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• 失眠多夢易醒是什么原因?qū)е碌?/div>

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現(xiàn)失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導致的。中醫(yī)說衛(wèi)氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調(diào)，陽不入陰則會產(chǎn)生失眠多夢。中醫(yī)將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2480次

• 女人晚上睡覺多夢是什么原因

  首先常見的原因和個人的心理因素有關，還與白天的情緒狀態(tài)有關系，例如白天生活節(jié)奏比較快、忙、累，所以精神情緒比較緊張，到晚上的時候還不放松，所以會容易引起夜間做夢多。第二就是軀體疾病導致做夢，有些時候軀體出現(xiàn)一些疾病的時候會引起軀體的某些不適感，即使睡著了軀體的這種不適感還是會存在，會帶入到夢境引起多夢或者噩夢。第三還有些外源性的環(huán)境會導致做夢，例如在嘈雜的環(huán)境中睡著了或有光線、聲音、顏色、溫度等各種各樣的刺激，都會進入夢境引起做夢比較多。如果頻繁做夢或者影響到次日的狀態(tài)，需要進行適當調(diào)整，也可以給予一些藥物進行治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-08-18 17386次

• 睡覺多夢易醒是什么原因
  睡覺多夢易醒考慮有以下原因：一、可能存在腎陰虛的癥狀，與個人的體質(zhì)、脾腎功能有很大的關系，建議先找中醫(yī)看一看或者服用大補陰丸或歸脾丸等，堅持用一段時間，平時飲食上可以多吃核桃、山藥、黑芝麻、海參等進行食補。二、可能是氣血虛，心主神之主，血脈、血虛心失所養(yǎng)，血不養(yǎng)神則晚上出現(xiàn)易醒多夢、神志不安等癥狀，氣主固攝，氣虛不固則會出現(xiàn)汗出，氣主溫煦，氣虛不溫則會出現(xiàn)怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白等癥狀，用溫補氣血的中藥，如補中益氣丸或者柏子養(yǎng)心丸以養(yǎng)心安神，平時多吃大棗進行食補。
  語音時長 01:37”
  付晶 副主任醫(yī)師齊齊哈爾市第一醫(yī)院

  2022-09-19 68200次

• 睡覺易醒多夢頭暈
  這種情況傾向于神經(jīng)衰弱，具體情況需要到醫(yī)院進行確診，建議患者保持一個良好的作息習慣，注意鍛煉身體，養(yǎng)成按時睡覺的好習慣是人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，而且控制自己的情緒。飲食應該清淡多吃新鮮的蔬菜和水果，要戒煙戒酒，晚餐之后到睡前，不要也飲酒、咖啡、茶、可樂等刺激性的食品，睡覺前應該喝一杯熱牛奶，泡一個熱水腳或者是中醫(yī)結(jié)合針灸和現(xiàn)代心理疏導總結(jié)來進行治療，睡覺前可以喝杯熱牛奶，聽一聽輕音樂。伸懶腰是促進睡眠很好的方法，同時避免激烈的活動或是興奮的事情，要少喝水，晚飯不要過飽。
  語音時長 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 3463次

• 多夢易醒掛什么科
  病情分析：建議患者是要去神經(jīng)內(nèi)科的。這屬于睡眠障礙，睡眠障礙屬于神經(jīng)系統(tǒng)的常見疾病，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生對于這方面的處理還是有比較豐富經(jīng)驗的。意見建議：建議患者完善多導睡眠腦電圖監(jiān)測，進行進一步的評估。平時放松心情，不要考慮太多事情，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，在白天盡量不要喝有興奮性作用的飲料。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-16 1503次

• 多夢易醒看什么科
  病情分析：多夢易醒建議看神經(jīng)內(nèi)科。多夢易醒屬于睡眠障礙的一種，表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量低下、覺醒次數(shù)增多、睡眠總時長減少，多與精神心理因素有關?；颊邥猩眢w乏力、易疲勞、情緒緊張、焦慮等癥狀，嚴重影響生活。意見建議：要積極調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好的作息時間，早睡早起，保證充足的睡眠時間，不要過度疲勞。必要時可以在醫(yī)生指導下服用一些鎮(zhèn)靜催眠、抗焦慮、抗抑郁的藥。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-17 2404次

• 睡覺多夢易醒是什么原因
  睡覺多夢易醒考慮有以下原因:一、可能存在腎陰虛的癥狀，與個人的體質(zhì)、脾腎功能有很大的關系。建議先找中醫(yī)看一看或者服用大補陰丸或歸脾丸等，堅持用一段時間。平時飲食上可以多吃核桃、山藥、黑芝麻、海參等進行食補。二、可能是氣血虛、心主神之主血脈、血虛心失所養(yǎng)，血不養(yǎng)神則晚上出現(xiàn)易醒多夢、神之不安等癥狀，氣
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 2164次

• 睡覺易醒多夢頭暈
  這種情況傾向于神經(jīng)衰弱，具體情況需要到醫(yī)院進行確診，建議患者保持一個良好的作息習慣，注意鍛煉身體，養(yǎng)成按時睡覺的好習慣是人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，而且控制自己的情緒。飲食應該清淡多吃新鮮的蔬菜和水果，要戒煙戒酒，晚餐之后到睡前，不要也飲酒、咖啡、茶、可樂等刺激性的食品，睡覺前應該喝一杯
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 172次