問(wèn)吃什么能提高記憶力
病情描述:
吃什么能提高記憶力
答醫(yī)生回答
病情分析:
建議患者在生活中多吃富含高蛋白質(zhì)的食物,例如雞蛋,牛奶,魚(yú)類(lèi),蝦類(lèi)。此外核桃仁、米酒、咖啡也有助于提高記憶力,增強(qiáng)專(zhuān)注力的作用。但是要注意不要長(zhǎng)期偏食某一種食物保持營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配即可。
意見(jiàn)建議:
在日常生活中也可以多進(jìn)行體育鍛煉,例如游泳、跑步、瑜伽、跳操、廣場(chǎng)舞等。早睡早起保持規(guī)律的作息生活,也有助于提高記憶力。
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健腦丸可以提高記憶力嗎健腦丸具有補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神的功效,對(duì)于各種原因,如老年癡呆癥、焦慮、抑郁、失眠、甲狀腺功能低下等導(dǎo)致的記憶力減退,有提高記憶力作用。健腦丸由19味中藥材組方,方中人參、山藥有補(bǔ)氣益腎的效果,當(dāng)歸、丹參有補(bǔ)血化瘀的效果;酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁、柏子仁、肉蓯蓉可滋補(bǔ)肝腎;天麻、菊花、膽南星、天竺黃、九節(jié)菖蒲、遠(yuǎn)志,清熱化痰,平肝明目;龍齒、琥珀、赭石,鎮(zhèn)靜安神,諸味藥材集于一方,共奏解郁化痰、活血通竅、平肝瀉火、補(bǔ)虛扶正、養(yǎng)血安神之效。健腦丸標(biāo)本兼治,調(diào)理臟腑陰陽(yáng),還治療失眠導(dǎo)致頭暈?zāi)垦!⒇氀?、健忘、脫發(fā)、注意力無(wú)法集中等癥狀,每次5丸,每日2-3次,宜飯后服用。以上藥品如需使用或長(zhǎng)期使用,應(yīng)在醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下使用。01:37
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比智高能提高記憶力嗎比智高是能提高記憶力的。比智高中的賴(lài)氨酸,能夠提高中樞神經(jīng)組織功能,使神經(jīng)組織反映能力增強(qiáng),保證腦組織和神經(jīng)系統(tǒng)的成長(zhǎng),同時(shí)刺激中樞神經(jīng)和外周神經(jīng)信號(hào)傳遞,增強(qiáng)神經(jīng)反應(yīng)速度。大家也都有所了解,記憶的形成歸根結(jié)底離不開(kāi)神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)。當(dāng)人的感覺(jué)器官,比如眼、耳,受到外界的刺激就會(huì)通過(guò)神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)進(jìn)入大腦中樞神經(jīng),神經(jīng)中樞中很多神經(jīng)纖維之間相互關(guān)聯(lián),最終形成記憶。而在這其中,神經(jīng)沖動(dòng)的形成最根本的就是神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞,最常見(jiàn)的神經(jīng)遞質(zhì)就是乙酰膽堿。比智高中的賴(lài)氨酸是肽激素和輔酶的前體之一,它能促進(jìn)體內(nèi)丙酮酸的代謝,使其進(jìn)一步氧化生成乙酰輔酶A,利于神經(jīng)組織中的乙酰膽堿的合成,促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的代謝而興奮神經(jīng)中樞,使神經(jīng)中樞功能活化,從而提高記憶力。想要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下,合理用藥。01:13
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吃什么能提高記憶力1.吃魚(yú),魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富,可以增強(qiáng)記憶力,但因?yàn)榫邮澄镦湹纳蠈?,體內(nèi)累積過(guò)多種金屬,不宜食用過(guò)量,所以任何食物都要講究度。2.吃核桃,核桃對(duì)心臟健康有積極的影響,另外核桃還可以幫助改善記憶,將其作為零食或者添加到燕麥片,水果沙拉當(dāng)中,不但美味可口又可以滿足饑餓感,來(lái)提高記憶力。3.燕麥,燕麥向來(lái)被營(yíng)養(yǎng)學(xué)界稱(chēng)為大腦的糧食,食用后血糖不易升高,燕麥還具有豐富的維生素b、e以及礦物質(zhì),鋅等等,有益于大腦的營(yíng)養(yǎng)素,相較腦細(xì)胞的熱量來(lái)源與其它細(xì)胞不同,只能依賴(lài)于葡萄糖,無(wú)法從其他營(yíng)養(yǎng)形式來(lái)獲得,而碳水化合物則是糖類(lèi)最主要的來(lái)源。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49”
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如何提高記憶力在生活中如果患者想提高記憶力,首先要明確是什么原因?qū)е碌挠洃浟p退,比如說(shuō)患者是由于長(zhǎng)期的失眠導(dǎo)致的記憶力減退,像這種情況首先要改善失眠癥狀,睡好了記憶力也會(huì)跟隨好轉(zhuǎn)。其次,如果患者是由于早期阿爾茨海默病導(dǎo)致的記憶力減退,像這種情況就需要盡早的口服治療阿爾茨海默病的藥物控制病情的進(jìn)展,比如建議患者可以口服安理申等治療阿爾茨海默病的藥物控制病情,這樣在一定程度上就可以避免記憶力進(jìn)一步衰退。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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吃什么可以提高記憶力病情分析:吃以下一些食物及藥物可以提高記憶力,包括核桃、花生、小米、紫薯、蘋(píng)果、橙子、獼猴桃、牛奶、魚(yú)、蝦、多奈哌齊、美金剛、尼莫地平、銀杏葉片等等。意見(jiàn)建議:如果患者存在記憶力下降的情況,需要及時(shí)的去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查和治療。檢查手段包括神經(jīng)功能量表評(píng)分、頭顱核磁共振、腦脊液檢查等等。患者需要多進(jìn)行記憶力的鍛煉,包括打牌、讀書(shū)等等。
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吃什么能增強(qiáng)記憶力病情分析:多吃富含不飽和脂肪酸及卵磷脂的食物,如核桃,魚(yú),芝麻等。多吃富含維生素的食物如新鮮的蔬菜水果。多吃富含蛋白質(zhì)的食物如牛羊肉,雞蛋,牛奶等。增強(qiáng)記憶力的藥物有卡巴拉汀,奧拉西坦,胞磷膽堿等。意見(jiàn)建議:建議避免應(yīng)用燒烤,油炸,煙熏等烹飪方式,少吃動(dòng)物內(nèi)臟及油膩的食物,避免辛辣刺激性的食物,不喝咖啡及濃茶,戒煙戒酒。同時(shí)要多到戶外活動(dòng),并且要保證充足的睡眠,保持愉快的心情。
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吃什么能提高記憶力1.吃魚(yú),魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富,可以增強(qiáng)記憶力,但因?yàn)榫邮澄镦湹纳蠈?,體內(nèi)累積過(guò)多種金屬,不宜食用過(guò)量,所以任何食物都要講究度。2.吃核桃,核桃對(duì)心臟健康有積極的影響,另外核桃還可以幫助改善記憶,將其作為零食或者添加到燕麥片,水果沙拉當(dāng)中,不但美味可口又可以滿足饑餓感,來(lái)提高記憶力。3.燕麥,燕麥向來(lái)被營(yíng)養(yǎng)學(xué)
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記憶力差吃什么可以快速提高記憶力并不存在記憶力差吃什么可以快速提高記憶力的說(shuō)法,通??梢猿院颂摇Ⅳ~(yú)肉、安神補(bǔ)腦液、烏棗健腦安神片、奧拉西坦膠囊等食物和藥物提高記憶力,但是在使用藥物時(shí)需要遵醫(yī)囑,若是在用藥過(guò)程中出現(xiàn)任何身體不適,一定要及時(shí)就醫(yī)。1、核桃:這是一種比較常見(jiàn)的