問風(fēng)濕病鍛煉有那些
病情描述:
風(fēng)濕病鍛煉有那些
答醫(yī)生回答
病情分析:
風(fēng)濕病的患者,在病情急性活動(dòng)期的時(shí)候,一定要以休息為主,最好是臥床休息,避免勞累,避免關(guān)節(jié)負(fù)重。不要做過多的鍛煉,當(dāng)然在病情緩解期的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng)來防止關(guān)節(jié)的廢用,并且增強(qiáng)體質(zhì)。
意見建議:
比如可以選擇一些力所能及的運(yùn)動(dòng)和鍛煉方式,包括散步,或者慢跑,或者練習(xí)瑜伽,做柔軟操,氣功,太極拳等都是可以的。一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,避免勞累。
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風(fēng)濕病包括哪些風(fēng)濕病是比較廣義的概念,它從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來講,風(fēng)濕病包括很多,像我們的關(guān)節(jié)病。關(guān)節(jié)病包括骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,還有感染性關(guān)節(jié)炎,還有脊柱關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎等等的關(guān)節(jié)炎,還有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,比較多見。還有自身免疫性疾病,結(jié)締組織病方向,又有紅斑狼瘡,然后干燥綜合征、白塞病,還有硬皮病,還有多發(fā)性肌炎、系統(tǒng)性血管炎等等的一些疾病。主要是包括這兩大類。01:20
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風(fēng)濕病鍛煉有那些風(fēng)濕病的患者可以適當(dāng)進(jìn)行醫(yī)療鍛煉,來改善關(guān)節(jié)功能,并且增強(qiáng)體質(zhì)。但一定要量力而行,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),所以要根據(jù)自身病情,來選擇適合自己的鍛煉方式,病情急性期要減少活動(dòng)量,注意休息。緩解期再適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),但也要避免關(guān)節(jié)受損傷,可選擇肢體伸展運(yùn)動(dòng),散步,練習(xí)手指操,或者抓握活動(dòng),防止關(guān)節(jié)的廢用,還可以適當(dāng)進(jìn)行體操,氣功,太極拳等的有氧運(yùn)動(dòng),要避免受風(fēng)寒,還要避免過度勞累,更要堅(jiān)持正規(guī)的治療。語音時(shí)長 01:12”
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類風(fēng)濕病有那些類風(fēng)濕病在臨床上包括下面這幾種類型,最多見的是以類風(fēng)濕因子陽性為代表的常見的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,通常這類關(guān)節(jié)炎對(duì)稱性,多關(guān)節(jié)受累的一種慢性自身免疫性炎癥性疾病,在病情活動(dòng)期大多有類風(fēng)濕因子的高效價(jià)的陽性。另外還有特殊類型的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,包括緩和的血清陰性對(duì)稱性滑膜炎,伴凹陷性水腫綜合癥,稱為rs3pe綜合征,這類疾病臨床表現(xiàn)為對(duì)稱性腕關(guān)節(jié)以及手關(guān)節(jié),急性炎癥。手背足背可出現(xiàn)凹陷性水腫,但類風(fēng)濕因子陰性,通常對(duì)小劑量激素療效好。還有就是回紋型風(fēng)濕癥,可以表現(xiàn)為多關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作,數(shù)小時(shí)內(nèi)會(huì)波及多個(gè)關(guān)節(jié),但所有癥狀又會(huì)迅速消退,類風(fēng)濕因子也多為陰性的。語音時(shí)長 1:31”
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風(fēng)濕病怎么鍛煉身體病情分析:風(fēng)濕病的患者可以根據(jù)自己的病情情況,來選擇一些力所能及的適合自己的運(yùn)動(dòng)方式來鍛煉身體的。比如可以選擇散步,慢跑,或者練習(xí)瑜伽,柔軟操或者打太極拳,氣功,另外也可以游泳。意見建議:但是生活一定要有規(guī)律,避免過度勞累,避免熬夜,要多休息,保證充足的睡眠,一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
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風(fēng)濕病能鍛煉嗎風(fēng)濕病患者是可以鍛煉的。具體的鍛煉時(shí)間,鍛煉強(qiáng)度以及鍛煉方式是和風(fēng)濕病患者自身的體質(zhì)以及是否合并臟器受累以及關(guān)節(jié)有無畸形來決定。對(duì)于大多數(shù)沒有關(guān)節(jié)畸形,沒有心肺功能異常的風(fēng)濕病患者,可以進(jìn)行正常的體育鍛煉。比如適當(dāng)?shù)穆?、快走或者騎自行車、游泳以及練太極拳,這些鍛煉方式都是可以的?;颊咴陂_始鍛煉時(shí)應(yīng)