問(wèn)多吃海帶可以減肥嗎
病情描述:
多吃海帶可以減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃海帶是沒(méi)有減肥的功效的。海帶是生活中一種比較常見(jiàn)的食品,多吃一些海帶還能夠補(bǔ)碘,但是一般來(lái)說(shuō)多吃海帶并不能夠減肥。另外,如果患有甲狀腺功能亢進(jìn)的患者,也是要注意不要吃海帶。想減肥的患者要注意多吃一些新鮮的蔬菜、水果,適當(dāng)?shù)目刂骑嬍骋约霸黾渝憻挕?/div>
意見(jiàn)建議:
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痛風(fēng)可以吃海帶嗎海帶、紫菜、裙帶菜、海白菜、羊棲菜等海藻類(lèi)都屬于高嘌呤食物,不管是新鮮的還是曬干后泡發(fā)的。而痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病,與嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān),所以痛風(fēng)的患者是盡量避免食用高嘌呤食物,因此痛風(fēng)的患者不適合食用海帶、紫菜以及其它海藻。01:17
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甲減可以吃海帶嗎答案是可以。因?yàn)榧诇p與甲亢不一樣,甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)癥,是由于碘過(guò)多引起的一組高代謝癥候群,所以甲亢的患者是不能吃海帶、海產(chǎn)品,要買(mǎi)無(wú)碘鹽做飯。而甲減恰恰與甲亢相反,它是由于甲狀腺素缺乏引起的一組低代謝癥候群,有一部分甲減的患者是由于碘缺乏引起的;還有很大一部分甲減的患者是由于別的原因,甚至不明原因引起的甲減。此時(shí)的治療都是一樣的,他們可以吃海產(chǎn)品、海帶,必要的時(shí)候用甲狀腺素片終身替代治療。01:12
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甲減可以多吃海帶嗎甲減也就是甲狀腺功能減退癥,這個(gè)病好發(fā)于20~50歲的女性,屬于內(nèi)分泌科很常見(jiàn)的疾病。甲減的患者平時(shí)的生活當(dāng)中需要注意很多方面,包括飲食,運(yùn)動(dòng),病情的監(jiān)測(cè)以及藥物治療,這其中飲食是所有治療的基礎(chǔ),是每一個(gè)甲減的患者都需要面對(duì)的東西。比如說(shuō)海帶這樣的海產(chǎn)品,甲減的患者可不可以多吃,在這里我可以很肯定的答復(fù)能,這是因?yàn)楹菍儆诘湫偷暮饬勘容^高的食物,這對(duì)于甲減的患者本身所導(dǎo)致的甲狀腺激素分泌合成減少是有幫助的,因?yàn)榈怆x子是同甲狀腺激素的合成直接相關(guān)的,所以說(shuō)甲減的患者肯定是可以多吃海帶的,這個(gè)沒(méi)有任何的疑問(wèn)。最關(guān)鍵的就是在飲食治療的基礎(chǔ)上,及時(shí)的評(píng)估病情,如果在飲食多吃海帶的情況下,功能仍舊是偏低就需要配合藥物的治療,這樣才能最大程度的改善甲狀腺功能減低這樣的狀態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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減肥能吃海帶嗎減肥是可以食用海帶的,因?yàn)楹Ш写罅康纳攀忱w維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低、熱量小,是肥胖者減肥的食物。還可以吃紅豆,紅豆可以美容跟減肥,喝紅豆粥可利于大腸的蠕動(dòng),很不錯(cuò)。下面給大家推薦幾種減肥時(shí)可以吃的零食。比如海苔片、無(wú)糖魔芋布丁、豆腐干、橄欖果、蘋(píng)果、葡萄干、爆米花、玉米等。減肥期間,還應(yīng)配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,來(lái)進(jìn)行減肥,以達(dá)到理想的減肥效果。想保持好的身材,并不是一件容易的事情,一定要合理的控制飲食,多吃些含纖維素的東西,蔬菜像芹菜、海帶、韭菜、冬瓜、木耳、白菜、黃瓜這些都是減肥食品。水果可以吃些梨、獼猴桃等,盡量多吃些粗糧,要控制每天淀粉的攝入量,每餐少吃些主食,可以多喝紅豆粥、吃海帶,但喝紅豆粥時(shí),不要放糖,建議吃零食的時(shí)候,就用黃瓜代替。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
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海帶可以減肥嗎海帶屬于基熱量的食物,可以減肥吃,但是減肥期間已經(jīng)要注意均衡飲食,不能只吃單一的食物或者是單一的水果,這樣對(duì)胃是不好的,然后再配合著運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),可以燃燒體內(nèi)的脂肪,達(dá)到瘦身的效果,防止脂肪堆積,所以這才是最科學(xué)合理的減肥方式。
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甲減可以多吃海帶嗎病情分析:甲狀腺功能減退癥患者并不可以多吃海帶,海帶屬于高含碘食物,雖然甲狀腺功能減退癥患者可以適當(dāng)食用含碘食物,但是指的是海魚(yú)等含碘量并不是特別豐富的食物,像是海帶、紫菜這些高含碘食物還是要避免過(guò)多進(jìn)食的。意見(jiàn)建議:患有甲狀腺功能減退癥,避免過(guò)多食用高含碘食物,飲食中適碘飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,建議適量多食用含膳食纖維豐富的食物。
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減肥可以吃海帶嗎減肥一般可以吃海帶,注意適量即可。若吃海帶以后,身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。海帶屬于一種常見(jiàn)食物,其中含有豐富的碳水化合物、纖維素、維生素E、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、碘元素等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分,而且其熱量比較低,脂肪含量也比較少,比較適合減肥期間的人群吃,適當(dāng)?shù)某阅軌蛴行У脑鰪?qiáng)飽腹
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減肥期間可以吃海帶嗎減肥期間一般是可以吃海帶的,但是吃的時(shí)候要適量。海帶是多年生大型食用藻類(lèi),它含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、海帶多糖、維生素B1、C、D、尼克酸、胡蘿卜素、核黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),并且海帶的熱量很低,在減肥期間適量食用是不會(huì)影響減肥效果的,但是海帶不容易消化吸收,因此不要過(guò)多進(jìn)食,過(guò)多
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