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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83703次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 87941次

• 腰椎間盤(pán)突出不能吃什么東西
  在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后不能吃什么東西：一是不能吃辛辣刺激食物，比如花椒，辣椒，胡椒，芥末，韭菜，生蒜之類(lèi)的食物，以免使用以后導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥狀加重。二是發(fā)生腰椎間盤(pán)突出以后不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免引起腰椎部位骨質(zhì)脫鈣，引發(fā)腰椎間盤(pán)突出情況加重。在發(fā)生腰椎間盤(pán)突出以后可以多吃一點(diǎn)高鈣，高蛋白的豆制品，奶制品，瘦肉，雞蛋，魚(yú)蝦之類(lèi)的食物和新鮮的水果，蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥狀減輕有一定的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-04-15 1995次

• 腰椎間盤(pán)突出什么東西不能吃
  腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)會(huì)造成腰痛、腿疼、腿麻等癥狀，飲食方面建議不要吃辛辣刺激性食物以及比較寒涼的食物，這些食物可能會(huì)刺激椎間盤(pán)部位，會(huì)導(dǎo)致疼痛加重。除飲食以外，還要注意不要抽煙及飲酒。一般治療可以選擇保守的方法治療，如局部熱敷、針灸、按摩、推拿等，疼痛較明顯的可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥消炎鎮(zhèn)痛如尼美舒利、塞來(lái)昔布等。還需要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，常用的鍛煉方法是在床上做小飛燕，腰拱橋等鍛煉方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-08 1824次

• 腰椎間盤(pán)突出什么東西不能吃
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出癥比較禁忌的食物有過(guò)于辛辣的，比如辣椒；腌制的食物也不合適，比如咸菜；其他，如抽煙喝酒，大量的飲可樂(lè)，或者過(guò)甜的飲品，包括碳酸飲料，都比較禁忌。因?yàn)樽甸g盤(pán)突出壓迫神經(jīng)或骨質(zhì)增生壓迫脊髓，會(huì)刺激脊髓和神經(jīng)，在不良姿勢(shì)過(guò)久時(shí)出現(xiàn)腰腿疼痛。意見(jiàn)建議：日常生活當(dāng)中睡覺(jué)多以硬板床休息為主，也可以做一些按摩，電療，針灸，牽引等理療方法進(jìn)行治療。平常多做一些拉伸腰部的運(yùn)動(dòng)，可以緩解腰椎間盤(pán)突出的癥狀。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-04-08 6404次

• 腰椎間盤(pán)突出吃什么東西好
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出在飲食上沒(méi)有什么禁忌，可以多吃新鮮蔬菜水果，多吃肉、蛋、奶類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加機(jī)體免疫力。出現(xiàn)腰背痛癥狀可以口服非甾體消炎藥，如雙氯芬酸鈉緩解疼痛，如果出現(xiàn)下肢麻木，說(shuō)明有神經(jīng)壓迫癥狀，可以口服甲鈷胺或維生素B等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出患者日常應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免腰部過(guò)度負(fù)重，注意腰部防寒保暖，適當(dāng)增加腰背肌鍛煉增加腰椎穩(wěn)定性。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-08-20 602次

• 腰椎間盤(pán)突出不能吃什么食物
  對(duì)腰椎間盤(pán)突出的病人來(lái)說(shuō)，一般沒(méi)有明顯的禁忌食物，主要是避免辛辣刺激、油膩、油炸食品，盡量少吃肉及含脂肪較多的食品，避免吸煙、酗酒等。要注意多吃含鈣食品，如牛奶、蝦皮、海帶、豆制品等，以利于鈣質(zhì)的補(bǔ)充。得了腰椎間盤(pán)突出，平時(shí)要注意不能過(guò)度勞累，不能做重體力勞動(dòng)，注意腰部保暖，睡硬板床。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 腰椎間盤(pán)突出不能吃啥
  腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，患者除了需要適當(dāng)?shù)闹委熀托菹⑼?，飲食調(diào)理也十分重要。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出患者來(lái)說(shuō)，有些食物是需要避免的，以免加重病情。1、辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，這些食物會(huì)刺激胃腸道，可能加重炎癥反應(yīng)，對(duì)腰椎間盤(pán)突出的恢
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次