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• 預(yù)防高血壓應(yīng)采取哪些措施

  好多疾病在于預(yù)防，我們預(yù)防高血壓從這么幾點(diǎn)出發(fā)。首先不要讓自己變胖了，保持合適的體重是非常重要的合適的體重、合適的腰圍。那么血壓就不容易高。其次生活要規(guī)律，不要老熬夜，不要讓自己壓力太大。那么緊張、焦慮、壓力太大也容易讓自己的血壓升高。還有就是不能吃太咸，吃太咸容易使體內(nèi)水分儲(chǔ)留，血壓就容易升高。還有就是適度的運(yùn)動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)對降低血壓或者維持一個(gè)合適的血壓是非常重要的。

  

  01:03
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 4744次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該采取哪些防護(hù)措施

  膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，過程中有一些防護(hù)的措施。第一，對于喜歡長跑，愛好馬拉松的運(yùn)動(dòng)愛好者，都會(huì)建議大家使用髕骨帶，可以減緩髕骨關(guān)節(jié)的壓力，減少髕骨軟骨的損傷，筋骨軟骨和髕骨關(guān)節(jié)的過度損傷，往往會(huì)引發(fā)所謂的髕骨關(guān)節(jié)炎，這部分損傷，通過上述的治療方式，或者預(yù)防措施是可以達(dá)到良好效果的。第二，就是對于喜歡參加籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)，哪怕是一些羽毛球運(yùn)動(dòng)的隱患，患者或者愛好者來說，會(huì)建議使用比較專業(yè)的護(hù)腕，或者護(hù)具，最常見的就是護(hù)膝。因?yàn)橛辛俗o(hù)膝的存在，可以增加的膝關(guān)節(jié)周圍韌帶的協(xié)調(diào)性和順應(yīng)性，可以增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

  

  01:32
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 9473次

• 抗擊疫情采取哪些措施
  抗擊疫情要采取以下措施，首先要及早的發(fā)現(xiàn)感染者，其次要及時(shí)的予以隔離的治療，特別是近期國內(nèi)疫情得以控制，此時(shí)要加強(qiáng)境外輸入病例的防控，以及無癥狀感染者的早期發(fā)現(xiàn)、早期隔離的治療，對于有流行病學(xué)史的人員均需要隔離兩周并常規(guī)的進(jìn)行新型冠狀病毒的篩查。其次要加強(qiáng)個(gè)人的防護(hù)，要求避免前往疫區(qū)以及周邊的地方，特別是近期國外疫情的爆發(fā)，此時(shí)要求避免前往疫情國家。戴好口罩，避免人員群聚，減少?zèng)]有必要的出門。保持室內(nèi)空氣的通暢以及環(huán)境的衛(wèi)生，注意手衛(wèi)生，避免用手去摸眼睛和口鼻等。如果有基礎(chǔ)疾病此時(shí)也應(yīng)該積極的治療。
  語音時(shí)長 01:12”
  廖彬 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-04-15 23329次

• 疫情采取哪些防范措施
  新型冠狀病毒爆發(fā)期間，我們應(yīng)該注意做好防范措施，平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，盡量不要出門。如果有特殊情況必須出門的話，要佩戴一次性醫(yī)用口罩，盡量不要去人員密集和擁擠的場所。室內(nèi)要經(jīng)常的開窗通風(fēng)透氣，每天應(yīng)該用含氯的消毒劑或者用75%的酒精進(jìn)行擦拭消毒，比如常觸摸的物體表面，門把手，桌椅要進(jìn)行，每天消毒1次，衛(wèi)生間，洗手池，便池都要用含氯的消毒劑擦拭消毒，餐具用蒸汽或者是煮沸的方式進(jìn)行消毒。平時(shí)我們還應(yīng)該注意在食用肉類和蛋類之前要充分的加熱煮熟，這樣才能夠避免感染新型冠狀病毒。
  語音時(shí)長 01:17”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-03-04 16231次

• 發(fā)現(xiàn)中暑應(yīng)采取哪些措施
  病情分析：當(dāng)發(fā)現(xiàn)中暑的時(shí)候，要馬上將患者進(jìn)行散熱處理，停止活動(dòng)，將中暑患者移到陰涼處休息，并脫下緊身的衣服進(jìn)行散熱。然后給患者補(bǔ)充充足的水水分。意見建議：如果患者出現(xiàn)嘔吐等反應(yīng)，可以給患者服用藿香正氣水等藥物。如果嚴(yán)重中暑，發(fā)現(xiàn)痙攣或體溫較高，這時(shí)候要及時(shí)的把患者送到醫(yī)院進(jìn)行救治。
  魏世亮 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-03-30 2903次

• 遭遇突然中風(fēng)應(yīng)采取哪些措施
  病情分析：第一，盡快送往醫(yī)院，或者是呼叫120。第二點(diǎn)，保持患者情緒穩(wěn)定，不要讓患者有太大的情緒波動(dòng)，要鼓勵(lì)安慰患者。第三點(diǎn)，最好把患者的頭偏向一側(cè)，注意給患者多飲水，防止患者發(fā)生誤吸。意見建議：一旦發(fā)生中風(fēng)，建議盡快完善顱腦CT檢查區(qū)別是腦出血還是腦缺血。如果是腦缺血，經(jīng)過評(píng)估可以進(jìn)行靜脈溶栓治療，這是國內(nèi)國際上推薦的治療方式。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-16 802次

• 預(yù)防乙肝性傳播該采取哪些措施
  ?第一、預(yù)防傳播性的疾病，最重要的措施就是控制傳染源了，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谝腋位颊叩闹委煟@得尤為重要，可以使一些抗病毒的藥物，比如拉米夫定或者阿德福韋酯，來進(jìn)行控制乙肝病毒的復(fù)制，這種情況下傳染病會(huì)減少的很多。第二、切斷傳播途徑，對于性傳播的疾病，使用避孕套是切斷性傳播疾病的最主要的辦法。第三、增強(qiáng)易感
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-12-20 115次

• 夫妻之間應(yīng)該采取哪些避孕措施
  夫妻之間可以采取的避孕措施包括使用避孕套、口服避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器等。1、使用避孕套：夫妻之間同房可以通過佩戴避孕套進(jìn)行避孕，使用避孕套是現(xiàn)在比較常用的一種方法，佩戴避孕套能夠阻斷精子和卵子結(jié)合，達(dá)到避孕效果。2、口服避孕藥：還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用屈螺酮炔雌醇片、左炔諾孕酮炔雌醚片、復(fù)方炔諾酮片等
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-07-05 0次