問孕婦如何預(yù)防妊娠期糖尿病
病情描述:
孕婦如何預(yù)防妊娠期糖尿病
答醫(yī)生回答
病情分析:
預(yù)防妊娠期糖尿病,應(yīng)在孕婦妊娠前進行糖尿病篩查,如既往有妊娠糖尿病,糖尿病家族史,一般被認為妊娠糖尿病的高發(fā)人群。如果發(fā)生妊娠糖尿病的話,要一定采取措施包括:在飲食方面和生活習(xí)慣方面以及運動方面做出相應(yīng)的調(diào)整,如果病情嚴(yán)重的需要進行藥物干預(yù)。
意見建議:
平時要注意保持健康體重,因為肥胖與超重和糖尿病息息相關(guān)。飲食上注意要均衡,少食多餐,多攝入膳食纖維,粗糧細糧進行搭配。還要保持心理平衡,控制好自己的情緒,積極樂觀的態(tài)度對孕婦是有正面影響的。
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妊娠期糖尿病的預(yù)防臨床上建議孕前血糖較高,或者有家族糖尿病史的女性,應(yīng)該在內(nèi)分泌醫(yī)生的指導(dǎo)下,進行孕前的治療和評估,定期監(jiān)測血糖和糖化血紅蛋白,等待血糖控制穩(wěn)定以后再進行備孕,可以有效的預(yù)防妊娠期糖尿病。另外可以在24周到28周的時候,做OGTT實驗,也就是我們平常說的糖耐量實驗,可以早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。一旦血糖異常,就要積極的控制飲食,加強運動,定期的監(jiān)測血糖,必要的時候可以使用胰島素進行治療。所以妊娠期糖尿病并不可怕,可以進行有效的控制。01:14
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妊娠期糖尿病的診斷目前診斷妊娠期糖尿病的手段,就是口服75克葡萄糖的糖耐量實驗,糖耐量實驗的做法,是有一定規(guī)定的。75克糖耐量試驗需要抽三次血,都是靜脈血糖,一般是空腹血糖,餐后一小時血糖和餐后兩小時血糖,三次結(jié)果,只要有一次超過正常范圍,就可以診斷為妊娠期糖尿病。其中空腹血糖的標(biāo)準(zhǔn),是小于5.1毫摩爾每升;餐后一小時的標(biāo)準(zhǔn),是小于10毫摩爾每升;餐后兩小時的診斷標(biāo)準(zhǔn),是小于8.5毫摩爾每升,只要有一次超過標(biāo)準(zhǔn),就可以診斷妊娠期糖尿病了。01:08
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孕婦如何預(yù)防妊娠期糖尿病妊娠期糖尿病對孕婦而言是一個非常棘手的問題,孕婦如何預(yù)防妊娠糖尿病最關(guān)鍵的就是要控制糖尿病的危險因素,我們一定要清楚糖尿病的危險因素里面可控的危險因素是屬于預(yù)防的重要手段,這些可控的危險因素就包括吸煙,高血壓,肥胖,糖尿病前期等等,所以對于孕婦而言最關(guān)鍵的就是要控制這幾個情況,也就是控制肥胖,控制血壓,健康的生活方式,避免吸煙,只有做到這一點的話才能最大程度的預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生。因為這個病目前的發(fā)病率確實太高了,很多孕婦之前都完全忽略了這個問題,然后在懷孕的中期才發(fā)現(xiàn)自己的血糖偏高,這樣控制起來難度相對來說就比較大了,因此,從預(yù)防做起,及時的控制這些危險因素,這樣才能最大程度的預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生,從而給整個懷孕的過程帶來更加理想的結(jié)果。語音時長 01:15”
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孕婦如何預(yù)防妊娠期糖尿病孕婦可以這樣預(yù)防妊娠期糖尿?。阂?、如果孕婦既往有妊娠期糖尿病病史或者家族史顯示有糖尿病高發(fā)傾向,建議在孕前進行血糖監(jiān)測,如果沒有以上高危因素,需聽從醫(yī)生的建議在恰當(dāng)?shù)脑兄苓M行糖尿病篩查。二、妊娠期間每天早晨稱體重,一定要關(guān)注自己妊娠期的體重增長,妊娠期體重漲得太多或太少都會增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險。三、在妊娠期間要維持一個健康而均衡的飲食,要低脂肪、低熱量、高纖維素、高蛋白的飲食,備孕期間和孕期需要控制精米、白面等主食,多選擇全谷物的粗雜糧和薯類,盡量少吃或不吃精制糖。四、關(guān)注孕期的各種運動,如果在懷孕前有運動的習(xí)慣,懷孕之后更應(yīng)該堅持這種習(xí)慣,如果懷孕前沒有運動的習(xí)慣,懷孕后要養(yǎng)成或找到一項能夠做的規(guī)律運動,比如步行、瑜伽等等。五、要有足夠的、規(guī)律的作息時間,是減少妊娠期糖尿病一個好的生活方式。語音時長 01:49”
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妊娠期糖尿病如何控制女性如果在妊娠期間出現(xiàn)糖尿病的癥狀,建議可以在每餐30分鐘后進行中等強度的運動,對胎兒與母親沒有不良的影響,也可以采取藥物治療,可以應(yīng)用胰島素控制血糖。也可以在孕期口服二甲雙胍。在懷孕期間應(yīng)該密切監(jiān)測血糖的變化,及時調(diào)整胰島素的用量,以防止發(fā)生低血糖。孕婦出現(xiàn)糖尿病也要進行眼底的檢查,同時注意孕婦血壓、水腫、尿蛋白等情況。
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