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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印⒗?，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印⒗?，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8288次

• 尿結(jié)石腰酸痛怎么緩解

  尿路結(jié)石患者常出現(xiàn)，以腎絞痛為主的一系列癥狀，如劇烈的腰腹痛、伴隨惡心、嘔吐，并可見肉眼血尿及鏡下血尿，那么怎么能夠快速緩解呢，主要有以下三類辦法：第一類，我們常用的非甾體類的解熱鎮(zhèn)痛藥，如消炎痛栓的肛塞。第二類，我們可以采取常用的解痙藥物，如654-2、黃體酮的肌注。第三類，就是我們常用的麻醉類的鎮(zhèn)痛藥，如杜冷丁、嗎啡等藥物的應(yīng)用。

  

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  趙建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-17 3143次

• 手指酸痛怎么緩解
  對于病人出現(xiàn)了手指酸痛的情況，首先要限制手部的手指反復(fù)的屈伸活動和提重物搬重物的活動，以免導(dǎo)致手指部位的韌帶，關(guān)節(jié)囊，肌腱過度的受力以后引起手指酸痛的加重，可以多進行手部的熱敷燙洗，來促進手部的血液循環(huán)，來緩解手指的酸痛并且在燙洗后。一定要多注意保暖避免受涼，以免受涼以后導(dǎo)致手部的軟組織痙攣收縮，從而就會加重手指酸痛的情況，并且可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來促進手指酸痛的恢復(fù)，必要時可以進行針灸理療的治療，來解除手指部位軟組織的痙攣從而緩解手指的酸痛情況。
  語音時長 1:25”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-03 10810次

• 肌肉酸痛怎么緩解
  對經(jīng)常運動的來說，肌肉酸痛是非常普遍的，可以采用以下的方法進行一個緩解，可以進行一個伸展拉伸，伸展拉伸是最直接最有效的方法之一，可以讓患者的身體很快的放松，不管什么原因造成的肌肉酸痛，都是可以幫助患者盡快地放松肌肉，緩解肌肉酸痛的。經(jīng)過重力的訓(xùn)練后，一般都會進行這種伸展拉伸的運動，讓肌肉進行酸痛的釋放，也可以多喝水，喝大量的水可以保持平衡，體內(nèi)的水分在鍛煉后，如果感到肌肉酸痛要保持水分并喝大量的水，這樣的就能夠充分的緩解酸痛的癥狀，還有利于毒素等有害物質(zhì)的排出，也可以溫水浴，溫水浴可以在幾分鐘內(nèi)恢復(fù)肌肉的酸痛，如果患者在鍛煉后肌肉面對嚴重的酸痛，可以使用這種方法，一般這種方法清涼有效，可以舒緩肌肉酸痛的癥狀，也可以采用一些按摩的方法。
  語音時長 1:36”
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 11444次

• 手臂酸痛怎么緩解
  首先得針對其病因，如果是風(fēng)濕病引起，侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼及周圍的軟組織，即病因只有風(fēng)濕病引起的手臂酸痛，可以口服非甾體類的消炎藥，如西樂葆，芬必得等，可以達到癥狀緩解的目的。并且行局部的針灸、理療及熱敷。如果由于運動或者勞作過度，而引發(fā)的手臂酸痛。如肱骨外上髁炎，即網(wǎng)球肘，在初期可以行局部的理療、熱敷，也可以外用扶他林涂抹局部，可以達到緩解疼痛的目的。如果仍然無明顯緩解，可以行局部激素的封閉治療。一周一次，一般兩到四次就可以達到較好緩解疼痛的效果。如果是頸椎病導(dǎo)致的手臂酸痛，需要進行適當(dāng)?shù)呐宕黝i托，頸部的理療、熱敷，必要時行頸椎牽引，也有助于手臂酸痛的緩解。此外配合服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺等。有助于手臂酸痛的緩解。如果仍然無明顯緩解，則建議到院就診，進一步行相關(guān)檢查，明確診斷。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-20 3102次

• 腿酸痛怎么緩解
  對于腿酸痛這種情況來說，首先需要注意休息保護，減少對局部的刺激，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如按摩、針灸、烤電。當(dāng)然嚴重者可到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生診斷進行相應(yīng)治療。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 6302次

• 健身酸痛怎么緩解
  健身酸痛可以通過局部按摩、洗熱水澡、藥物治療等方式進行緩解。1、局部按摩：患者在健身運動后身體中會產(chǎn)生乳酸，如果沒有及時分解，會堆積在患者的體內(nèi)，使患者出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，患者可以在局部進行按摩，使肌肉放松達到緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象。2、沖熱水澡：患者可以在健身運動之后，可以用沖熱水澡以及泡腳的方式促進
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-12 372次

• 頸椎酸痛怎么緩解
  頸椎酸痛可能是不良睡姿、肌肉勞損、外傷、筋膜炎、頸椎病等原因引起，可以通過按摩、外用藥物、口服藥物、手術(shù)等方法緩解。1、不良睡姿：如果在睡覺時枕頭過高或過軟，會導(dǎo)致頸肩部位的肌肉處于僵硬狀態(tài)，容易引起頸椎酸痛，并伴有麻木的癥狀?？梢詫植窟M行熱敷以及按摩，能夠促進血液循環(huán)，對緩解疼痛感有幫助。2、肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次