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• 便秘應(yīng)該吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常講究的。首先，最重要的是飲水，我們特別強(qiáng)調(diào)便秘的患者，應(yīng)該在晨起之后多飲水，通常來(lái)說(shuō)我們會(huì)推薦1000到1500毫升的飲水量，這個(gè)量是非常大的。第二，為了有足夠的便量，我們通常鼓勵(lì)患者，稍微多一點(diǎn)進(jìn)食，進(jìn)食的成分里邊最好能有較多的纖維素，纖維素里邊我們可能常用的像芹菜、菠菜，這樣富含纖維素的蔬菜是推薦的。第三，還要強(qiáng)調(diào)，食物當(dāng)中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常會(huì)出現(xiàn)一些干結(jié)的情況，因此我們的便秘患者，我們通常推薦這個(gè)較富含水分的。另外就是富含纖維素這樣的食物，同時(shí)飯量要關(guān)注，這是咱們便秘患者，吃飯的三點(diǎn)要求。

  

  01:23
  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-07 41591次

• 便秘吃什么

  便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)。便秘患者每周排便少于3次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。便秘的患者1、應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類(lèi)食物，如蘋(píng)果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開(kāi)水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便。4.及時(shí)治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥要謹(jǐn)慎使用。

  

  01:51
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 13943次

• 經(jīng)常便秘吃什么
  對(duì)于一些經(jīng)常便秘的人群來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的生活中可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如說(shuō)新鮮的蔬菜水果，這些都有利于人體胃腸道的蠕動(dòng)，從而緩解便秘的情況。另外還可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果，這些堅(jiān)果能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，比如芝麻，核桃，這些都能夠促進(jìn)大便的排出，從而緩解便秘。另外對(duì)于便秘的患者來(lái)說(shuō)，要適當(dāng)?shù)亩囡嫓亻_(kāi)水，可以喝一些蜂蜜水，這些都有助于軟化患者的糞便，從而促進(jìn)大便的排出。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-30 899次

• 經(jīng)常便秘應(yīng)該看什么科
  經(jīng)常便秘可以去看消化科，便秘的原因可能比較多，有的人是因?yàn)榱?xí)慣所導(dǎo)致的便秘，有的人是因?yàn)槟c道本身有器質(zhì)性的病變所導(dǎo)致的便秘。如果說(shuō)長(zhǎng)期因?yàn)榘疽辜影?，精神壓力比較大，久坐等個(gè)人的飲食生活習(xí)慣不當(dāng)，所導(dǎo)致的習(xí)慣性便秘的話(huà)，治療上主要是以對(duì)癥支持治療為主，同時(shí)改善個(gè)人的生活方式。當(dāng)然如果腸道本身有問(wèn)題，導(dǎo)致腸腔狹窄所導(dǎo)致便秘的話(huà)，需要行腸鏡檢查來(lái)明確具體的病因，必要時(shí)需要行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  譚莉 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2020-04-03 2333次

• 經(jīng)常便秘吃什么
  病情分析：如果是經(jīng)常便秘的話(huà)一定要多加注意好個(gè)人的飲食和衛(wèi)生的問(wèn)題，盡量的是可以多吃一些容易消化的食物，合理的控制一下個(gè)人的飲食，可以吃一些清粥或者是小米粥調(diào)理一下個(gè)人的腸道。意見(jiàn)建議：平時(shí)的時(shí)候一定要多加注意好身體的鍛煉問(wèn)題，每天吃完飯以后都是可以出去散步，是可以起到很好的消化作用，對(duì)身體也是有很好的幫助。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-06 2202次

• 經(jīng)常便秘應(yīng)該吃些什么
  病情分析：經(jīng)常便秘，應(yīng)該注意從個(gè)人的飲食和生活習(xí)慣來(lái)改善，應(yīng)該注意多吃新鮮的水果蔬菜之類(lèi)的，可以多吃西紅柿，香蕉，蘋(píng)果，草莓，獼猴桃。平時(shí)蔬菜方面要多吃一些芹菜，菠菜，韭菜。意見(jiàn)建議：平時(shí)應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物，特別不要吃辣椒，不要喝酒，還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，放松心情，不要過(guò)度緊張。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-08 1103次

• 便秘的人應(yīng)該吃什么
  便秘是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)問(wèn)題，對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)，合理的飲食調(diào)整和藥物治療是緩解癥狀的有效途徑。在飲食方面，應(yīng)增加膳食纖維的攝入，如新鮮蔬菜水果和雜糧，這些食物能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，蜂蜜、酸奶以及適量的健康脂肪，如橄欖油，也有助
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 便秘的人應(yīng)該吃什么
  一般便秘的人應(yīng)該吃一些促進(jìn)排便的食物、藥物等。便秘：是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)等。1、食物：應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類(lèi)食物，如全麥、燕麥、玉米、大豆、芹菜、油菜、菠菜、蘑菇、蘿卜等；還可以食用一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；減少辛辣刺激性、油膩性食物的攝
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 349次