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• 刺五加能治療失眠嗎？

  刺五加是一味中藥，它能夠補肝腎、強筋骨，那么對于這個腎虛，陰虛火旺型的這個失眠，它是有一定的治療作用的，那刺五加現(xiàn)在大家當(dāng)成一個保健品來吃，來服用，這是有一定的依據(jù)的，但是不是所有人都適合，用這個刺五加來這個保健，甚至用來治療失眠，因為刺五加只適合于肝腎虛弱、筋骨不足的這種情況下，才可以長期服用，如果是屬于這個心脾兩虛，脾胃虛弱的話，盡量不要用刺五加去保健，因為它對這個脾胃沒有什么幫助，這個服用起來也沒有真正對你有改善作用，那這種失眠的話，如果脾胃虛弱、心脾兩虛了，這種失眠的話，用刺五加是無效的，所以最好還要到醫(yī)院去正規(guī)的辨證論治。

  

  01:24
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 36324次

• 谷維素能治失眠嗎

  谷維素是臨床上，常常使用的一個藥物，這個藥物，對于植物神經(jīng)功能的紊亂，對于初期的很輕的失眠癥，可以起到一定的作用。但它畢竟是一個輔助藥，不是主要作用的藥物，所以對于那些真正的失眠癥患者，它可以起到一定的輔助作用，但是主要的還是要對因治療，采用其他的方法，綜合的治療，效果才好。谷維素可以用，但是不可以濫用，也不要把它當(dāng)成神藥來看待，不要把它當(dāng)成一個必備的藥。一定要根據(jù)患者病情，由醫(yī)師開具處方進行治療，效果才好，又不濫用藥物，也沒有浪費資源。

  

  01:16
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 20962次

• 失眠自我催眠
  失眠自我催眠，可分以下幾個方面：①頭部，分別緊皺眉頭、鼻子、閉緊雙眼各保持十秒鐘后放松；②肩膀，繃緊肩膀讓肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵；③手臂，將兩側(cè)小臂彎起來，放在身體兩側(cè)，靠近肩膀然后整個手臂一起用力緊繃；④手部，雙手最大力氣握拳，一直到無法再握緊為止；⑤腹部，盡量收緊腹部好像別人要向您腹部打來一拳，您在收腹躲避，保持收腹十秒鐘；⑥腿部，繃緊大腿和臂部的兩膝蓋間夾一枚硬幣并將腿伸直抬上。以上練習(xí)，在睡前可選用一兩種，間隔十秒鐘做一次，有睡以后即可停止。
  語音時長 1:37”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 2540次

• 催眠藥能徹底治愈失眠嗎
  催眠藥不能徹底治愈失眠，長期服用會加重失眠，原因很簡單，失眠的原因差別很大，鎮(zhèn)靜催眠的藥物只能在一定時間一定范圍內(nèi)起作用，緩解一部分失眠癥狀，但是不能解決所有失眠。治療失眠最關(guān)鍵的就是查找原因，針對病因而采取相應(yīng)的措施治療，其次才是對癥治療，失眠的原因包括心理的、軀體的、精神的，藥物的環(huán)境的因素等等，治療也包括病因治療在內(nèi)的綜合性的治療。催眠藥只是治療某一個階段的一個一種治療手段，時間也不要超過一個月，而且長期大劑量的藥物容易引起藥物依賴，對于治療失眠來說，我們不要單純的，就這個失眠進行簡單化的處理，我們有真正不同的原因?qū)ΠY處理，催眠可能達到事半功倍的效果。
  語音時長 1:31”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 3891次

• 催眠曲治療失眠嗎
  如果是由于精神壓力引起的失眠，或者是由于心情煩躁引起的失眠，是可以聽一些催眠曲兒進行治療失眠的。 如果是疾病原因引起的失眠，建議吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行調(diào)理，平時飲食方面也要注意營養(yǎng)，白天可以適當(dāng)?shù)腻憻?，增強身體免疫力。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3204次

• 催眠術(shù)對失眠有效嗎
  催眠術(shù)對失眠是有效的，但是只是暫時性的，并不能治療失眠。一般失眠的病人常見于疾病影響或者是心理壓力比較大，白天睡覺時間過長，所以失眠的病人睡前一定要放松心情，可以聽聽音樂，看看電影。午睡時間盡量不要過長，在睡前不要喝濃茶或咖啡。
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-12-23 2204次

• 失眠自我催眠
  失眠自我催眠，可分以下幾個方面：①頭部，分別緊皺眉頭、鼻子、閉緊雙眼各保持十秒鐘后放松；②肩膀，繃緊肩膀讓肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵；③手臂，將兩側(cè)小臂彎起來，放在身體兩側(cè)，靠近肩膀然后整個手臂一起用力緊繃；④手部，雙手最大力氣握拳，一直到無法再握緊為止；⑤腹部，盡量收緊腹部好像別人要向您腹
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 219次

• 失眠患者如何自我催眠
  失眠患者，可以運用自我催眠的技術(shù)，具體的做法：1、松笑導(dǎo)眠法，面帶微笑，平臥靜心，行六次深呼吸后轉(zhuǎn)為自然呼吸，每當(dāng)吸氣時集中注意力，按照以下部位，頭頂，前額，眼皮，嘴唇，頸部，兩肩，胸背，腰腹，和雙腿，雙膝和小腿，雙腳，用于每一次呼氣時默念“松”，體會全身放松的感覺，自然入睡。2、逆向?qū)叻?，思維雜
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 289次