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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長變?nèi)彳洠€可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數(shù)是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導(dǎo)致的恥骨疼痛，少數(shù)情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯(lián)合的損傷產(chǎn)生的疼痛?；颊呖梢跃毩?xí)恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長變?nèi)彳?。如果是恥骨聯(lián)合出現(xiàn)問題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張?jiān)斐蓯u骨聯(lián)合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運(yùn)動(dòng)，可以用骨盆兜，把整個(gè)骨盆裹起來、綁起來，這時(shí)恥骨之間相對運(yùn)動(dòng)就會(huì)減少而緩解疼痛。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 6845次

• 產(chǎn)后如何恢復(fù)

  產(chǎn)后恢復(fù)是指女性在分娩之后，常常身體過于虛弱，需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，主要包括子宮的恢復(fù)和身體機(jī)能的恢復(fù)，要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，同時(shí)應(yīng)注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對寶寶造成影響。在產(chǎn)后的第一周內(nèi)可以選擇比較舒適一點(diǎn)的束縛帶，給予子宮適當(dāng)?shù)膲毫?，配合適度的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，讓身體慢慢恢復(fù)。對于順產(chǎn)的女性，一般24小時(shí)后就可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)一下。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)對于女性子宮的恢復(fù)來說也是有好處的，能夠幫助促進(jìn)子宮收縮，有利于子宮恢復(fù)。在產(chǎn)后有的女性可能氣血虛弱，或者出現(xiàn)了產(chǎn)后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補(bǔ)血益氣的藥物來調(diào)理身體。這段時(shí)間內(nèi)通常可以選擇一些調(diào)理氣虛、補(bǔ)血的中成藥制劑，例如補(bǔ)血益母丸等，對于女性產(chǎn)后身體的調(diào)理比較有幫助，能夠補(bǔ)益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:58
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 22709次

• 恥骨分離怎么恢復(fù)
  恥骨分離不用過于擔(dān)心，通常在生產(chǎn)之后，恢復(fù)一段時(shí)間能夠得到自愈，一般情況下不需要進(jìn)行特殊的治療。如果在生產(chǎn)之后，仍然沒有很好的恢復(fù)，而且產(chǎn)生了非常嚴(yán)重的疼痛感覺，需要去醫(yī)院做相關(guān)的詳細(xì)檢查，并進(jìn)行康復(fù)治療。也可以在產(chǎn)后兩周左右，做一些骨盆類的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于緩解恥骨的疼痛，有利于改善病情。恥骨分離就是恥骨聯(lián)合分離，指骨盆前方兩側(cè)恥骨纖維軟骨的聯(lián)合處，因?yàn)楦鞣N因素出現(xiàn)分離物移位。這種癥狀是慢性損傷，也有可能反復(fù)疼痛，必要的時(shí)候可以佩戴專業(yè)的骨盆矯正帶來進(jìn)行保護(hù)。
  語音時(shí)長 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-25 27062次

• 恥骨分離怎么恢復(fù)
  恥骨分離不用過于擔(dān)心，通常在生產(chǎn)之后，恢復(fù)一段時(shí)間能夠得到自愈，一般情況下不需要進(jìn)行特殊的治療。如果在生產(chǎn)之后，仍然沒有很好的恢復(fù)，而且產(chǎn)生了非常嚴(yán)重的疼痛感覺，需要去醫(yī)院做相關(guān)的詳細(xì)檢查，并進(jìn)行康復(fù)治療。也可以在產(chǎn)后兩周左右，做一些骨盆類的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于緩解恥骨的疼痛，有利于改善病情。恥骨分離就是恥骨聯(lián)合分離，指骨盆前方兩側(cè)恥骨纖維軟骨的聯(lián)合處，因?yàn)楦鞣N因素出現(xiàn)分離物移位。這種癥狀是慢性損傷，也有可能反復(fù)疼痛，必要的時(shí)候可以佩戴專業(yè)的骨盆矯正帶來進(jìn)行保護(hù)。
  語音時(shí)長 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 22124次

• 恥骨分離如何快速恢復(fù)
  恥骨分離大部分情況下應(yīng)該考慮是外傷所導(dǎo)致的，這種情況下如果分離比較嚴(yán)重的話，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后一般來講就能夠有效的快速的恢復(fù)了。另外孕婦生產(chǎn)孩子之后，也會(huì)引起恥骨的分離，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行骨盆修復(fù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-16 1902次

• 恥骨分離能順產(chǎn)嗎
  孕婦是否可以順產(chǎn)的相關(guān)原因很多的，常見的主要是看孩子的頭頂徑大小和孕婦骨性產(chǎn)道的大小決定的，并且也有其它少見原因的，順產(chǎn)時(shí)本身恥骨聯(lián)合就會(huì)輕度分離的，所以說恥骨聯(lián)合分離一般是可以順產(chǎn)的，具體情況根據(jù)當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生檢查后的建議。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-10 2502次

• 順產(chǎn)后恥骨分離痛多久會(huì)痊愈
  一般而言，恥骨分離痛可能需要三個(gè)月左右的時(shí)間來完全恢復(fù)，但具體情況還需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情嚴(yán)重程度來判斷。首先，對于輕度恥骨分離的患者，通過適當(dāng)?shù)男菹⒑凸桥韫潭?，疼痛往往能在較短時(shí)間內(nèi)得到緩解。休息時(shí)，建議新媽媽采用側(cè)臥或平臥姿勢，避免過多站
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 順產(chǎn)后恥骨分離痛多久會(huì)痊愈
  順產(chǎn)后恥骨分離痛三個(gè)月左右可以痊愈。孕晚期由于胎頭逐漸下降及入盆，骨盆以及恥骨聯(lián)合是會(huì)相應(yīng)分離的，為順產(chǎn)時(shí)做準(zhǔn)備。在分娩的時(shí)候，恥骨處是有軟骨相連接的，它可以能夠伸展2cm左右的距離，以利于胎兒的順利娩出，但是在產(chǎn)后，由于恥骨分離會(huì)導(dǎo)致疼痛，所以產(chǎn)后盡量的在骨盆處，用腹帶將骨盆固定一下，以利于恥骨的
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-17 619次