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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 22866次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25103次

• 射精有助于排除尿道結(jié)石嗎
  尿道結(jié)石在泌尿系統(tǒng)是比較常見的一種疾病，一般來說，如果尿道結(jié)石體積不是很大，在尿道內(nèi)形成的梗阻不嚴重的時候，那可能射精有助于將尿道結(jié)石排出。如果說尿道結(jié)石體積比較大，形成的梗阻比較嚴重或者已經(jīng)引起了尿道水腫，那可能射精就不能幫助將尿道結(jié)石排出，針對這樣的病人可能就需要進行及時的手術(shù)治療，一般來說可以通過微創(chuàng)手術(shù)進入尿道，然后將尿道結(jié)石取出體外，有些后尿道的結(jié)石需要將結(jié)石推回到膀胱，然后再粉碎取出體外。
  語音時長 01:10”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-28 5765次

• 吃什么有助于對腎結(jié)石排出
  最主要是在于患者多喝水，勤排尿，多運動，多鍛煉，這是根本，必要時可以口服一些金錢草顆粒，排石通顆粒，排石通片等通淋利濕的藥物，有助于小的腎結(jié)石結(jié)晶在尿液沖刷的作用下，通過腎盂，輸尿管，膀胱，尿道排出體外?；颊弑苊饩米诰米笮枰嗥饋碜咭蛔哌\動鍛煉，有助于小結(jié)石的排出。一般對于小于一公分的結(jié)石，特別是小于六毫米圓潤光滑的，則排出可能性較大，有60%左右，而對于大于六毫米小于一公分，特別是不光滑，不規(guī)則的結(jié)石，則排除概率大大降低只有30%。如果藥物保守治療無效，在結(jié)石大于一公分或者小于兩公分，可以使用體外沖擊波碎石或者輸尿管軟鏡碎石，而對于結(jié)石大于兩公分，可以使用經(jīng)皮腎鏡碎石。
  語音時長 01:31”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2019-09-11 2832次

• 怎樣有助于孕囊排出
  流產(chǎn)時可以適量增加活動，其他遵照醫(yī)囑服藥就可以，并可配合中藥墮胎，孕囊排出后觀察陰道流血情況，如果不多口服中藥生化湯加減，一周后復(fù)查婦科彩超，如果陰道流血量多需要隨時復(fù)查婦科彩超，必要時需要行清宮術(shù)。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-10 2202次

• 哪種運動有助于輸尿管結(jié)石
  病情分析：經(jīng)常做俯臥撐運動，仰臥起坐運動，或者輕度的彎腰蹲起運動有助于輸尿管結(jié)石排出體外。因為這些運動能夠促進輸尿管平滑肌和腰大肌、膀胱平滑肌正常收縮，有助于輸尿管蠕動，方便輸尿管內(nèi)的結(jié)石下降至膀胱。意見建議：建議輸尿管結(jié)石人群依據(jù)結(jié)石的大小選擇合適的排石方法，例如結(jié)石較小能自行由輸尿管下降至膀胱內(nèi)，建議在平時生活中，多飲水多跳躍，如果結(jié)石直徑較大，就建議先做輸尿管沖擊波碎石術(shù)將結(jié)石粉碎。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-04-17 1204次

• 射精有助于排除尿道結(jié)石嗎
  尿道結(jié)石在泌尿系統(tǒng)是比較常見的一種疾病，一般來說，如果尿道結(jié)石體積不是很大，在尿道內(nèi)形成的梗阻不嚴重的時候，那可能射精有助于將尿道結(jié)石排出。如果說尿道結(jié)石體積比較大，形成的梗阻比較嚴重或者已經(jīng)引起了尿道水腫，那可能射精就不能幫助將尿道結(jié)石排出，針對這樣的病人可能就需要進行及時的手術(shù)治療，一般來說可以
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-01 333次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通過飲食的調(diào)理得到一定的改善，平時飲食上多吃一些富含鋅、銅類的食物，可以改善神經(jīng)衰弱，比如魚、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽類物質(zhì)，可以解除疲勞，促進睡眠，睡前服用也有不錯的效果。像香蕉、奇異果都有穩(wěn)定情緒、幫助睡眠的作用，飲食上忌諱飲用咖啡，濃茶，過于辛辣和干燥的食物。還可以吃桂圓，藥理學(xué)上研
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 366次