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• 孕婦失眠怎么辦

  孕婦其實(shí)作為一個(gè)特殊的群體，很容易出現(xiàn)失眠。因?yàn)樵袐D本人的心理壓力挺大的，首先從她的軀體上來(lái)說(shuō)，她的體重增加，外形改變，包括內(nèi)分泌改變，都會(huì)讓她產(chǎn)生一些這樣那樣的影響。她的精神壓力還來(lái)源于對(duì)孩子的擔(dān)心，比如擔(dān)心孩子能不能健康成長(zhǎng)，將來(lái)會(huì)不會(huì)有一些問(wèn)題。還有孕婦特別是早期會(huì)一些早孕反應(yīng)，影響她的進(jìn)食，也會(huì)影響她的睡眠。到晚期，因?yàn)樗共吭鲩L(zhǎng)得特別明顯，也會(huì)影響她的睡眠的體位，也會(huì)影響她睡眠的質(zhì)量。所以，孕婦特別容易出現(xiàn)失眠。

  

  01:42
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 3155次

• 腎虛會(huì)失眠嗎

  腎虛會(huì)導(dǎo)致失眠。中醫(yī)認(rèn)為腎強(qiáng)精，腎精化生出腎陰和腎陽(yáng)，對(duì)五臟六腑起著滋養(yǎng)和溫煦的作用，腎虛又包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種情況，不管是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都可以導(dǎo)致失眠的發(fā)生。腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)不入陰，然后出現(xiàn)陰陽(yáng)失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)，容易醒的癥狀。另外還會(huì)伴有腰膝酸軟，畏寒怕冷、頭暈、乏力、陽(yáng)痿等癥狀。腎陰虛、腎水不足以至于不能上及于心，心神不交，從而會(huì)導(dǎo)致失眠，這一類的失眠往往還會(huì)伴有五心煩熱，潮熱盜汗的癥狀。容易腎虛的人主要是見(jiàn)于以下幾種類型：第一個(gè)就是頻繁抽煙喝酒的人。第二是生活和飲食常無(wú)規(guī)律的人。第三個(gè)就是平常工作比較多，工作比較繁忙，有精神緊張，感覺(jué)壓抑得不到釋放的人。另外喝濃茶的人，或者是長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的人，或者是長(zhǎng)期在辦公室坐著不動(dòng)，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，或者是性生活頻繁的人。

  

  01:37
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 7770次

• 孕婦失眠寶寶也失眠嗎
  孕期的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都會(huì)影響到胎寶寶的身體健康，孕婦失眠主要是因?yàn)榍榫w波動(dòng)較大，心理壓力難以排解。孕婦長(zhǎng)時(shí)間的嚴(yán)重失眠會(huì)給胎兒的正常發(fā)育帶來(lái)障礙，如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間失眠沒(méi)有得到治療，孕婦自身的免疫力會(huì)下降，影響胎兒的正常發(fā)育。孕婦長(zhǎng)時(shí)間嚴(yán)重失眠應(yīng)該到醫(yī)院去檢查治療，孕婦失眠會(huì)導(dǎo)致孕婦精神狀態(tài)不佳，白天孕婦情緒不高吃的就少，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良和孩子營(yíng)養(yǎng)不良。孕婦在初期嚴(yán)重失眠會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，一些孕婦因?yàn)槭?，驚悸，多夢(mèng)，易醒，白天神情倦怠特別愛(ài)困，睡眠也是斷斷續(xù)續(xù)的，得不到高質(zhì)量的睡眠，身體恢復(fù)不過(guò)來(lái)，大人的情緒也會(huì)傳染給胎兒。如果孕婦的精神因?yàn)槭叨^(guò)度緊張，可能是大腦皮層與內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系失調(diào)引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂，很可能會(huì)流產(chǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 13439次

• 孕婦會(huì)失眠嗎
  如果在孕期失眠，那這種情況要從飲食生活方面來(lái)調(diào)整：一、如果在孕早期的時(shí)候特別困倦，白天應(yīng)該減少睡眠，才能保證晚上充分睡眠。二、在睡前可以喝一杯溫牛奶，多聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，有助于睡眠。在睡前不要喝濃茶，不要喝咖啡，不要吃的過(guò)飽。這樣會(huì)影響睡眠。三、在孕中晚期的時(shí)候，子宮明顯增大，子宮上移壓迫膈肌可以導(dǎo)致壓氣影響睡眠，這種情況可以采用比較舒適的左側(cè)臥位來(lái)保證睡眠。子宮是略右懸的，左側(cè)臥位可以保證孩子的供血供氧，同時(shí)也可以減少壓氣感，這種情況下，這種睡姿是比較好的。四、如果通過(guò)飲食和平時(shí)生活習(xí)慣的調(diào)整，依然會(huì)出現(xiàn)失眠。需要就診進(jìn)一步檢查是什么原因?qū)е碌氖撸缓笤卺t(yī)生的指導(dǎo)下用一些孕期安全的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-06 10762次

• 孕婦失眠正常嗎
  孕婦失眠考慮到是妊娠反應(yīng)造成的，如果孕婦患有失眠的癥狀，那么建議這種情況應(yīng)該適當(dāng)保持舒緩的心情，建議多補(bǔ)充些維生素和蛋白質(zhì)多的食物，可以在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶來(lái)催眠或者是聽(tīng)一些輕音樂(lè)。避免有太多的心理壓力，最好不要隨便用藥。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-22 10604次

• 為什么桂圓可以治療失眠也會(huì)失眠
  因?yàn)楣饒A有益氣補(bǔ)血，安神定志的功能并且富含多種維生素，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)的人和體質(zhì)虛弱的人也有一定的輔助作用，可以消除疲勞，迅速補(bǔ)充能量，恢復(fù)精力，益智補(bǔ)腦，抗衰老，同時(shí)也可以吃一些助眠的食物。多鍛煉身體。雖然桂圓可以治療失眠但吃多了也會(huì)導(dǎo)致失眠。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-03 2001次

• 孕婦鼻炎失眠
  在孕婦患有鼻炎的情況下，鼻炎嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致鼻塞，同時(shí)也會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，但是一般來(lái)說(shuō)鼻炎是不太會(huì)引起嚴(yán)重失眠。有鼻塞的情況，可以在家中有適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，要多吃蔬菜和水果，避免去粉塵多的地方，刺激鼻炎的發(fā)生。孕婦是避免用鼻炎的藥物的，在日常的生活里要調(diào)整好自己的情緒，避免精神壓力過(guò)大，在日常生活當(dāng)中要有
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-05-24 99次

• 晚上失眠白天也不困
  這說(shuō)明咱們這個(gè)朋友的體質(zhì)是特別好的了，但是后期肯定會(huì)出現(xiàn)身體疲憊的狀況，所以我們一定要把失眠給他治好了，那么治療失眠分為藥物治療和非藥物治療，這個(gè)非藥物治療，就是認(rèn)知行為的治療，要對(duì)患者進(jìn)行睡眠健康教育，告訴患者一些影響睡眠的這個(gè)事情是不要做的，比如說(shuō)睡前喝咖啡，還有睡覺(jué)的這個(gè)環(huán)境嘈雜，光線太亮，這
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 100次