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    1. 跑步跑得大腿肌肉痛怎么回事

      男, 41歲

      2019-01-30 3133次

      病情描述:

      跑步跑得大腿肌肉痛怎么回事

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      跑步造成大腿肌肉痛,是由于您經(jīng)常不鍛煉突然間的運動量不適應(yīng),造成乳酸分泌過多所導(dǎo)致的。所以建議您平時運動完以后可以活動一下雙下肢,并且用雙手拍打的可以有效的緩解肌肉緊張和乳酸分泌。并且平時跑步的時候要注意做好準備運動,做好自我保護措施。

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