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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過(guò)度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺(jué)之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無(wú)菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒(méi)有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 5825次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見(jiàn)的。最常見(jiàn)原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長(zhǎng)期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長(zhǎng)期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來(lái)源是長(zhǎng)期一個(gè)慢性的生活過(guò)程中逐漸積累的，往往沒(méi)有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來(lái)。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 38625次

• 排卵期腰酸背痛正常嗎
  如果女性只是在排卵期出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，考慮是一種正常的現(xiàn)象，是排卵期排卵時(shí)，導(dǎo)致的不舒服。有些女性也沒(méi)有這種癥狀，所以排卵期出現(xiàn)各種不適癥狀，也是因人而異，只要排卵結(jié)束，這種癥狀緩解，就說(shuō)明問(wèn)題不大，不需要治療。如果平時(shí)也有腰酸背痛，考慮是有婦科炎癥，或者過(guò)度勞累，或者肌肉酸痛，以及腰椎有問(wèn)題所導(dǎo)致，建議可以去外科或者骨科，做相關(guān)檢查來(lái)明確。如果是有婦科炎癥，比如盆腔炎，可以及時(shí)用消炎藥來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  梁芳 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-10 4883次

• 排卵期腰酸正常嗎
  排卵期出現(xiàn)腰酸、小腹疼痛是正常的現(xiàn)象。不要過(guò)于緊張和擔(dān)心，這對(duì)排卵是沒(méi)有任何影響的。一般在排卵期同房，懷孕的幾率比較高，所以應(yīng)當(dāng)放松心情，避免不良情緒。排卵期腰酸是由于成熟的卵子掙破卵泡后進(jìn)入腹腔，一同進(jìn)入腹腔的還有卵泡液以及血細(xì)胞。由于盆腔為身體的最低點(diǎn)，這些物質(zhì)會(huì)一同進(jìn)入盆腔，而出現(xiàn)盆腔積液，所以可表現(xiàn)為小腹脹痛、腰酸、腰骶疼痛等，特別是體質(zhì)較差的人，腰酸癥狀更為明顯。建議要盡量的多休息，避免做一些過(guò)重的體力勞動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-28 14433次

• 孕期腰酸背痛正常嗎
  病情分析：孕期出現(xiàn)腰酸背痛的情況屬于正常的。這樣的情況多出現(xiàn)在懷孕的中，后期，胎兒增長(zhǎng)速度比較快，子宮也增大，重心會(huì)轉(zhuǎn)移到腰椎部位，這樣會(huì)影響血液循環(huán)，出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。意見(jiàn)建議：孕期注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免經(jīng)常臥床休息。注意休息，保證充足的睡眠。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-04-29 1101次

• 排卵期腰酸嗎
  病情分析：大多數(shù)女性在排卵期的時(shí)候會(huì)感覺(jué)輕微的腰部酸痛，這種情況是正常的。由于排卵期的時(shí)候卵巢會(huì)出現(xiàn)出血的情況，比較敏感的患者會(huì)感覺(jué)排卵期腰酸。意見(jiàn)建議：建議廣大女性在排卵期的時(shí)候一定要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。并且如果是有生育要求的話，可以盡量在排卵期多安排同房頻率。再就是，如果是有排卵期出血的情況出現(xiàn)，建議積極就醫(yī)檢查并且治療。
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-25 1203次

• 排卵期腰疼腰酸正常嗎
  排卵期腰疼腰酸是否正常應(yīng)根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷，如果只是輕微的腰疼腰酸，并且沒(méi)有其他異常癥狀通常正常，反之不正常，應(yīng)就醫(yī)明確原因，配合醫(yī)生治療。1、正常：排卵期時(shí)女性大概率會(huì)發(fā)生排卵，當(dāng)卵泡破裂以后，少量的卵泡液可能會(huì)流入盆腔，引起盆腔輕微的充血，導(dǎo)致輕微的腰疼和腰酸，這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不會(huì)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 排卵期腰疼腰酸正常嗎
  女性朋友們，你們是否曾在排卵期經(jīng)歷過(guò)腰疼腰酸的不適感？這種疼痛是否讓你感到困擾和不安？下面，我們就來(lái)聊聊排卵期腰疼腰酸是否正常，以及在此期間應(yīng)該如何關(guān)愛(ài)自己。排卵期腰疼腰酸，其實(shí)既可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是身體發(fā)出的異常信號(hào)。具體來(lái)說(shuō)，如果排卵期腰疼腰酸較為輕微，且只是偶爾發(fā)生，那么這很可能是正
  陳皓 主治醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2024-10-21 0次