問高血壓患者不能劇烈運動嗎
病情描述:
高血壓患者不能劇烈運動嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓患者能否劇烈運動,主要看血壓的控制情況,如果高血壓患者血壓控制在正常水平,那么不影響其活動量,可以適當(dāng)進(jìn)行一些劇烈活動,但時間不要太長,但是如果患者血壓控制不平穩(wěn),處于偏高的狀態(tài),劇烈活動很可能會誘發(fā)患者出現(xiàn)血壓異常升高,出現(xiàn)臨床不良事件,這樣的人群不可以進(jìn)行劇烈活動。
意見建議:
高血壓的患者要低鹽飲食,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動,可以選擇快走,慢跑,騎車,登山,打太極拳,游泳等運動,每次持續(xù)30到一小時,一周5~7次。
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高血壓能劇烈運動嗎對于高血壓的患者來說,運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高,比如收縮壓大于150毫米汞柱,我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好,高血壓是可以適當(dāng)運動的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\動是可以的,我們主張的是進(jìn)行一些有氧運動,比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些,比如踢球、籃球,特別是一些有沖撞性的運動,還是不主張去做。因為過分劇烈的運動,會使血壓急劇地升高,引起腦出血等各種并發(fā)癥。01:09
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為什么打狂犬疫苗不能劇烈運動患者注射狂犬病疫苗后不建議劇烈運動,主要是擔(dān)心身體免疫系統(tǒng)在對狂犬病疫苗進(jìn)行免疫反應(yīng)時,身體可能會有不舒服。所以,在打狂犬病疫苗期間或在輕微的感冒期間,都不建議劇烈運動,而是建議注意休息。一般接種狂犬病疫苗后有些人可能出現(xiàn)局部和全身不良反應(yīng),局部不良反應(yīng)包括注射部位紅、腫、疼痛、硬結(jié),全身不良反應(yīng)包括低熱、乏力、困倦等,還可能會出現(xiàn)食欲下降,通常1-3天內(nèi)會自行緩解,無需額外處理。部分患者劇烈運動之后會出現(xiàn)乏力、困倦、心慌等。如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適,需要分析是運動引起,還是疫苗引起,避免混淆。01:39
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高血壓患者不能劇烈運動嗎高血壓患者不適合做一些劇烈的運動,因為劇烈的運動有可能會導(dǎo)致血壓失控,出現(xiàn)心腦血管疾病甚至嚴(yán)重的會出現(xiàn)腦卒中、心肌梗死,所以說一定要注意這方面的控制。平常一定要堅持舒緩的運動為主,避免劇烈的運動。還有就是工作上也不能夠太勞累,要保持情緒的穩(wěn)定,避免著急、生氣。而且在飲食上也要清淡,不要吃一些辛辣刺激性的食物,尤其是像一些肥肉、動物內(nèi)臟以及油炸、煙熏、燒烤等食物盡量的避免。這樣從各個方面的調(diào)理上,才能夠控制住血壓的增長,保證我們的身體健康。語音時長 01:10”
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高血壓不能劇烈運動嗎高血壓的患者不建議做劇烈的運動,高血壓的患者不主張強(qiáng)度大,運動量大的運動,比如仰臥起坐,舉重,快跑等,這是因為人體在進(jìn)行劇烈運動的時候會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,血壓大幅度的升高及心律加快,而且,劇烈的運動會導(dǎo)致大量的出汗,從而引起血液黏稠度升高,引發(fā)腦卒中及心肌梗死等并發(fā)癥的發(fā)生,甚至有可能會危及到患者的生命。高血壓的患者主張以小量或者是中等量的有氧運動為主,比如散步,慢跑,打太極,氣功,騎車等。語音時長 01:10”
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高血壓不能劇烈運動嗎病情分析:高血壓是不能夠進(jìn)行劇烈運動的,因為劇烈的運動會導(dǎo)致血壓波動比較大,會有一些危險因素的存在。所以說還是要根據(jù)自己的身體狀況選擇一些比較平緩的方式,比如說慢走或者是打太極拳。意見建議:高血壓患者一定要長期有規(guī)律地服用降壓藥物,才能夠平穩(wěn)地控制血壓,減少一些并發(fā)癥的發(fā)生。
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高血壓能劇烈運動嗎病情分析:高血壓的患者盡量不要劇烈運動的,劇烈運動容易引起血壓升高,高血壓的患者可以適量的運動,比如說散步等等,但是不能夠劇烈運動的。意見建議:并且高血壓的患者也需要注意飲食,不能使用較油膩的食物,忌辛辣等刺激性較大的食物,可以多吃一些新鮮水果蔬菜,有利于高血壓的恢復(fù)。
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紫癜不能劇烈運動嗎紫癜的患者一般不能劇烈運動,以免影響疾病恢復(fù)。紫癜可能是血管壁結(jié)構(gòu)以及功能異常引起,也有可能是血小板減少導(dǎo)致,或者是藥物因素的原因,會出現(xiàn)皮膚黏膜、口腔以及鼻腔出血,導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紫癜。在患病期間不可以劇烈運動,由于血管壁脆弱,劇烈運動可能會造成毛細(xì)血管破裂,影響疾病恢復(fù)的時間,導(dǎo)致疾病加重?;颊呖梢?/div>白癜風(fēng)患者為什么不能劇烈運動白癜風(fēng)患者不是絕對不能劇烈運動,而是要謹(jǐn)慎。因為劇烈運動可能導(dǎo)致皮膚外傷,外傷會使皮膚處于應(yīng)激狀態(tài),有可能誘發(fā)白癜風(fēng)同形反應(yīng),導(dǎo)致白斑增多。而且過度運動后身體會大量出汗,汗液里的化學(xué)成分可能會刺激皮膚,對于皮膚屏障功能較弱的白癜風(fēng)患者來說,這可能會加重病情,不利于病情的控制和皮膚的恢復(fù)。
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