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• 如何使皮膚變白

  想要皮膚白皙，一定要注重日常皮膚的保養(yǎng)，堅(jiān)持通過內(nèi)服外調(diào)的方式，可以從肌底阻斷黑素細(xì)胞，令皮膚白皙。日常需要多食用一些富含水分、膠原蛋白的食物，水分和膠原蛋白是肌膚細(xì)胞不可缺少的物質(zhì)，它能保持肌膚水潤、富有彈性，平時(shí)多食用水果蔬菜、銀耳、桃膠等這些食材；隨著年齡增長，肌膚膠原蛋白流失較為嚴(yán)重，過了30歲的女性還應(yīng)體外補(bǔ)充含膠原蛋白的營養(yǎng)劑，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，能有效補(bǔ)充肌膚流失的膠原蛋白，并且維生素C和E等皮膚抗氧劑，能有效阻止肌底黑色素細(xì)胞，從而雙重?zé)ò琢聊w。肌膚細(xì)胞不缺水，結(jié)構(gòu)才飽滿完整，此時(shí)在外涂美白成分的護(hù)膚品，才能被有效吸收；平時(shí)護(hù)膚時(shí)也要注重補(bǔ)水保濕；并且，外出一定要涂防曬，至少要涂用SPF30PA++以上倍數(shù)的防曬乳液，如陽光強(qiáng)烈還要增加補(bǔ)涂次數(shù)，這樣堅(jiān)持做好美白功課才能持久使皮膚白皙。如有更多肌膚美白護(hù)理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:56
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-03 1835次

• 如何讓奶水變多？

  天生母乳不足的人很少，比如先天性乳腺不通，這才會造成真正的母乳不足。對于我們極大多數(shù)媽媽，只要乳腺組織正常，正確哺乳，奶水就有機(jī)會達(dá)到充足的狀態(tài)。乳房的刺激主要來自于寶寶的吮吸，當(dāng)寶寶吸吮乳頭的時(shí)候會刺激乳頭的神經(jīng)末梢，再通過神經(jīng)傳遞到媽媽的大腦產(chǎn)生泌乳素和催產(chǎn)素兩種物質(zhì)。而泌乳素負(fù)責(zé)刺激乳腺分泌乳汁，催產(chǎn)素負(fù)責(zé)刺激乳房內(nèi)肌肉收縮來排除乳汁。所以，首先媽媽保持信心，然后讓寶寶多吮吸，每次喂完寶寶后要排空乳房內(nèi)的乳汁，這樣就可以保證媽媽不斷分泌乳汁了。母乳中大多都是水分，如果水分?jǐn)z入不足，乳汁分泌量也會下降。所以媽媽一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，比如白開水、水果、蔬菜、清淡、少油湯水等都是不錯(cuò)的選擇。

  

  01:47
  何春妮 主任醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院

  2020-01-16 7838次

• 怎么能讓頭發(fā)變濃密
  第一，均衡飲食，多吃一些含鐵的食物，比如黃豆，黑豆，蛋類，肉類，奶類都是含鐵較高的食物。再比如花生，紅棗，黑米等都可以起到補(bǔ)鐵生發(fā)的作用。第二，可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┥?，生姜能夠活血生發(fā)，這是大家都知道的。第三，多吃含碘高的食物。比如海帶，紫菜，牡蠣，有生發(fā)的效果。第四，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┖问诪?，何首烏有豐富的卵磷脂，它能夠促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝和生長發(fā)育，也可以起到生發(fā)的作用。第五，要保持積極樂觀的心態(tài)，因?yàn)殚L期過度的緊張或者是抑郁也能導(dǎo)致脫發(fā)。第六，要適當(dāng)?shù)厍谙搭^，如果洗頭次數(shù)過少，導(dǎo)致頭部油脂分泌過多，也容易使大腦循環(huán)受到影響，導(dǎo)致脫發(fā)。
  語音時(shí)長 02:06”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-04-19 52503次

• 怎樣使頭發(fā)變黑？
  怎樣使頭發(fā)變黑要想讓白發(fā)變?yōu)鹾?，比較靠譜的有以下這種方法：1，放松精神，睡眠要保證充足。2，有空多運(yùn)動(dòng),保持全身的血液循環(huán)暢通。3，沒事兒就給頭皮做個(gè)按摩，比如用梳子梳頭，用手掌或者手指肚揉搓頭皮，每日早晚各一次，一次三分鐘，每分鐘數(shù)梳或者揉搓三十到四十次。4，飲食要營養(yǎng)均衡，適當(dāng)多吃些富含b族維生素的食物，有瘦肉、堅(jiān)果、蛋黃、蔬菜等。5，實(shí)在不行，可以選擇合格的、不會過敏的染發(fā)產(chǎn)品，定期染發(fā)。
  語音時(shí)長 1:16”
  李玲芳 主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2018-08-12 32446次

• 怎么使頭發(fā)變多變濃密
  如果想要讓頭發(fā)變得又多又濃密可以去醫(yī)院進(jìn)行頭發(fā)種植，頭發(fā)種植不僅能夠讓頭發(fā)發(fā)質(zhì)變好，同時(shí)也可以讓頭發(fā)變得更加濃密。但是在進(jìn)行頭發(fā)種植時(shí)，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院，同時(shí)還需要檢查清楚之后再來進(jìn)行治療，以免對身體產(chǎn)生影響。頭發(fā)種植之后最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要經(jīng)常刺激頭皮。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-28 201次

• 怎么讓頭發(fā)變多變濃密
  我想要讓頭發(fā)變多變濃密比較好的方式就是進(jìn)行頭發(fā)種植，頭發(fā)種植對頭皮基本上不會有什么影響，而且還可以讓頭發(fā)變得越來越多。但是在進(jìn)行頭發(fā)種植時(shí)，一定要選擇合適的頭發(fā)種植機(jī)構(gòu)，這樣才不會對身體產(chǎn)生影響。頭發(fā)種植之后一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，適當(dāng)清潔頭發(fā)，最好不要過度頻繁的清洗。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-28 201次

• 頭發(fā)稀少怎么變濃密
  頭發(fā)稀少考慮是遺傳因素、過度熬夜、內(nèi)分泌失調(diào)、頭癬、脂溢性皮炎等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^植發(fā)、調(diào)整起居、應(yīng)用藥物等方法變濃密。1、遺傳因素：如果父母一方或雙方出現(xiàn)頭發(fā)稀少，孩子出現(xiàn)此現(xiàn)象的幾率會明顯增大，所以首先考慮與遺傳因素有關(guān)。頭發(fā)稀少會影響美觀可以在醫(yī)生操作下進(jìn)行植發(fā)，一般可以加密頭發(fā)。2、過度熬
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 怎么能讓頭發(fā)變濃密
  第一，均衡飲食，多吃一些含鐵的食物，比如黃豆，黑豆，蛋類，肉類，奶類都是含鐵較高的食物。再比如花生，紅棗，黑米等都可以起到補(bǔ)鐵生發(fā)的作用。第二，可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┥軌蚧钛l(fā)，這是大家都知道的。第三，多吃含碘高的食物。比如海帶，紫菜，牡蠣，有生發(fā)的效果。第四，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┖问诪?，何首?/div>

  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 776次