問(wèn)頸椎病人生活中需要注意些什么
病情描述:
頸椎病人生活中需要注意些什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
頸椎病病人生活中首先需要注意避免不良的生活工作習(xí)慣,例如伏案工作、低頭玩手機(jī)等。其次,需要改正不良的睡覺(jué)姿勢(shì),包括枕頭的高低也需要調(diào)整合適。最后,還需要在生活中多加強(qiáng)體育鍛煉,主要是充分加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉。
意見建議:
頸椎病患者建議可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診,通過(guò)查體、x線以及CT等檢查,明確頸椎的退變程度以及是否有脊髓或神經(jīng)根的壓迫,然后再?zèng)Q定下一步治療的方案。
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頸椎病人生活中需要注意些什么頸椎病人在日常生活中應(yīng)該注意以下情況:頸部避免一些劇烈的晃動(dòng),比如患者避免突然間的甩頭,患者一般避免長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行低頭,或者是臥在床上看電視?;颊叱霈F(xiàn)了頸椎病,一般要積極的進(jìn)行相關(guān)的治療,特別是早期的時(shí)候要進(jìn)行保守治療,比如患者可以佩戴頸圍或者是頸托,這樣可以使患者的頸椎得到固定,使周圍的肌肉得到放松,可以有利于患者的頸椎病恢復(fù)。還可以口服一些活血化瘀的藥物,促進(jìn)局部的血液循環(huán),改善癥狀,一般患者可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如甲鈷胺。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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頸椎病生活中需要注意什么頸椎病發(fā)生了以后,在日常生活中首先注意的就是不要長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作,不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī),看書,織毛衣,繡十字繡?;颊弑M量的就是多仰頭。另外就是一定要注意頸部的保暖,天氣涼的時(shí)候應(yīng)該戴上圍巾,不然受到風(fēng)寒刺激會(huì)使頸椎病的癥狀加重。還有就是患者日常生活中還需要進(jìn)行一些鍛煉,可以進(jìn)行頸椎操,這樣可以加強(qiáng)頸部肌肉的力量。另外就是夜晚睡眠的時(shí)候需要選擇合適的枕頭,最好是6-8公分左右,而且要保持正確的睡姿就可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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