可以用一些營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物進(jìn)行治療。語音時(shí)長 01:08”
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面癱功能鍛煉面癱時(shí)面部表情肌功能鍛煉,對于縮短療程有重要的意義。盡早的進(jìn)行皺眉、抬額、閉眼、露齒、鼓腮、吹口哨等動(dòng)作的訓(xùn)練,每日進(jìn)行數(shù)次,每次數(shù)分鐘。面部肌肉功能鍛煉是有利于治療面癱的,但是要建議配合中醫(yī)針灸康復(fù)鍛煉,另外面癱主要是早期的藥物治療,有利于恢復(fù),減少后遺癥的發(fā)生。面癱主要累及的表情肌為枕額肌額腹、眼輪匝肌、提上唇肌、顴肌、提囗角肌、口輪匝肌和下唇方肌。進(jìn)行這些主要肌肉的功能訓(xùn)練,可促進(jìn)整個(gè)面部表情肌運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)正常。這種情況是因?yàn)橛胁《靖腥舅饋淼?,?huì)有面部神經(jīng)麻痹引起肌肉癱瘓引起來的不是,可以及時(shí)的自己面對鏡子可以做各種表情鍛煉。語音時(shí)長 1:39”
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面癱肌肉如何鍛煉恢復(fù)病情分析:面癱的肌肉可以通過抬眉、皺眉、閉眼、睜眼、皺鼻、咧嘴、鼓氣、鼓腮、嚼口香糖等運(yùn)動(dòng)來恢復(fù)正常。面癱后的患者會(huì)有鼻溝紋變淺、額紋消失、眼睛閉合不全、口角像一側(cè)歪斜的表現(xiàn)癥狀,除了運(yùn)動(dòng)鍛煉外還可以配合穴位按摩、針灸等療法進(jìn)行治療,促進(jìn)面部肌肉恢復(fù)。意見建議:面癱后的患者在治療期間一定要注意保暖,避免再次受風(fēng)寒,加重病情,不要吃辛辣以及生冷寒涼的食物,不要用涼水洗漱。
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面癱后遺癥眼瞼閉合不全怎么鍛煉病情分析:面癱后遺癥導(dǎo)致眼瞼閉合不全,患者很難通過自身的鍛煉而完全恢復(fù),平時(shí)多做擠眼睛,閉合眼睛的運(yùn)動(dòng),對于暫時(shí)緩解眼睛干澀癥狀有幫助,治療方面主要還是依靠使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療,促進(jìn)面神經(jīng)功能恢復(fù),例如口服甲鈷胺片等。意見建議:面癱患者如果出現(xiàn)眼瞼閉合不全,容易導(dǎo)致睡覺時(shí)角膜暴露干燥,從而損傷角膜,嚴(yán)重的情況甚至影響視力,患者可以在睡覺前眼部涂紅霉素眼膏覆蓋在角膜表面,防止角膜暴露干燥。
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面癱眼睛閉不上怎么鍛煉恢復(fù)面癱一般是指面神經(jīng)麻痹,面神經(jīng)麻痹眼睛閉不上可以進(jìn)行抬眉訓(xùn)練以及閉眼訓(xùn)練,同時(shí)也需要口服藥物治療。面神經(jīng)麻痹的發(fā)病可能與感染有關(guān),也有可能是炎癥免疫、外傷等因素引起的?;颊咄ǔG闆r下會(huì)出現(xiàn)眼睛閉不上的情況,部分患者會(huì)出現(xiàn)口角歪斜、講話漏風(fēng)等癥狀。需要盡早進(jìn)行治療。面神經(jīng)麻痹的患者可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)
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面癱眼睛閉不上怎么鍛煉恢復(fù)面癱,或稱面神經(jīng)麻痹,是一種由于面神經(jīng)受損而導(dǎo)致的面部表情肌運(yùn)動(dòng)功能障礙。當(dāng)面癱患者出現(xiàn)眼睛無法閉合的癥狀時(shí),可通過特定的鍛煉和治療方法來促進(jìn)恢復(fù)?;颊呖梢試L試進(jìn)行提眉訓(xùn)練和閉眼訓(xùn)練。提眉訓(xùn)練主要通過上提患側(cè)眉毛來完成,每次抬眉10至20次