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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 37998次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

  01:39
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 33964次

• 嬰兒頭發(fā)什么時候剪最好
  在新生兒出生以后，一般身體的各個器官發(fā)育都是比較迅速的。由于身體各個器官功能都比較弱，在新生兒期比較容易出現(xiàn)各種的生病的情況，所以需要引起重視。一般隨著月齡的增長，身體的各個重要的器官一般功能會越來越健全，孩子的抵抗能力也會越來越好。但是頭發(fā)是生長比較緩慢的，在新生兒出生以后，頭發(fā)的生長一般都比較緩慢，而且分布并不均勻，比較柔軟。這樣的情況在每個孩子當(dāng)中都是比較正常的。一般情況下，何時進(jìn)行理發(fā)、剪頭發(fā)這個并沒有嚴(yán)格的要求，可以根據(jù)孩子具體的情況。一般在三個月以內(nèi)，孩子的頭發(fā)生長都比較緩慢，一般都不會有明顯的變長。所以想要給孩子理發(fā)，可以在孩子三個月以后根據(jù)情況進(jìn)行。而且理發(fā)的時候也需要注意不要理的太短，頭發(fā)過少、過短不利于保護(hù)頭皮，有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)頭皮的感染，容易出現(xiàn)皮膚的癤腫，也就是感染的情況。具體什么時候理發(fā)，還需要根據(jù)頭發(fā)的長短進(jìn)行判斷。
  語音時長 01:33”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2021-07-15 28520次

• 嬰兒頭發(fā)什么時候剪最好
  在新生兒出生以后，一般身體的各個器官發(fā)育都是比較迅速的。由于身體各個器官功能都比較弱，在新生兒期比較容易出現(xiàn)各種的生病的情況，所以需要引起重視。一般隨著月齡的增長，身體的各個重要的器官一般功能會越來越健全，孩子的抵抗能力也會越來越好。但是頭發(fā)是生長比較緩慢的，在新生兒出生以后，頭發(fā)的生長一般都比較緩慢，而且分布并不均勻，比較柔軟。這樣的情況在每個孩子當(dāng)中都是比較正常的。一般情況下，何時進(jìn)行理發(fā)、剪頭發(fā)這個并沒有嚴(yán)格的要求，可以根據(jù)孩子具體的情況。一般在三個月以內(nèi)，孩子的頭發(fā)生長都比較緩慢，一般都不會有明顯的變長。所以想要給孩子理發(fā)，可以在孩子三個月以后根據(jù)情況進(jìn)行。而且理發(fā)的時候也需要注意不要理的太短，頭發(fā)過少、過短不利于保護(hù)頭皮，有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)頭皮的感染，容易出現(xiàn)皮膚的癤腫，也就是感染的情況。具體什么時候理發(fā)，還需要根據(jù)頭發(fā)的長短進(jìn)行判斷。
  語音時長 01:33”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-29 34826次

• 新生兒什么時候洗澡最好
  新生兒在24小時之內(nèi)是不建議洗澡的。給新生兒洗澡一定要注意室內(nèi)溫度在28℃左右，水溫控制在40℃左右。每次洗澡的時間不要超過5分鐘。洗完澡后應(yīng)立即生寶寶擦干并迅速包裹。避免洗澡的時候發(fā)生著涼，感染疾病。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2019-01-08 5002次

• 嬰兒胎毛什么時候剃最好
  寶寶胎毛不要在出月子的時候剃，沒有滿四個月內(nèi)最好不要剃。因?yàn)?個月內(nèi)的寶寶頭皮很薄，覆蓋的血管受不了鋒利的刀鋒去剃、刮。而且4個月內(nèi)寶寶頭部很容易受涼，有頭發(fā)可以起保護(hù)頭部保暖作用。但是寶寶出生時頭發(fā)濃密，且正好是炎熱的夏季，防止?jié)裾?，建議將寶寶的頭發(fā)剃短。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-15 9305次

• 什么時候睡覺最好
  需根據(jù)不同的年齡層和不同的睡眠習(xí)慣，以及不同的生物鐘進(jìn)行分析。1、嬰幼兒，要保證每天16個小時的睡眠時間。2、學(xué)齡兒童，則需要每天保證9-10個小時的睡眠時間.一般晚上九點(diǎn)鐘上床睡覺，第二天早上6，7點(diǎn)鐘起床比較好。3、正常的成年人，正常的處于工作狀態(tài)的年輕人，每天的睡眠時間至少要保證7小時以上。最
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 821次

• 什么時候喝水最好
  一般并沒有什么時候喝水最好都有說法，因?yàn)樵谌魏螘r間段適量喝水都比較好。水是生命的來源，一般適量的喝水可以促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，當(dāng)體內(nèi)的水分?jǐn)z入充足后，也有助于調(diào)節(jié)體溫，所以水在身體中起到著重要的作用。一般在任何時間段都可以喝水，比如早上、晚上、中午等，適量的喝水對身體健康有益處，通常不會因
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-09-21 0次