問記憶力下降吃什么食物
病情描述:
記憶力下降吃什么食物
答醫(yī)生回答
病情分析:
記憶力減退的人可以多吃以下食物:玉米營養(yǎng)豐富,菠菜有的健腦的作用,大豆有豐富的蛋白質(zhì),菠蘿汁中有豐富的維生素C,花生有豐富的卵磷脂,牛奶有豐富的蛋白質(zhì)。
意見建議:
一定要改善睡眠,保持睡眠的充足。還應(yīng)該睡前喝一杯牛奶,不要有太大的精神和思想顧慮,避免給自己太大的學(xué)習(xí)和工作壓力。多做戶外鍛煉,勞逸結(jié)合才能夠有助于記憶力的提升。
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記憶力下降吃什么藥如果出現(xiàn)了記憶力下降,藥物方面,我們先要查明這個(gè)病因才可以對癥治療。如果說記憶力下降的原因,是由于這個(gè)病人長期的吸煙、飲酒,或者一些不健康的生活方式,造成動脈硬化,那我們就會吃一些改善動脈硬化的藥物,防止這個(gè)動脈粥樣硬化。如果說這個(gè)病人記憶力下降的原因,是由于維生素缺乏造成的,比如說有一些慢性胃炎的病人,長期素食的病人,都會造成維生素B12和葉酸缺乏,這種情況也可以造成記憶力下降。那么對于這種病人,我們就要及時(shí)地給予大量的補(bǔ)充葉酸和維生素B12水平。還有其他的原因會造成記憶力下降,比如說甲狀腺功能的減退,這種情況我們就要給予針對甲狀腺的疾病進(jìn)行治療。只有對因治療,才能改善記憶力下降這種疾病。01:28
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記憶力下降該吃什么這個(gè)也是大家非常關(guān)心的問題,其實(shí)記憶力下降該吃什么,我推薦大家,首先第一點(diǎn)就是不能吃得太飽,因?yàn)檫^飽以后太飽了以后,對于腦功能是會有一定的影響的,因?yàn)橛醒芯勘砻?,我們間斷的這種進(jìn)食,或者說少吃,可以讓腦部得到休息,讓腦部的,我們叫清除細(xì)胞也叫自噬細(xì)胞,把我們腦內(nèi)的垃圾得以清除,這是第一點(diǎn);第二點(diǎn),一定要少吃這種,高碳水化合物的這種飲食,就是這種,我們以前說的這種精米、精面、白米、白面,要多吃這種粗糧,多吃富含飽和脂肪酸的東西。01:09
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記憶力下降吃什么食物如果患者存在記憶力下降,這些患者在飲食上一定要清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果,患者只要沒有糖尿病,沒有消化系統(tǒng)的疾病,像蘋果,梨子,橘子,橙子,柚子,火龍果,榴蓮,西瓜,圣女果,葡萄,獼猴桃等水果都可以吃。患者還需要多吃蔬菜,比如韭菜,芹菜,胡蘿卜,大白菜,小白菜等?;颊哌€要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,像牛肉,瘦肉,羊肉,魚等?;颊咭欢ㄒ砸恍┤菀紫氖澄铮荒艹约逭惖氖澄?,也不能吃比較油膩和辛辣以及刺激性的食物,這些患者也要戒煙戒酒,平時(shí)也要多休息。語音時(shí)長 01:09”
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記憶力下降吃什么食物好第1點(diǎn),出現(xiàn)記憶功能下降,首先要注意分析原因是什么,需要針對病因進(jìn)行治療的。比如有些患者存在維生素B12缺乏,是會出現(xiàn)記憶功能減退的?;颊咂綍r(shí)可以多吃一些富含B族維生素的食物,比如可以吃動物的肝臟、瘦肉等。第2點(diǎn),如果患者是因?yàn)榘柎暮D∫鸬挠洃浟ο陆?,平時(shí)要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,多吃些牛肉、魚肉,多吃水果,多吃蔬菜??梢栽卺t(yī)生的建議下服用膽堿酯酶抑制劑進(jìn)行治療,是有一定的效果的。第3點(diǎn),如果是神經(jīng)官能癥的患者出現(xiàn)的記憶功能減退,要注意心理因素的調(diào)整,平時(shí)注意多吃五谷雜糧,必要時(shí)可以服用一些抗焦慮、抗抑郁的藥物。語音時(shí)長 01:10”
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記憶力下降應(yīng)該吃什么病情分析:記憶力下降的患者應(yīng)該吃一些改善記憶功能的藥物,包括膽堿酶抑制劑、興奮性氨基酸受體拮抗劑、腦代謝復(fù)活劑等等。常用的藥物包括多奈哌齊、美金剛、吡拉西坦。此外,患者還應(yīng)當(dāng)多吃一些水果和堅(jiān)果類的食物,這些食物也有改善記憶功能的作用。 以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議:記憶力下降的患者,除了飲食和藥物調(diào)整外,還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行記憶功能的訓(xùn)練,包括讀書、看報(bào)、寫字、下棋、打牌等等。
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記憶力下降吃什么藥病情分析:記憶力下降需要明確病因,不同的原因?qū)е碌挠洃浟档退枰闹委熕幬锊煌?,一般生理性衰老引起的記憶力降低,可以通過服用膽堿酯酶的抑制劑來改善記憶功能。另外,還可以服用對腦細(xì)胞有保護(hù)作用的藥物,比如胞磷膽堿。意見建議:建議具體的用藥要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行。還可以進(jìn)行一些有助于記憶力恢復(fù)的康復(fù)訓(xùn)練,避免大腦受刺激而產(chǎn)生不良影響。
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記憶力下降吃什么食物好第1點(diǎn),出現(xiàn)記憶功能下降,首先要注意分析原因是什么,需要針對病因進(jìn)行治療的。比如有些患者存在維生素B12缺乏,是會出現(xiàn)記憶功能減退的。患者平時(shí)可以多吃一些富含B族維生素的食物,比如可以吃動物的肝臟、瘦肉等。第2點(diǎn),如果患者是因?yàn)榘柎暮D∫鸬挠洃浟ο陆?,平時(shí)要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,多吃些牛肉、魚
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孕婦記憶力下降吃什么建議這種情況下,可以多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如平時(shí)可以喝脫脂牛奶,可以吃牛肉、羊肉等,都是不錯(cuò)的選擇。另外,也建議患者可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物。比如,可以吃一些深海魚類,平時(shí)多吃一些核桃、松子等也是不錯(cuò)的。同時(shí),要注意多吃新鮮的水果,多吃新鮮的蔬菜,比如可以多吃一些蘋果、香蕉、橙子、柚子等