問(wèn)靠墻站為什么小腿酸
病情描述:
靠墻站為什么小腿酸
答醫(yī)生回答
病情分析:
靠墻站長(zhǎng)時(shí)間引起小腿酸主要是因久站而導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢,經(jīng)脈循行不通而導(dǎo)致酸痛。而且長(zhǎng)期站立小腿肌肉過(guò)度收縮使乳酸產(chǎn)生增多。
意見(jiàn)建議:
建議大家若有小腿酸痛一定要于當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查,以排除器質(zhì)性疾病。平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以走、跑、跳、站等動(dòng)作相結(jié)合。
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小腿酸痛是痛風(fēng)嗎一般來(lái)說(shuō)不是。一般來(lái)說(shuō)痛風(fēng)主要是關(guān)節(jié)炎為主,一般累及我們的大腳趾,其次就是我們的踝關(guān)節(jié)。它的發(fā)作順序,一般是以關(guān)節(jié)受累為主的,臨床表現(xiàn)大腳趾、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié),最后累及到我們的指關(guān)節(jié)。痛風(fēng)也可以影響到指關(guān)節(jié),當(dāng)然這個(gè)時(shí)間都是比較長(zhǎng)的。我們大致判斷,從大腳趾到膝關(guān)節(jié)可能要5年,再?gòu)南リP(guān)節(jié)到手關(guān)節(jié),大概又要5年。就是說(shuō)從腳趾發(fā)到手指,一般要10年左右。它不會(huì)一般不會(huì)影響到我們的小腿,小腿一般是軟組織,這個(gè)里面痛風(fēng)石在那兒沉積很少。01:09
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女人小腿酸痛的原因有哪些女人小腿酸脹酸痛的原因主要是由于小腿內(nèi)側(cè)中下1/3內(nèi)側(cè)部位的骨膜的刺激,穿一些有鞋跟的鞋等。比如由于腿不太直或者有一些O形腿羅圈腿,這時(shí)會(huì)造成足的過(guò)度外旋,足的過(guò)度外旋就會(huì)刺激小腿中下1/3內(nèi)側(cè)的骨膜。當(dāng)然女人如果穿一些有鞋跟的鞋,如高跟鞋等等,會(huì)加重腓腸肌的勞損,因?yàn)殡枘c肌本身多數(shù)人就會(huì)偏短,如果長(zhǎng)期穿高跟鞋就會(huì)使跟腱過(guò)度的短縮,同樣會(huì)加重上述的癥狀。
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站久了小腿酸痛是咋回事站久了小腿酸痛考慮可能是由于小腿肌肉筋膜組織炎癥所引起的,屬于無(wú)菌性炎癥,主要是由于患者平時(shí)站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致。如果疼痛明顯,可以服用非甾體類抗炎藥,如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等來(lái)抑制炎癥和緩解疼痛。當(dāng)然也可以通過(guò)一些物理治療,如體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷來(lái)減輕疼痛,必要時(shí)還可以輔助一些中醫(yī)針灸、推拿等來(lái)改善患者的臨床癥狀。也可能是腰椎間盤(pán)突出引起的,需要去醫(yī)院拍一張腰部CT,可以通過(guò)牽引、推拿、正骨、針灸等方法緩解疼痛,也可以通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行治療。另外也可能是靜脈曲張引起的,可以通過(guò)穿治療靜脈曲張的襪子改善癥狀,平時(shí)要避免久站久坐,避免體力勞動(dòng),必要時(shí)可以進(jìn)行手術(shù)治療。在治療期間建議患者應(yīng)盡可能避免再次長(zhǎng)時(shí)間站立或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),否則很有可能會(huì)使疼痛反復(fù)發(fā)作,平時(shí)建議應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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脊柱側(cè)彎矯正靠墻站對(duì)于病人有脊柱側(cè)彎的情況,如果側(cè)彎的角度比較小,特別是側(cè)彎的角度沒(méi)有超過(guò)二十度,這種情況可以靠日常的活動(dòng)矯正,以及應(yīng)用脊柱矯形支具來(lái)矯正側(cè)彎的脊柱。對(duì)于行矯正的靠墻角站主要是行一側(cè)的脊椎貼近墻角,使身體盡量的垂直,從而讓腰部的肌肉以及韌帶牽拉側(cè)彎的椎體,從而有利于脊柱側(cè)彎的恢復(fù),并且在靠墻角站以后,最好行吊單杠的治療,也能夠起到牽拉矯正側(cè)彎的脊柱情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
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靠墻站立小腿酸正常嗎病情分析:靠墻站立久小腿酸是正常的,在適量運(yùn)動(dòng)癥狀會(huì)緩解。因站立使腿部肌肉過(guò)度收縮,乳酸堆積引起酸痛,中醫(yī)認(rèn)為是因氣血運(yùn)行不暢,筋脈失養(yǎng)引起。若活動(dòng)后未緩解多為異?,F(xiàn)象。意見(jiàn)建議:建議大家若有小腿酸等不適癥狀一定要去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查,以排除器質(zhì)性疾病。平時(shí)要適當(dāng)休息,運(yùn)動(dòng)應(yīng)該選擇綜合性,如打太極拳、做健美操等。
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為什么靠墻站立小腿會(huì)很酸病情分析:這種情況主要是由于平時(shí)缺乏鍛煉,靠墻站立以后,乳酸代謝過(guò)多,刺激神經(jīng)根所導(dǎo)致的,并不是一種病理狀態(tài)。如果小腿酸脹的明顯的,可以局部按摩,可以起到緩解癥狀的作用。意見(jiàn)建議:建議平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),注意休息,不要吃辛辣刺激或者肥甘厚膩的食物。調(diào)節(jié)心情,不要生氣,保證心情愉悅舒暢。
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站久了小腿酸痛怎么辦對(duì)于這種小腿酸痛可以用以下的方法來(lái)進(jìn)行緩解。一、揉按,輕捶。當(dāng)小腿酸脹疼痛之后,應(yīng)該要用手揉一下小腿,揉小腿可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用,效果非常好,小腿酸脹痛的情況有所緩解。雖然在揉的情況時(shí)可能會(huì)比較疼痛,但是揉完之后小腿是非常輕松,不會(huì)有這種疼痛的感覺(jué),邊揉還可以捶一捶,捶的力度可以先小一點(diǎn),等腿
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