為你推薦

• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會(huì)有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒(méi)有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開的狀態(tài)下很容易引起錯(cuò)位，長(zhǎng)期錯(cuò)位嚴(yán)重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5349次

• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動(dòng)，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動(dòng)時(shí)同時(shí)做三個(gè)動(dòng)作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動(dòng)作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢(shì)，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動(dòng)作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺(jué)，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動(dòng)直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動(dòng)不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對(duì)盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 4791次

• 盆骨骨折的搬運(yùn)方法
  對(duì)于骨盆受到外傷以后出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、不敢活動(dòng)的情況，需要高度懷疑有骨折的可能性。對(duì)于這種情況，搬運(yùn)一般需要嚴(yán)格的直立身體，千萬(wàn)不能扭曲身體，最好抬到硬板床上。再就是對(duì)于這樣的病人搬運(yùn)到醫(yī)院以后，首先需要拍個(gè)普通的X線光片，明確骨折的部位和錯(cuò)位的程度來(lái)決定下一步的治療方案就可以。如果是錯(cuò)位比較厲害的，還需要做CT和三維重建來(lái)指導(dǎo)下一步的手術(shù)方案。一般對(duì)于這種情況，位置比較好的可以選擇保守治療，嚴(yán)格臥床休息保護(hù)就可以，一般保護(hù)一個(gè)半月左右拍片復(fù)查。但是對(duì)于錯(cuò)位厲害的，這種情況還是需要積極的到正規(guī)醫(yī)院看骨科，進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療，盡量避免后遺癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-14 3137次

• 盆骨骨折的固定方法用于什么
  骨盆骨折固定的方法，有外固定架和內(nèi)固定鋼板及螺釘。外固定架主要適用于急診，在急診一般為車禍傷或高處墜落傷導(dǎo)致骨盆骨折，在骨盆骨折的同時(shí)還伴有其它重要臟器血管損傷，一般需要急診搶救生命。所以可以先對(duì)骨盆骨折，進(jìn)行外部定架簡(jiǎn)易固定，穩(wěn)定骨折端，等到術(shù)后患者生命體征平穩(wěn)后，再更換內(nèi)固定來(lái)固定骨折端。骨盆骨折后需要定期復(fù)查x線，觀察骨折愈合的情況，如果骨折愈合良好，可以術(shù)后一年返院取出內(nèi)固定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-11 1721次

• 縮小胸的有效方法
  目前，比較常用的縮胸辦法是抽脂手術(shù)，通過(guò)減少胸部的脂肪儲(chǔ)存量，達(dá)到縮小胸部的目的，術(shù)后還能夠避免出現(xiàn)反彈，能長(zhǎng)久保持。建議愛(ài)美者選擇比較正規(guī)的醫(yī)院做這種手術(shù)，不僅技術(shù)掌握的比較熟練，術(shù)后效果以及人身安全都會(huì)比較有保障。其次，術(shù)后相關(guān)的護(hù)理工作也要做得更好更專業(yè)。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 202次

• 縮小胸的有效方法
  常用的縮小胸部辦法是抽脂手術(shù)和溶脂手術(shù)。胸部的主要成分是乳腺組織和脂肪，而此兩種手術(shù)方法都能夠有效的減少胸部的脂肪儲(chǔ)存量，從而達(dá)到縮小胸部的效果，術(shù)后還能夠避免出現(xiàn)反彈情況，能長(zhǎng)久保持。手術(shù)方法也相對(duì)安全，基本不會(huì)損傷乳腺組織，手術(shù)恢復(fù)后能夠正常的哺乳，而且創(chuàng)傷性相對(duì)較小，術(shù)后也不會(huì)留下明顯疤痕。胸部縮小手術(shù)要求比較精細(xì)，所以價(jià)格偏貴一點(diǎn)，可能需要20000~50000元左右，術(shù)后注意穿寬松的衣服。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 201次

• 縮小鼻翼有效的方法
  縮小鼻翼的方法一般有鼻子按摩、鼻子塑形、飲食調(diào)理、激光美容、外科手術(shù)等，如果影響到美觀，可以選擇就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。1、鼻子按摩：每天用手指按摩鼻子兩側(cè)的鼻翼，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善鼻翼肥大的情況。2、鼻子塑形：通過(guò)鼻子塑
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-22 0次

• 修復(fù)盆底肌最有效的方法
  并不存在修復(fù)盆底肌最有效的方法這一說(shuō)法，此說(shuō)法不正確，修復(fù)盆底肌的方式通常有提肛運(yùn)動(dòng)、凱格爾運(yùn)動(dòng)、盆底肌電刺激、盆底生物反饋治療、手術(shù)等，如需修復(fù)盆底肌，建議前往正規(guī)醫(yī)院。1、提肛運(yùn)動(dòng)：如果出現(xiàn)盆底肌松弛則會(huì)出現(xiàn)腰骶酸痛、性欲減退、排尿異常等現(xiàn)象，此時(shí)則需要進(jìn)行盆底肌修復(fù)。平時(shí)可以適度的進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-23 0次