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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8053次

• 腎結(jié)石可以吃魚(yú)嗎

  有一部分腎結(jié)石的患者最好不要吃魚(yú)或者少吃魚(yú)，跟腎結(jié)石的結(jié)石成分是有直接關(guān)系的。腎結(jié)石成分很多，像草酸鈣、磷酸鈣、尿酸、胱氨酸等等，其中只有尿酸結(jié)石跟吃魚(yú)的關(guān)系比較大。因?yàn)槟蛩峤Y(jié)石是血尿酸增高引起來(lái)的，叫高尿酸血癥，而尿酸是由嘌呤轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)的，吃嘌呤含量高的食物就會(huì)影響。在生活當(dāng)中嘌呤含量高的食物，像海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒等，魚(yú)，如果是海里的魚(yú)，當(dāng)然屬于海鮮，這時(shí)大量的吃魚(yú)就會(huì)造成嘌呤攝入過(guò)多，引起高尿酸血癥，從而引起尿酸結(jié)石。所以腎結(jié)石的患者應(yīng)該把結(jié)石的標(biāo)本收集起來(lái)，去做結(jié)石成本分析，如果發(fā)現(xiàn)是尿酸結(jié)石，對(duì)于吃魚(yú)就需要引起重視。

  

  01:29
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-09-27 4314次

• 腎結(jié)石可以跳繩嗎
  腎結(jié)石在臨床上是比較常見(jiàn)的一種疾病。對(duì)于腎結(jié)石的患者一般來(lái)說(shuō)是可以跳繩的，跳繩對(duì)腎結(jié)石的治療可能會(huì)起到一定的幫助作用，特別是對(duì)于體積比較小的腎結(jié)石，在腎上盞和腎中盞的時(shí)候，可能通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)結(jié)石的排出。當(dāng)然如果結(jié)石在腎下盞，或者結(jié)石體積比較大，或者結(jié)石已經(jīng)形成了比較嚴(yán)重的梗阻，那可能跳繩起不到特別大的治療作用，所以對(duì)于腎結(jié)石的病人，還是應(yīng)該要及早的進(jìn)行就診和及早的進(jìn)行治療，效果才更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-28 4484次

• 腎結(jié)石跳繩可以排出嗎
  在患有腎結(jié)石時(shí)如果腎結(jié)石體積較小，如結(jié)石體積小于6毫米以下時(shí)，尤其是結(jié)石位于腎上盞以及腎中盞時(shí)，通過(guò)跳繩等運(yùn)動(dòng)方式是有可能會(huì)促進(jìn)結(jié)石的排出，同時(shí)需要大量的飲水。在結(jié)石排出的過(guò)程中往往會(huì)引起腰腹部的疼痛、活動(dòng)性肉眼血尿、尿頻等癥狀。另外，通過(guò)泌尿系統(tǒng)超聲檢查或者是腹部CT檢查是可以明確結(jié)石是否排出。如果結(jié)石長(zhǎng)時(shí)間未排出，需要定期的復(fù)查影像學(xué)檢查，動(dòng)態(tài)觀察結(jié)石的大小、有無(wú)腎積水，在結(jié)石體積較大，尤其導(dǎo)致腎積水情況下，需要積極的行醫(yī)學(xué)干預(yù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陸文寶 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-01-07 4161次

• 腎結(jié)石跳繩可以排除嗎
  病情分析：腎結(jié)石的患者是可以進(jìn)行跳繩，促進(jìn)結(jié)石自行排出體外的，但具體能不能夠排出體外是因人而異的，有一些患者結(jié)石的直徑比較小就可以排出體外，而對(duì)于結(jié)石直徑比較大的，就需要進(jìn)行外科干預(yù)治療，不能夠排出體外。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)腎結(jié)石不要過(guò)于緊張，建議進(jìn)行血常規(guī)，尿常規(guī)，彩超等檢查，明確結(jié)石的具體情況。然后進(jìn)行相應(yīng)的處理，可以多飲水，多排尿，進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)結(jié)石排出體外等等。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-12-04 1104次

• 跳繩能治腎結(jié)石嗎
  病情分析：跳繩是不能治療腎結(jié)石的，跳繩僅能促進(jìn)0.3厘米以下的結(jié)石，更好的由腎臟下行至膀胱。腎結(jié)石是尿酸鹽結(jié)晶，其成分還有磷酸鈣，碳酸鈣，這些物質(zhì)在沒(méi)有積極治療的情況下是不會(huì)自行清除的，所以即便結(jié)石體積小于0.3厘米，仍然需要運(yùn)用藥物化石治療，例如運(yùn)用排石顆粒。另外，結(jié)石由膀胱尿道排出不暢的情況下或者是腎結(jié)石的體積超過(guò)0.3厘米，例如0.5厘米左右不能由腎臟排出，此時(shí)建議選擇體外碎石術(shù)的方法，將結(jié)石逐一粉碎。意見(jiàn)建議：患有腎結(jié)石后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨S性運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，跳高。另外，還建議多飲水，適當(dāng)按摩腰部，腹部，這樣也有助于腎結(jié)石更好的排出。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-07-20 1101次

• 腎結(jié)石可以跳繩嗎
  腎結(jié)石在臨床上是比較常見(jiàn)的一種疾病。對(duì)于腎結(jié)石的患者一般來(lái)說(shuō)是可以跳繩的，跳繩對(duì)腎結(jié)石的治療可能會(huì)起到一定的幫助作用，特別是對(duì)于體積比較小的腎結(jié)石，在腎上盞和腎中盞的時(shí)候，可能通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)結(jié)石的排出。當(dāng)然如果結(jié)石在腎下盞，或者結(jié)石體積比較大，或者結(jié)石已經(jīng)形成了比較嚴(yán)重的梗阻，那可能跳繩起不
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-14 900次

• 跳繩能治腎結(jié)石嗎
  跳繩有助于細(xì)小腎結(jié)石的排出，腎結(jié)石患者通過(guò)影像學(xué)檢查證實(shí)以后，多建議以下方法進(jìn)行治療：第一個(gè)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體位排石運(yùn)動(dòng)，多建議患者采用跳繩運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng)以及爬樓梯運(yùn)動(dòng)；第二個(gè)，規(guī)律的應(yīng)用排石藥物，可以選擇排石顆粒，排石顆粒的用法是每天3次，每次5克；第三個(gè)，患者還應(yīng)該保證水質(zhì)的安全，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，避?/div>

  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-30 404次