問益生菌是怎樣促進營養(yǎng)吸收的
病情描述:
益生菌是怎樣促進營養(yǎng)吸收的
答醫(yī)生回答
病情分析:
益生菌促進營養(yǎng)吸收的原理就是益生菌能夠產(chǎn)生各種有助于消化的酶類,幫助營養(yǎng)物質(zhì)分解以及發(fā)酵,另外益生菌的自我代謝也會產(chǎn)生多種維生素和氨基酸,能夠改善腸道的微環(huán)境,有助于鈣、鐵、鋅、維生素以及營養(yǎng)素的吸收,可以促進b族維生素的合成。
意見建議:
平時在日常生活中不要靠依賴益生菌來促進營養(yǎng)的吸收,可以通過運動或者多喝一些水來促進營養(yǎng)的吸收。平時要保證足夠的睡眠時間,不要經(jīng)常熬夜,多吃一些水果都可以促進營養(yǎng)吸收的。
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