問失眠多夢(mèng)吃什么調(diào)理
病情描述:
失眠多夢(mèng)吃什么調(diào)理
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠多夢(mèng)的患者可不必著急服用藥物治療,很多食物也能達(dá)到調(diào)理失眠的功效。首先小米粥性平味甘,有健脾、和胃、補(bǔ)虛、安神等作用,若加入大棗和蓮子同食效果更佳。其次蓮子心清心安神,加入龍眼肉代茶飲,效果更佳。最后靈芝補(bǔ)肺、補(bǔ)腎、安神。
意見建議:
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失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理?像我們得了失眠多夢(mèng),這些比較難受的疾病的時(shí)候,我們可以用中醫(yī)辨證的方法,進(jìn)行自我調(diào)理,我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生,讓他給望聞問切四診,讓他進(jìn)行辨證論治,定出我們是屬于哪一種類型的失眠,哪一種類型的多夢(mèng),然后進(jìn)行相應(yīng)的處方,或者是針灸治療,那比如說心腎不交型的,我們可以服用交泰丸,心脾兩虛型的,我們可以用這個(gè)歸脾丸,像肝火上炎型的,我們可以用加味逍遙丸,胃腹失和型的,我們可以用加味保和散,來進(jìn)行治療,像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型,來進(jìn)行治療,像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾,這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法,來進(jìn)行治療。01:29
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失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理患者:您好!我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡,并且做夢(mèng)比較多,有沒有什么方法可以調(diào)理?藥師:您好!失眠多夢(mèng)常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài),改善生活習(xí)慣等方面入手。首先,失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài),放松緊張的心情,舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己,減少不必要的思慮。其次,飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物,飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食,睡前不要喝濃茶,吃巧克力、也不要抽煙,可以喝一杯溫牛奶。再次,調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中,可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量,到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯,然后聽一些比較舒緩的音樂。最后,如果還是無法入睡,可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物,改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:21
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失眠多夢(mèng)吃什么調(diào)理在調(diào)理失眠多夢(mèng)方面:一,可以用保健的療法,每天按摩太陽(yáng)穴、百會(huì)穴數(shù)次,用保健梳梳理頭發(fā)五分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。二,飲食療法。平時(shí)可以食用一些補(bǔ)鐵食物,比如豬血、豬肝、黑木耳、紅棗、紫菜等等,睡前不宜興奮,不要吃東西。此外,濃茶、咖啡等飲料具有興奮和刺激性,不宜睡前飲服,睡前要放松心情。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
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失眠多夢(mèng)吃什么藥調(diào)理這個(gè)屬于失眠癥的表現(xiàn),可以考慮服用腦心舒口服液,安神補(bǔ)心片,安神補(bǔ)腦液等。失眠是指入眠困難,睡眠中間醒以及早醒,睡眠質(zhì)量低下,睡眠時(shí)間明顯減少,有嚴(yán)重的患者徹夜不眠。長(zhǎng)期失眠容易引起心煩意亂,疲倦無力,甚至頭疼、多夢(mèng)、多汗、記憶力減退,還會(huì)引起一系列的臨床癥狀,并誘發(fā)一些身心性的疾病。這種情況下,建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行有效治療,自己最好不要隨便的吃藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
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失眠多夢(mèng)吃什么藥調(diào)理失眠多夢(mèng)屬于失眠癥的表現(xiàn),可以考慮用腦心舒口服液,安神補(bǔ)心片、安神補(bǔ)腦液等。失眠是指入眠困難,睡眠中間一醒以及早醒,睡眠質(zhì)量低下,睡眠時(shí)間明顯減少,有嚴(yán)重的患者徹夜不眠。長(zhǎng)期失眠容易引起心煩意亂,疲倦無力。
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多夢(mèng)失眠怎么調(diào)理病情分析:首先我們應(yīng)該知道,有時(shí)做夢(mèng)是我們睡眠過程中正常的現(xiàn)象,但如果睡眠過程中頻繁出現(xiàn)夢(mèng)境,甚者因此頻繁覺醒,影響睡眠,有的患者描述夢(mèng)境內(nèi)容與白天學(xué)習(xí)、睡前運(yùn)動(dòng)等有關(guān);有的則描述的夢(mèng)境充滿恐怖、錯(cuò)亂及與人爭(zhēng)斗的場(chǎng)面;更有甚者出現(xiàn)自傷或他傷情況時(shí),應(yīng)考慮動(dòng)眼期睡眠異常運(yùn)動(dòng),此為病態(tài),此時(shí)我們應(yīng)該加以注意。意見建議:如夢(mèng)境表現(xiàn)與日間活動(dòng)、學(xué)習(xí)及睡前激烈運(yùn)動(dòng)有關(guān),可通過調(diào)整日間學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,減少或消除睡前2小時(shí)的激烈運(yùn)動(dòng)來改善。如果夢(mèng)境表現(xiàn)的為激烈打斗、恐怖及發(fā)生墜床、自傷或他傷情況等情況時(shí),建議立即到醫(yī)院行相關(guān)診療。
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失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理失眠多夢(mèng)可能是飲食因素、環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、圍絕經(jīng)期綜合征等原因引起的,可以通過一般治療、藥物治療進(jìn)行調(diào)理。1、飲食因素:如果在睡前攝入了含有刺激性的食物和飲料,比如巧克力、濃茶、咖啡等,可能就會(huì)對(duì)睡眠造成影響,引起失眠多夢(mèng)。需要調(diào)整飲食習(xí)慣進(jìn)行改善,避免在睡前攝入上述刺激性的食物和飲
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失眠多夢(mèng)易醒怎么調(diào)理失眠多夢(mèng)易醒一般是環(huán)境因素、精神壓力過大、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因?qū)е碌模梢匀メt(yī)院查明原因后通過加強(qiáng)生活管理、口服藥物等方法調(diào)理。1、環(huán)境因素:如果睡眠環(huán)境過于嘈雜或者光線過于強(qiáng)烈,容易影響正常的睡眠質(zhì)量,從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)易驚醒的情