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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正?；顒臃秶椭w的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 7794次

• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應(yīng)采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴(yán)重限制。但是，為促進(jìn)手部功能的恢復(fù)，其余未固定手指，即未固定的關(guān)節(jié)，要盡早進(jìn)行主動和被動的功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)活動的范圍，以避免骨折長期固定導(dǎo)致全手的關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關(guān)節(jié)才可進(jìn)行屈伸功能鍛煉。

  

  01:20
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 3423次

• 尺骨骨折如何鍛煉
  上肢單純的尺骨骨折，這種如果是比較穩(wěn)定，這個恢復(fù)還是比較快，應(yīng)該是適當(dāng)逐漸活動肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、手指肌肉的主動收縮這種類似的運(yùn)動，促進(jìn)骨頭的生長和血液循環(huán)。當(dāng)然如果尺骨骨折通過手術(shù)之后固定比較穩(wěn)定，石膏固定的時間是比較短，1個月左右就可以去除石膏逐漸的活動。因為前壁是由尺骨和撓骨組成，單純的尺骨骨折，橈骨沒有問題，這種恢復(fù)是比較好，而且恢復(fù)的還是比較快。術(shù)后癥狀恢復(fù)應(yīng)該會非常完美，不會出現(xiàn)后遺癥，如果尺骨骨折，骨頭碎裂比較嚴(yán)重，這種情況適當(dāng)?shù)墓潭ǖ臅r間要延長一些。
  語音時長 01:20”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-11 2482次

• 尺骨鷹嘴骨折如何鍛煉
  首先需要說明一下，鍛煉的時間和原因。對于尺骨鷹嘴骨折，無論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，都要等到有骨痂生長了以后，才可以進(jìn)行鍛煉。如果鍛煉的太早，就會影響到骨折的愈合。鍛煉程度太劇烈，可能會引起骨折的再次錯位，那就比較麻煩了。一般的鍛煉時間需要等到一個半月左右拍片復(fù)查，如果發(fā)現(xiàn)有骨痂生長了，就可以進(jìn)行鍛煉了。一般鍛煉原因主要還是由于關(guān)節(jié)的長時間固定，關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)僵硬、攣縮的情況。鍛煉的目的主要還是把攣縮重新拉開，恢復(fù)正常功能。如果一個半月左右拍片有骨痂生長，那就可以進(jìn)行鍛煉。鍛煉的辦法一般建議糖稀以后，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動。一般可以拉單杠或者提水進(jìn)行鍛煉，這樣可以進(jìn)行恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動度。再就是可以讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛程度堅持一會，不能怕痛的，那樣效果會更加明顯。以上就是尺骨鷹嘴骨折的鍛煉方法。
  語音時長 1:38”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-23 5058次

• 尺骨骨折后怎么鍛煉
  病情分析：尺骨骨折后需要功能練習(xí)有早期功能練習(xí)，早期功能練習(xí)是在手術(shù)后第2到14天。需要做功能練習(xí)就是肌肉主動收縮。意見建議：不能活動，注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，多吃魚蝦，大骨頭湯，牛奶，高鈣食物，注意觀察，到醫(yī)院觀察局部恢復(fù)，可以做康復(fù)運(yùn)動，是可以恢復(fù)，飲食上可以吃含有骨膠原食物，促進(jìn)愈合。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2020-02-21 1904次

• 尺骨骨折如何治療
  病情分析：尺骨骨折的患者首先建議應(yīng)使用石膏或支具進(jìn)行患肢的臨時制動固定，避免骨折端移位引起患者疼痛。其次，應(yīng)完善x線檢查明確骨折移位的情況，然后再根據(jù)檢查結(jié)果來決定是否需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果不需要進(jìn)行手術(shù)治療，可以繼續(xù)使用石膏或支具固定4周。意見建議：尺骨骨折的患者在治療后建議應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維，同時還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-07-18 201次

• 尺骨鷹嘴骨折后的鍛煉
  尺骨鷹嘴骨折以后的鍛煉首先需要說明一點(diǎn)，鍛煉的時間一般要一個半月后，無論骨折是保守治療還是手術(shù)治療，骨折的愈合都是需要時間的。一般情況下如果骨折順利愈合，大約一個半月左右應(yīng)該就有骨痂生長。但是單純的通過時間來判斷，還有一點(diǎn)不妥當(dāng)，需要根據(jù)復(fù)查的片子才能決定的。如果拍片檢查已經(jīng)有骨痂生長了，那就證明骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 981次

• 關(guān)節(jié)骨折如何鍛煉
  一般情況下，對于關(guān)節(jié)骨折鍛煉的方法，建議等到有骨痂生長，需要燙洗以后，再進(jìn)行功能鍛煉。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，鍛煉要有力度，到達(dá)痛的出汗程度，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 107次