問骨質(zhì)疏松可以吃牛肉嗎
病情描述:
骨質(zhì)疏松可以吃牛肉嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)疏松可以吃牛肉。牛肉中蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量低,富含多種氨基酸和礦物質(zhì)元素吸收率好。還具有補(bǔ)中益氣,強(qiáng)健骨骼的作用。
意見建議:
建議平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。養(yǎng)成一個(gè)良好的作息時(shí)間,注意休息,避免勞累。多吃一些含鈣高的食物,多曬太陽,能夠促進(jìn)鈣的合成吸收。
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