問(wèn)失眠的食療方法有哪些
病情描述:
失眠的食療方法有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
患者平時(shí)多吃點(diǎn)核桃、芝麻,對(duì)于失眠有一定的改善作用。另外多吃一些菠菜、香蕉、蘋果,喝一點(diǎn)蜂蜜水也是有一定的幫助的。在睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶或者是適量的進(jìn)餐。
意見(jiàn)建議:
建議長(zhǎng)期失眠的患者可以采取藥物進(jìn)行治療,比如患者是入睡困難為主,可以使用新型的催眠類藥物,比如佐匹克隆。
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