問(wèn)葡萄吃多了會(huì)發(fā)胖嗎
病情描述:
葡萄吃多了會(huì)發(fā)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
葡萄吃多了也會(huì)引起發(fā)胖的。葡萄是一種非常常見(jiàn)的水果,葡萄的含糖量也比較高。如果葡萄吃多了,這些糖分還有可能會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。所以,葡萄吃多了也有可能引起體重增加。
意見(jiàn)建議:
想要控制體重的人要注意,不要吃含糖量比較高的水果,多吃一些新鮮的蔬菜,多吃一些粗糧。另外要注意參加體育鍛煉,通過(guò)鍛煉來(lái)燃燒脂肪,控制體重。
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胰島素用多了會(huì)發(fā)胖嗎?我們身體本身就會(huì)產(chǎn)生胰島素,所以胰島素本身并不會(huì)導(dǎo)致體重增加。那為什么很多人都反映用了胰島素后變胖了呢?其實(shí)這是我們身體回歸正常的代謝的一個(gè)表現(xiàn)。沒(méi)治療時(shí)糖尿病的癥狀之一就是血糖代謝障礙引起的體重減輕,所以用了胰島素之后體重會(huì)恢復(fù)一點(diǎn)。其次,超重的患者不能只依賴胰島素來(lái)降糖,如果體重實(shí)在超重過(guò)多可以請(qǐng)醫(yī)生調(diào)整胰島素的用量,更加強(qiáng)調(diào)控制飲食、運(yùn)動(dòng)和口服藥物才是最健康的。01:16
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吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的,因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分,一種是膳食纖維,如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥,會(huì)增加腸道的蠕動(dòng),增加飽腹感,就可以減少脂肪的堆積,減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白,黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的,所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意,山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的,如果大量吃山藥,山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量,被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪,轉(zhuǎn)化為糖,導(dǎo)致體重增高。所以,適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的,但是過(guò)度過(guò)量的吃山藥,對(duì)身體就沒(méi)有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^(guò)多,就會(huì)增加熱量里邊的過(guò)度的攝入,反而會(huì)引起身體發(fā)胖。01:18
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葡萄吃多了會(huì)發(fā)胖嗎葡萄含糖量是非常高,如果葡萄吃多的話,會(huì)使葡萄所含的糖分轉(zhuǎn)化為熱量,然后被身體吸收,吸收不了的話,就會(huì)堆積在身體里,慢慢的形成脂肪。葡萄吃多了,肯定會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,建議大家應(yīng)該要適量的吃,不要一次性吃太多。另外,葡萄吃多了也會(huì)有便秘的現(xiàn)象。因?yàn)樗臒崃恳彩呛芨叩模胰绻怯幸恍﹥?nèi)熱或者是便秘的患者食用,會(huì)使便秘的癥狀更加嚴(yán)重。另外,像糖尿病的患者也應(yīng)該要少吃一些,因?yàn)槠咸押橇亢芨?。建議大家平時(shí)一定要注意,什么水果都不要一次性吃得太多,平時(shí)應(yīng)該要注意飲食多樣化,少吃多餐。然后注意多進(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
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吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎適量的吃葡萄是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,并且還具有減肥、消脂的作用。但是,一次性過(guò)量的吃太多葡萄,會(huì)容易引起人發(fā)胖。過(guò)量食用葡萄確實(shí)容易讓人發(fā)胖,比如在葡萄上季的時(shí)候,經(jīng)常超量的食用葡萄,就容易導(dǎo)致葡萄當(dāng)中的糖轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)。葡萄中熱量較高,每100克葡萄中含有170千焦的熱量,再加上葡萄中的糖主要是葡萄糖,能夠很快的被人體吸收,因此更容易轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)。因此,對(duì)于吃葡萄發(fā)胖么這個(gè)問(wèn)題,是要看你吃葡萄是否食用的過(guò)量。為了防止吃葡萄發(fā)胖,每天食用葡萄的量不能超過(guò)50克。葡萄還具有補(bǔ)氣血、生津液、舒筋活血、健脾開(kāi)胃、利尿消腫等作用,建議適量食用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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飯吃多了會(huì)發(fā)胖嗎飯吃多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖要根據(jù)患者具體情況進(jìn)行判斷。如果患者偶爾吃飯過(guò)多并且食用低熱量食物,通常不會(huì)發(fā)胖;如果患者經(jīng)常食用過(guò)多高熱量食物,便會(huì)發(fā)胖。正常情況下一日三餐飲食應(yīng)保持均衡,如果患者偶爾食用過(guò)多,并且是低熱量食物,比如西紅柿,黃瓜等蔬菜,或蕎麥、黑麥等粗糧,通常不會(huì)發(fā)胖。如果患者經(jīng)常食用過(guò)多高熱量
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核桃吃多了會(huì)發(fā)胖嗎核桃吃多了通常會(huì)發(fā)胖,應(yīng)注意攝入量,避免過(guò)多食用,以免對(duì)身體健康造成不利影響。核桃是日常生活中比較常見(jiàn)的一種食品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,含有不飽和脂肪酸、脂肪、蛋白質(zhì)、微量元素以及多種維生素等,適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng),其中所含有的膳食纖維不能被人體吸收會(huì)因?yàn)楦邼B作用增加糞便內(nèi)水分,從而增大