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• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 37851次

• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18185次

• 更年期月經(jīng)
  更年期月經(jīng)紊亂是最常見的癥狀，由于稀發(fā)排卵或者是沒有排卵，可以表現(xiàn)為月經(jīng)周期的不規(guī)則，經(jīng)期持續(xù)的時(shí)間比較長，以及經(jīng)量的增多或者減少，這種癥狀出現(xiàn)取決于卵巢功能狀態(tài)的波動(dòng)性的變化。由于更年期沒有排卵或者是無排卵，長期的雌激素的刺激對(duì)子宮內(nèi)膜，可以導(dǎo)致異常的改變，導(dǎo)致內(nèi)膜的增生過程，或者是能出現(xiàn)癌前病變或者是子宮內(nèi)膜癌的癥狀。更年期月經(jīng)不規(guī)則，要及時(shí)的到醫(yī)院去就診。首先得做彩超檢查，明確有沒有子宮內(nèi)膜的增厚或者是有沒有宮腔內(nèi)的占位。必要時(shí)行宮腔鏡的探查，在宮腔鏡下了解整個(gè)宮腔以及宮頸形態(tài)的情況。根據(jù)檢查了結(jié)果給予行子宮內(nèi)膜的異常的病變的切除，或者是子宮內(nèi)膜刮除術(shù)，將刮除和切除的組織的送病理檢查，明確診斷，根據(jù)檢查結(jié)果給予相應(yīng)的治療。
  語音時(shí)長 1:39”
  居寶芹 主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2018-11-18 9555次

• 更年期肥胖
  更年期婦女的生活趨向穩(wěn)定，加之當(dāng)前經(jīng)濟(jì)狀況逐漸好轉(zhuǎn)，生活水平日益提高，日常勞動(dòng)減少，能量消耗減少，休息時(shí)間增多，飲食條件越來越好，運(yùn)動(dòng)的受限熱量消耗的減少，又使其中一些人成為了高度肥胖者，這些因素均可導(dǎo)致更年期肥胖。年齡的增長對(duì)肥胖影響非常大，肥胖的中老年婦女常易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)器官的障礙，關(guān)節(jié)病變以及腰腿痛，運(yùn)動(dòng)的受限熱量消耗的減少使其中一些人成為高度肥胖者，從而出現(xiàn)脂肪肝，高血壓等疾病。更年期肥胖的患者，建議可以從飲食方面進(jìn)行減肥，多吃一些低脂高纖維素食物，攝入的能量與消耗的能量應(yīng)該保持平衡，少吃甜食以及油炸類食品，以免體重增加，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，鍛煉對(duì)于調(diào)整和維持生理功能的平衡有良好的作用，也是避免肥胖的有效方法，建議可以做慢跑散步，健身操，瑜伽，廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng)都是非常不錯(cuò)的。
  語音時(shí)長 1:52”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3942次

• 婦女更年期從什么年齡開始
  婦女進(jìn)入更年期，一般在四五十歲左右，月經(jīng)周期出現(xiàn)紊亂，月經(jīng)量減少，直至停經(jīng)，卵巢功能下降，這時(shí)進(jìn)入更年期。一般經(jīng)歷2到3年，也有的長達(dá)6到8年，甚至更長。更年期是絕經(jīng)前期，絕經(jīng)期和絕經(jīng)后期的時(shí)間總和。
  嚴(yán)玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-11 4602次

• 怎樣延緩更年期
  病情分析：這個(gè)問題實(shí)際上就是激素替代治療問題，可以使用戊酸雌二醇片雌二醇環(huán)丙孕酮片復(fù)合包裝、戊酸雌二醇片等等。但是需要進(jìn)一步體檢，排出心血管系統(tǒng)疾病比如心臟病、血栓性疾病、高血壓、高血脂等等。還需要婦科檢查排除宮頸上皮內(nèi)瘤變以及子宮內(nèi)膜疾病后才可以使用的。意見建議：患者應(yīng)保持積極地心態(tài)去配合治療，并在治療過程中注意生活護(hù)理、監(jiān)測(cè)身體功能情況，防止并發(fā)癥的發(fā)生及藥物不良反應(yīng)。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-12-22 2004次

• 更年期是幾歲到幾歲
  通常情況下，女性更年期是在45-55歲之間，男性更年期是在55-65歲之間；但具體因人而異，女性在更年期內(nèi)可能會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁、月經(jīng)紊亂等癥狀，男性在更年期可能會(huì)出現(xiàn)機(jī)體乏力、倦怠等癥狀。女性在更年期內(nèi)由于體內(nèi)性激素含量不斷下降，容易出現(xiàn)一系列更年期癥狀，比如脾氣暴躁、失眠、多夢(mèng)，記憶力降低等癥狀，也
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-16 2993次

• 更年期是幾歲到幾歲
  更年期一般是45歲到55歲。更年期，醫(yī)學(xué)上稱為圍絕經(jīng)期，是女性生命中一個(gè)自然的生理階段。這一階段標(biāo)志著女性從生育年齡過渡到非生育年齡，卵巢功能逐漸減退，體內(nèi)性激素水平顯著下降。更年期的具體癥狀包括月經(jīng)紊亂、血管收縮癥狀、精神神經(jīng)癥狀、泌尿生
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次