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• 腰間盤突出應(yīng)該怎么睡覺

  腰椎間盤突出之后，如果腿痛的癥狀極其明確。疼痛導(dǎo)致患者必須把腿，擺在某個(gè)姿勢(shì)，醫(yī)學(xué)上稱為一種保護(hù)性的姿勢(shì)，而睡覺時(shí)盡量蜷縮，減少神經(jīng)的張力。很多患者到醫(yī)院來的時(shí)候，都是一種蜷縮的狀態(tài)，還有側(cè)臥斜著身子，這也是機(jī)體自我保護(hù)的機(jī)制。對(duì)于癥狀不重的腰椎間盤突出，偶爾出現(xiàn)腿痛、不舒服，休息便可緩解，對(duì)于睡覺的姿勢(shì)，并沒有特別的要求。但是對(duì)于床墊的要求，還是建議盡量睡支撐力度，比較好一點(diǎn)的床墊，選擇比較好的席夢(mèng)思。但是歐美的水床，太軟的床墊，都不建議使用。

  

  01:05
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-11 6646次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學(xué)的診斷，比方說我從大街上抓100個(gè)健康的人群，他平時(shí)也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時(shí)候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個(gè)人中，有5、6個(gè)，6、7個(gè)都會(huì)有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時(shí)并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會(huì)有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個(gè)影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個(gè)片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達(dá)到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時(shí)候拍了一個(gè)片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實(shí)際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

  02:00
  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 37432次

• 腰間盤突出應(yīng)該怎么睡覺
  腰椎間盤突出是臨床上常見的一種疾病，誘發(fā)患者出現(xiàn)腰部的疼痛，下肢出現(xiàn)疼痛，麻木，放射性疼痛等一系列的臨床癥狀。出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，患者應(yīng)該嚴(yán)格的臥硬板床休息，并不是用木板，也就是比較硬的一些床?；颊呖梢栽谏厦孢m當(dāng)?shù)囟噤亷讓拥娜熳?，不要太硬。另外，姿?shì)的話最好是選擇平躺的姿勢(shì)就可以。因?yàn)槠教傻臅r(shí)候可以使腰部得到很好的放松，而且不會(huì)受到太大的壓力，還可以使椎間盤內(nèi)部的壓力得到減輕，還有利于促進(jìn)恢復(fù)。腰椎間盤突出這種疾病發(fā)生以后，其實(shí)夜晚睡眠的時(shí)候姿勢(shì)基本上是沒有限制的，平躺也可以，側(cè)躺也可以。因?yàn)楫?dāng)人進(jìn)入了深度睡眠的時(shí)候，姿勢(shì)是自己根本沒有辦法控制的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-13 2573次

• 腰間盤突出怎么睡覺好
  對(duì)于患有腰椎間盤突出的病人，睡覺姿勢(shì)最好是平躺著睡，其次是側(cè)臥著睡。在平躺睡的時(shí)候，有一點(diǎn)很重要，平躺之后在膝關(guān)節(jié)的后方放一個(gè)枕頭，睡覺的時(shí)候膝關(guān)節(jié)有一定程度的彎曲，可以放松腿部的肌肉和腰背部的肌肉，同時(shí)可以減低坐骨神經(jīng)的張力。同樣如果側(cè)著睡，也可以在兩個(gè)膝關(guān)節(jié)的地方放一個(gè)枕頭，可以很好放松下肢的肌肉張力。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-25 4556次

• 腰間盤突出怎么
  腰椎間盤突出癥主要是由于慢性損傷因素引起椎間盤的纖維環(huán)破裂，椎間盤的髓核組織突出，從而引起椎管內(nèi)的脊髓、神經(jīng)根等支配肢體運(yùn)動(dòng)感覺功能的組織受到壓迫，出現(xiàn)下肢的放射性疼痛和感覺異常等癥狀；一般先采取綜合性的保守治療方法：建議避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，可以佩戴腰圍保護(hù)，加強(qiáng)腰背肌的后仰動(dòng)作鍛煉，平時(shí)睡硬板床，多做腰背部熱敷按摩，可以做骨盆牽引、針灸等物理治療；如果經(jīng)過一段時(shí)間的保守治療，效果不明顯或者癥狀加重，建議行手術(shù)治療，手術(shù)的目的是解除突出的椎間盤髓核組織對(duì)脊髓、神經(jīng)根的壓迫癥狀，手術(shù)后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行功能康復(fù)訓(xùn)練。
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-23 2602次

• 腰間盤突出應(yīng)該怎么辦
  腰椎間盤主要是壓迫神經(jīng)根，從而出現(xiàn)疼痛的病變，一般治療以減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，松解對(duì)神經(jīng)根的粘連，消除神經(jīng)根的炎癥為主，則可以緩解疼痛的癥狀，當(dāng)初次發(fā)作時(shí)，應(yīng)絕對(duì)臥床休息，注意大小便也均不應(yīng)下床，在這三個(gè)月內(nèi)避免做彎腰持物的動(dòng)作，或是采取牽引療法，即采用骨盆牽引，增加椎間隙寬度，減輕椎間盤的壓力，從而減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，是采用理療按摩，推拿等方式可以緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-01-21 1302次

• 腰間盤突出怎么睡覺
  腰椎間盤突出患者面臨的一個(gè)常見問題就是如何正確睡覺以減少疼痛和不適感。科學(xué)的睡眠姿勢(shì)和床鋪選擇對(duì)于緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)至關(guān)重要?；颊邞?yīng)選擇仰臥位的睡姿。這種姿勢(shì)能夠避免側(cè)臥或俯臥時(shí)可能產(chǎn)生的腰椎兩側(cè)肌肉痙攣和腰椎間盤突出向周圍壓迫加重的情況。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 腰間盤突出怎么睡覺
  腰間盤突出患者通常建議側(cè)臥位或仰臥位睡覺。1、側(cè)臥位：腰間盤突出患者一般可以采用側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺，側(cè)臥位可以將雙膝微微蜷起，達(dá)到放松的狀態(tài)。側(cè)臥可以避免對(duì)腰椎以及脊柱的壓迫，更有利于腰間盤突出患者的睡眠。2、仰臥位：如果腰間盤突出患者疼痛不重，也可選擇仰臥位睡覺，仰臥位時(shí)可以在腰部放一個(gè)比較小的枕頭
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-21 425次