問失眠針灸效果怎么樣
病情描述:
失眠針灸效果怎么樣
答醫(yī)生回答
病情分析:
針灸效果是不錯的,針灸相對比吃藥效果要更好一些,因為避免了吃藥之后造成的副作用。比如第2天乏力,困倦,嗜睡,頭暈等癥狀。
意見建議:
失眠的患者可以通過針灸按摩理療,另外同時通過日常生活調(diào)理。保持一個合理的睡眠習(xí)慣,每天應(yīng)該在10:00左右按時睡覺,不要過早的上床躺著,早晨6:00按時起床,養(yǎng)成一個規(guī)律的睡眠時間,白天多參加戶外鍛煉,保持心情舒暢。
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