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    1. 肌肉勞損如何恢復

      女, 32歲

      2023-07-27 469次

      病情描述:

      肌肉勞損如何恢復

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      肌肉勞損屬于慢性損傷,急性期應注意休息,停止活動,通過口服非甾體消炎藥如雙氯芬酸鈉、塞來昔布等減輕炎性反應,或進行痛點封閉有效緩解疼痛,輔以局部熱敷、按摩緩解肌肉僵硬痙攣促進血液循環(huán)緩解癥狀。

      意見建議:

      建議患者日常避免劇烈運動,調(diào)整飲食結構,注意營養(yǎng)均衡。適度鍛煉,增加腰背肌、頸肩部肌肉鍛煉,避免長時間保持一個動作姿勢。

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