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• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 17710次

• 開(kāi)顱手術(shù)后吃什么食物有助于恢復(fù)

  一般開(kāi)顱手術(shù)之后應(yīng)該食用高蛋白、高纖維類的食物，比如奶、蛋、肉、魚、新鮮蔬菜和水果等，保證每日攝入足量的營(yíng)養(yǎng)，有助于身體的恢復(fù)。為了增進(jìn)患者食欲，進(jìn)食前可以輕微的活動(dòng)幾分鐘，并與家人共同進(jìn)餐。食譜可以經(jīng)常做一些改變，注意飲食的色香味，胃口不好的時(shí)候可以少量多餐，同時(shí)可以吃山楂、山藥等健脾開(kāi)胃的食物?？紤]病人手術(shù)后可能出現(xiàn)食欲減退或者消化吸收能力降低的情況，如果不注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別容易導(dǎo)致傷口延遲愈合。所以手術(shù)后一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃容易消化吸收、營(yíng)養(yǎng)豐富、低脂清淡的軟食，比如雞蛋、豆制品類。另外，還要經(jīng)常飲水，多吃香蕉、蜂蜜，保持大便的通暢，一定要適度的翻身，按摩腹部，減少便秘。

  

  01:31
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-26 15668次

• 房顫吃什么食物有助于恢復(fù)
  房顫的患者在飲食上一定要特別的注意，可以吃一些維生素和蛋白質(zhì)含量高的食物，包括瘦肉，牛奶，雞蛋，一些新鮮的水果和蔬菜，包括西紅柿，香蕉，蘋果，橙子，柚子，芹菜，大白菜等食物都是對(duì)身體恢復(fù)有一定好處的?；颊咭欢ㄒ苊獬杂湍伒氖澄铮貏e是油炸類的食物，而且要避免吸煙，避免飲酒，避免喝濃茶，還有濃咖啡，還要避免吃辛辣刺激性的食物，包括生蔥，生蒜，辣椒，芥末等。房顫的患者除了飲食的調(diào)理外，還要注意心理的調(diào)理，一定要避免緊張，焦慮，煩躁，抑郁等負(fù)面的情緒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-05-18 1432次

• 什么食物有助于韌帶恢復(fù)
  如果病人出現(xiàn)了韌帶損傷的情況，有助于恢復(fù)的食物：一是高蛋白的豆制品，奶制品，雞蛋，瘦肉，魚蝦之類的食物，食用以后來(lái)促進(jìn)蛋白的吸收，以促進(jìn)韌帶損傷部位水腫吸收消退，以改善韌帶損傷部位血運(yùn)，以助于韌帶損傷恢復(fù)。二是可以多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，比如說(shuō)新鮮的油菜，小包菜以及新鮮的蘋果，草莓，藍(lán)莓，獼猴桃之類的食物，來(lái)促進(jìn)維生素補(bǔ)充，特別是維生素C補(bǔ)充以后，對(duì)于韌帶損傷恢復(fù)也有很好的幫助。在出現(xiàn)韌帶損傷以后，一定要避免損傷部位過(guò)早的受力活動(dòng)，多注意保暖，避免受涼，以免影響韌帶損傷恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-14 4293次

• 吃什么有助于腦?；謴?fù)
  病情分析：腦梗指的是腦梗死，通常吃瘦肉、西蘭花以及香蕉等含高蛋白以及含高維生素的食物有助于腦梗死患者恢復(fù)。也可以吃長(zhǎng)春西汀片、胞磷膽堿鈉膠囊等改善腦部微循環(huán)的藥物，以及葛芪通脈顆粒等具有活血化瘀功效的中成藥進(jìn)行治療，有助于促進(jìn)患者病情恢復(fù)。其中葛芪通脈顆粒藥性比較溫和，不僅具有活血化瘀的功效，同時(shí)還可以起到改善腦部微循環(huán)以及益氣的作用，堅(jiān)持用藥可以幫助患者改善頭暈乏力、記憶力差、肢體麻木、說(shuō)話不清楚等后遺癥。意見(jiàn)建議：恢復(fù)期間也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練以及肌力訓(xùn)練和發(fā)音訓(xùn)練等康復(fù)訓(xùn)練，但是要避免過(guò)度勞累，對(duì)促進(jìn)患者病情恢復(fù)有幫助。 如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2023-10-30 1202次

• 骨折吃什么有助于恢復(fù)
  病情分析：骨折后應(yīng)在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證膳食均衡，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣磷礦物質(zhì)、維生素C、D等營(yíng)養(yǎng)元素的食物，如肉蛋奶類、豆制品、蝦皮、新鮮蔬菜水果等。意見(jiàn)建議：骨折恢復(fù)期間，應(yīng)注意休息，做好保暖，避免勞累。飲食上忌辛辣刺激性食物，戒除煙酒，少喝濃茶、咖啡、可樂(lè)等。及時(shí)進(jìn)行功能鍛煉，減輕肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-11-26 1402次

• 腦梗吃什么有助于恢復(fù)
  腦梗在臨床上是指腦梗死，腦梗死患者通?？梢猿允萑?、胡蘿卜、雞蛋等高營(yíng)養(yǎng)的食物，還可以遵醫(yī)囑吃胞磷膽堿鈉膠囊、長(zhǎng)春西汀片等改善腦神經(jīng)的西藥或者中成藥葛芪通脈顆粒?；加心X梗死后需要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└郀I(yíng)養(yǎng)的食物，能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2023-10-26 0次

• 什么運(yùn)動(dòng)有助于腦?；謴?fù)
  腦梗臨床上指腦梗死，一般散步、打太極、練瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng)有助于腦梗死恢復(fù)，適度進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及新陳代謝，對(duì)病情恢復(fù)有促進(jìn)作用。腦梗死通常發(fā)病較急，會(huì)出現(xiàn)局灶性神經(jīng)功能缺損引起一側(cè)面部或肢體無(wú)力、語(yǔ)言障礙等癥狀，比較容易
  楊立平 副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2023-10-24 0次