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• 腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么辦

  腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷剛發(fā)生時，必須立即停止繼續(xù)運(yùn)動，局部腫脹、疼痛較明顯時可以冰敷，然后立即就醫(yī)，進(jìn)一步到醫(yī)院進(jìn)行檢查，比如X光線、磁共振檢查。重度韌帶撕裂及3度損傷患者，必須采取手術(shù)治療，防止反復(fù)扭傷。輕度或重度的損傷，及韌帶1度和2度損傷，早期冰敷、合理固定，固定3周以后可以下地慢慢活動，進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練，本體感覺的恢復(fù)。2到3個月后行走，可以達(dá)到完全正常的狀態(tài)，恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能，達(dá)到關(guān)節(jié)功能最大程度的康復(fù)。

  

  01:09
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 4130次

• 如何預(yù)防踝關(guān)節(jié)損傷

  一般來講踝關(guān)節(jié)的損傷，多發(fā)生在運(yùn)動過程中，所以在運(yùn)動之前一定要先熱身，很多人在運(yùn)動之前都不熱身，覺得熱身太麻煩，還浪費(fèi)時間。但是熱身對人在運(yùn)動時候，是很有幫助的，熱身不僅可以讓身體很快的適應(yīng)，即將到來的運(yùn)動，也可以避免身體各個關(guān)節(jié)的損傷，一般來說熱身的時間是5到10分鐘。其次在運(yùn)動的時候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平，或濕滑的小路，這種小路很可能在運(yùn)動的時候，不小心使我們絆倒或滑倒，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的損傷。另外就是在運(yùn)動之后，一定要做一些拉伸的動作，這樣可以讓踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，特別是小腿的肌肉，得到一個很好的拉伸，從而避免損傷。

  

  01:20
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 1882次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)
  腳踝關(guān)節(jié)損傷以后，如果局部腫痛癥狀明顯，關(guān)節(jié)活動障礙，需要到醫(yī)院進(jìn)行攝片檢查，排除骨折或脫位情況。如果沒有骨折或者關(guān)節(jié)脫位，在24小時內(nèi)，可以使用冰塊冷敷，可以減輕腫脹等癥狀；在損傷48小時以后，可以適當(dāng)?shù)氖褂脽崦砘驘崴诰植繜岱?，同時可以配合口服活血化瘀，消炎止痛的藥物，來改善癥狀。如果患者損傷導(dǎo)致骨折，一般需要通過石膏外固定，或者手術(shù)切開內(nèi)固定進(jìn)行治療。
  語音時長 01:16”
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2019-11-04 1895次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)正常
  對腳踝關(guān)節(jié)損傷以后的病人，首先需要先明確關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度，從而確定積極的治療方案就完全可以。比如需要拍個普通的X線光片，來明確是否存在有骨折、脫位的情況，做個局部的CT就可以排除隱匿性骨折，做個核磁共振就可以明確是否伴隨有關(guān)節(jié)囊和韌帶損傷，從而確定積極的治療方案就完全可以。比如病人如果存在有脫位，韌帶損傷，骨折的情況，首先需要積極的進(jìn)行對脫位進(jìn)行復(fù)位，對于錯位的骨折進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定，對斷裂的韌帶進(jìn)行修復(fù)重建手術(shù)治療就完全可以。術(shù)后需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息保護(hù)制動一下，后期等到局部比較穩(wěn)定了，需要刻苦的進(jìn)行踝關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練。
  語音時長 01:17”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-26 1720次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)正常
  病情分析：腳踝關(guān)節(jié)損傷，包括踝關(guān)節(jié)的骨折脫位，關(guān)節(jié)韌帶的撕裂以及局部的軟組織挫傷，每一種損傷的嚴(yán)重程度不一樣，治療的周期也會有一定的區(qū)別，骨折恢復(fù)的時間可能需要6到8周，一般的軟組織損傷，韌帶損傷需要半個月左右?？梢钥诜钛龅乃幬铮瑤椭[，幫助恢復(fù)，可以吃三七片。意見建議：如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)部位的損傷，應(yīng)及時的去醫(yī)院拍片檢查確診損傷的類型，急性期可以先用冷毛巾冷敷減輕腫脹和疼痛，注意休息。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-18 803次

• 腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷多久恢復(fù)
  腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷的恢復(fù)，需要根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度決定。一般來說，如果關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性良好，關(guān)節(jié)活動沒有受到明顯影響的話，一般只需要保守治療，用支具固定或者石膏固定保護(hù)都可以，大多在三周左右可以恢復(fù)。如果是韌帶的斷裂，這種情況還需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)，術(shù)后也需要固定三周左右，然后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，慢慢的恢?fù)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-24 3004次

• 腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷
  對于病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，首先要限制踝關(guān)節(jié)部位的屈伸和足部的負(fù)重活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶受力以后，引起腫脹疼痛的加重，并且不利于損傷韌帶的恢復(fù)。再就是在踝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后，最好行踝關(guān)節(jié)部位的磁共振檢查，主要是看韌帶損傷的程度。如果說韌帶只是出現(xiàn)了損傷水腫的情況，沒有出現(xiàn)撕裂，斷裂，這種情況不會導(dǎo)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 153次

• 踝關(guān)節(jié)損傷如何護(hù)理
  踝關(guān)節(jié)損傷后的護(hù)理非常重要，要做到以下幾點(diǎn)，第一，要保持患肢的清潔干燥，特別注意患側(cè)趾蹼間的清潔，以免出現(xiàn)感染；第二，要注意局部的外固定物的松緊，如果出現(xiàn)過松或過緊，請及時去醫(yī)院調(diào)整；第三，密切觀察患肢的腫脹情況，如果出現(xiàn)腫脹情況加重，請及時就診；第四，如果踝關(guān)節(jié)損傷，進(jìn)行了手術(shù)治療，那么術(shù)后的患者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 390次