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• 腿抽筋吃什么鈣片好

  腿抽筋常見原因1、寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準(zhǔn)備活動不充分，夏天游泳水溫較低，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激會痙攣。2、肌肉連續(xù)收縮過快，比如劇烈運(yùn)動時腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝的乳酸增多同樣會引起腿抽筋，以及出汗過多、疲勞過度，也容易發(fā)生夜間的腿部抽筋狀況。3、補(bǔ)充鈣片的話盡量以含維生素d的鈣片為較好，也可以吃些含鈣豐富的食物比如蝦皮、牛奶、豆制品等，此外還要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時要做好充分的準(zhǔn)備活動，讓身體的各關(guān)節(jié)都活動開，使下肢的血液循環(huán)比較暢通，在參加各種劇烈的運(yùn)動和比賽就能夠避免抽筋，此外要注意保暖不要讓局部受寒，冷的刺激以致發(fā)生抽筋的情況。

  

  02:02
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-28 96968次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強(qiáng)烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 12700次

• 半夜腿抽筋吃什么鈣片
  出現(xiàn)腿部抽筋不能只吃鈣片就能達(dá)到緩解腿部痙攣的情況發(fā)生，引起腿部抽筋的原因有很多，多是由于夜晚睡眠姿勢不良或是夜晚睡眠時，腿部外露受涼，或是由于白天運(yùn)動量過大導(dǎo)致腿部乳酸增多，進(jìn)而夜晚出現(xiàn)抽筋的情況。另外可能是由于個人體質(zhì)差，或是由于缺鈣，缺鉀引起出現(xiàn)腿部痙攣的情況發(fā)生，出現(xiàn)腿部痙攣后如去醫(yī)院檢查微量元素，由于缺鈣導(dǎo)致出現(xiàn)腿部抽筋的話，可以進(jìn)行補(bǔ)充鈣物質(zhì)，或是口服一些鈣片來進(jìn)行補(bǔ)鈣，即可緩解腿部抽筋的情況發(fā)生，如鈣爾奇，迪巧，葡萄糖鈣等。
  語音時長 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-26 10349次

• 腿抽筋吃什么鈣片好
  腿抽筋常見原因包括寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準(zhǔn)備活動不充分，夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激也會痙攣，讓人疼醒。肌肉連續(xù)收縮過快，比如劇烈運(yùn)動時腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝的乳酸增多同樣會引起腿抽筋，以及出汗過多、疲勞過度，也容易發(fā)生夜間的腿部抽筋狀況。補(bǔ)充鈣片的話盡量以含維生素d的鈣片為較好，也可以吃些含鈣豐富的食物比如蝦皮、牛奶、豆制品等。此外，還要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時要做好充分的準(zhǔn)備活動，讓身體的各關(guān)節(jié)都活動開，使下肢的血液循環(huán)比較暢通，在參加各種劇烈的運(yùn)動和比賽就能夠避免抽筋。此外要注意保暖不要讓局部受寒，冷的刺激以致發(fā)生抽筋的情況。
  語音時長 01:37”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-30 57453次

• 腿抽筋吃什么鈣片
  腿抽筋首先要明確是不是由于缺鈣所導(dǎo)致的，如果鈣離子比較低的話，需要積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)，比較常見的就是碳酸鈣d3，另外還要積極的檢查有沒有其他的原因，比如受涼或者長時間的站立行走，腰椎間盤突出癥也有可能會引起腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-30 2803次

• 腿抽筋吃什么鈣片好
  抽筋多由于缺鈣引起，可以口服補(bǔ)鈣藥和維生素D治療，單純的服用鈣片效果不好。也可以單獨(dú)口服樂力治療。另外注意是否有腰椎病變、下肢神經(jīng)病變等疾病，如果癥狀持續(xù)可以到外科就診檢查一下。平時注意休息，避免勞累，多曬太陽，
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 5004次

• 腿抽筋吃什么鈣片好
  腿抽筋吃碳酸鈣D3片、維D2乳酸鈣片、維磷葡鈣片等補(bǔ)鈣好，腿抽筋與缺鈣以及長期受涼有一定的關(guān)系，用藥的時候需要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，不可以擅自增減藥量。1、碳酸鈣D3片：為復(fù)方制劑，其組分為碳酸鈣、維生素D3，適用于妊娠和哺乳期婦女補(bǔ)鈣，也可以改善因為缺鈣而引起的骨質(zhì)疏松以及腿疼、腿抽筋等。2、維D2乳酸鈣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-09 0次

• 老人腿抽筋怎么緩解
  小腿抽筋在老年人中普遍存在，多發(fā)生在夜間，其持續(xù)時間從數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，嚴(yán)重者甚至不分晝夜，簡單的一個腳穿鞋、穿褲即可誘發(fā)，抽筋的發(fā)生大多與缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓有關(guān)。老人腿抽筋可以通過以下方式得到緩解：1、睡覺發(fā)生腿抽筋時，立即用手抓住抽筋一側(cè)的大拇指，然后慢慢將腳掌向自己方向拉伸，同時慢慢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 890次