問失眠可以吃安神補(bǔ)腦液嗎
病情描述:
失眠可以吃安神補(bǔ)腦液嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠可以吃安神補(bǔ)腦液。建議可以按療程來服用。
意見建議:
失眠的患者還有平時(shí)多加注意合理的飲食,多以清淡為主,可以多吃些補(bǔ)腦健腦的食物來幫助緩解失眠的癥狀,建議在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,或是聽一些輕音樂。不要有太多的思想壓力和負(fù)擔(dān)??梢赃m當(dāng)進(jìn)行頭部按摩。
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失眠安神補(bǔ)腦液失眠喝安神補(bǔ)腦液可不可以,當(dāng)然喝安神補(bǔ)腦液是可以。失眠不要服用安定,時(shí)間長會(huì)出現(xiàn)藥物依賴性,不喝就更睡不著。告訴幾個(gè)可以解決失眠的小妙招,睡前將白天的事情與衣服一起脫下,晚上七點(diǎn)后不要再吃正餐,看無聊的書或者是電視節(jié)目兒是一種很好的催眠方法。睡前喝一杯溫牛奶或者是蜂蜜水兒,晚飯吃些小米對(duì)這個(gè)睡眠也是很有幫助。在生活護(hù)理方面避免失眠最有效的方法,生活起居要規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘,有時(shí)有必要而晚睡,早晨仍然要按時(shí)起床,如果遇到周末假期要避免多睡懶覺,睡眠不能儲(chǔ)蓄,睡多無用。語音時(shí)長 1:20”
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