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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時(shí)不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時(shí)可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時(shí)注意多喝水。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 2855次

• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽穴的部位反復(fù)的以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩五分鐘，對頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個(gè)方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動(dòng)等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個(gè)方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個(gè)實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識(shí)地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2161次

• 坐月子頭痛怎么緩解
  坐月子頭痛，可以用以下幾種方法緩解：一、用熱毛巾熱敷頭痛處，三十分鐘，這樣可以加速局部的血液循環(huán)改善頭痛。二、躺下來休息。條件允許的話，可以在頭痛的時(shí)候選擇一個(gè)安靜昏暗的小房間，均勻呼吸，休息三十分鐘左右可以有效緩解頭痛。三、按摩頭部。頭痛時(shí)可以按摩頭痛部位，這是比較常見的有效的方法，按摩的穴位是太陽穴，用手指適度按摩也可以用拳頭來回旋轉(zhuǎn)按摩，太陽穴處和發(fā)際處，四、喝綠茶或者高糖水，含有可改善頭痛的物質(zhì)，茶多酚酯，脂多糖的這些物質(zhì)可以緩解頭痛。
  語音時(shí)長 1:49”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 13354次

• 坐月子頭痛怎么補(bǔ)救
  坐月子期間出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，需要注意區(qū)分，看具體是怎么引起來的。如果在坐月子期間，為了照顧嬰兒睡眠不好，會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，就需要注意休息，盡量不要熬夜過度，才能夠緩解頭痛的癥狀。在坐月子期間，由于體質(zhì)特別的虛弱，如果受涼以后，會(huì)容易導(dǎo)致感冒的癥狀，會(huì)容易引起頭痛的現(xiàn)象。在這期間就需要注意保暖，可以適量的喝點(diǎn)兒紅糖姜水，紅糖姜水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠改善感冒引起來的肢體發(fā)冷伴隨有頭痛的癥狀，如果由發(fā)燒引起來的頭痛，也能夠得到改善。
  語音時(shí)長 01:09”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-05-10 8271次

• 坐月子頭痛怎么回事
  病情分析：坐月子出現(xiàn)頭痛是因?yàn)榛颊咴诋a(chǎn)后抵抗力較差，此時(shí)體內(nèi)激素水平迅速變化，雌激素水平增多，所以患者會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀。建議患者此時(shí)不需要用藥，避免藥物分泌到乳汁，引起兒童嗜睡等癥狀。建議患者此時(shí)可以適度休息，適當(dāng)按摩頭部穴位。意見建議：如果頭痛癥狀劇烈時(shí)，建議患者及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科檢查，判斷有無器質(zhì)性病變。在產(chǎn)褥期應(yīng)該注意早睡早起，避免勞累，避免著涼。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-04 901次

• 坐月子痔瘡疼怎么緩解
  病情分析：可用中草藥進(jìn)行肛門熏洗坐浴，外涂痔瘡膏，痔瘡栓塞入肛門內(nèi)，口服地奧司明片，有炎癥者可口服消炎藥，經(jīng)過治療痔瘡腫脹消退，疼痛也會(huì)緩解和消失。嚴(yán)重的痔瘡經(jīng)治療疼痛不緩解，也要進(jìn)行手術(shù)治療。意見建議：坐月子為防止痔瘡出現(xiàn)疼痛，平時(shí)要避免久坐久站，適當(dāng)活動(dòng)，堅(jiān)持每天做提肛鍛煉，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢，保持肛門周圍清潔衛(wèi)生，便后清洗干凈肛門，合理飲食，多吃富含纖維素的食物，多飲水，不要吃辛辣刺激性的食物。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-08-14 402次

• 坐月子頭痛怎么緩解
  坐月子頭痛，可以用以下幾種方法緩解：一、用熱毛巾熱敷頭痛處，三十分鐘，這樣可以加速局部的血液循環(huán)改善頭痛。二、躺下來休息。條件允許的話，可以在頭痛的時(shí)候選擇一個(gè)安靜昏暗的小房間，均勻呼吸，休息三十分鐘左右可以有效緩解頭痛。三、按摩頭部。頭痛時(shí)可以按摩頭痛部位，這是比較常見的有效的方法，按摩的穴位是太
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 1374次

• 坐月子頭痛怎么辦
  坐月子頭痛可以給予如下方法：一、用熱毛巾熱敷頭痛處三十分鐘，這樣可以加速局部的血液循環(huán)、改善頭痛。二、躺下來休息，條件允許的話，可以在頭痛時(shí)選擇一個(gè)安靜昏暗的小房間平臥均勻呼吸，休息三十分鐘左右可有效緩解頭痛。三、按摩頭部，頭痛時(shí)可以按摩頭痛部位，這是比較常見且有效的方法，主要按摩的穴位是太陽穴，用
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-25 320次