問孕婦鱸魚可以吃嗎
病情描述:
孕婦鱸魚可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃鱸魚,鱸魚含有豐富的蛋白質、維生素以及微量元素,孕婦食用后能夠提高免疫力,促進胎兒的生長發(fā)育,而且鱸魚脂肪含量較少,食用后不會引起孕婦肥胖。
意見建議:
孕期要保證營養(yǎng)均衡,多吃堅果、豆類,增加優(yōu)質蛋白的攝入量,還要多吃新鮮的蔬菜水果,保持大便通暢。適量的進行鍛煉,放松心情,避免情緒過于激動,保證充足的休息,定期到醫(yī)院進行產檢。
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