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• 舒緩頸椎病的簡(jiǎn)單動(dòng)作有哪些

  舒緩頸椎病可輕輕地進(jìn)行頸部的拉伸訓(xùn)練，具體的操作如下：首先，緩慢的轉(zhuǎn)頭至左側(cè)，用手指下壓下頜部，維持五秒，然后頭回到中立位。同樣頭轉(zhuǎn)到右側(cè)，用手指下壓下頜部，維持五秒，然后頭回到中立位。其次，頭向左側(cè)傾斜，耳朵盡量觸及肩部，用手指壓太陽(yáng)穴，維持五秒，然后頭回到中立位。頭向右側(cè)傾斜，同樣操作五秒后回到中立位。最后，屈頸，下頜盡量觸及胸部，維持五秒，然后回到中立位。每個(gè)動(dòng)作需維持五秒，每輪重復(fù)十次，一般出現(xiàn)輕度酸痛是正?，F(xiàn)象，這項(xiàng)訓(xùn)練可以放松頸部肌肉，建議早晚各做一輪。在練習(xí)過(guò)程中可以配合呼吸，盡量做到肌肉放松，能有效地緩解頸部引起的疼痛，患者還可以用熱毛巾熱敷頸部及上背部。

  

  01:58
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 1285次

• 鼻炎怎么治

  通常首先當(dāng)有鼻炎后，一定要到醫(yī)院就診，通過(guò)鼻內(nèi)鏡的檢查，要區(qū)分是什么類(lèi)型的鼻炎，再開(kāi)始針對(duì)性的治療。如果是急性鼻炎，由于是上呼吸道感染、感冒引起的，通過(guò)藥物的抗感冒治療，當(dāng)感冒好了之后，急性鼻炎就能痊愈。如果是過(guò)敏性鼻炎，通常是鼻腔黏膜對(duì)致敏源發(fā)生了過(guò)敏反應(yīng)，而引起的流大量清水樣鼻涕、鼻癢、鼻塞、打噴嚏等，通常會(huì)給予抗過(guò)敏的藥物進(jìn)行口服，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪。鼻腔用激素類(lèi)藥物進(jìn)行噴鼻治療，如糠酸莫米松或雷諾考特，以及抗組胺類(lèi)鼻噴劑進(jìn)行噴鼻，如鹽酸氮卓斯汀。如果病人鼻塞癥狀明顯，可以用鼻減充血?jiǎng)?、麻黃素進(jìn)行噴鼻治療。如果是慢性鼻炎，首先要進(jìn)行藥物治療，給予激素類(lèi)藥物進(jìn)行噴鼻，慢性單純性鼻炎用藥物治療后，癥狀很快就能得到緩解。如果是慢性肥厚性鼻炎，可以用手術(shù)進(jìn)行治療。

  

  01:51
  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-06-24 1609次

• 怎么舒緩鼻炎
  生活當(dāng)中，如果患者有鼻炎想要緩解癥狀，可以到醫(yī)院詳細(xì)的檢查一下，明確鼻炎具體的類(lèi)型。如果患者是干燥性的鼻炎，可以在鼻子里面噴用復(fù)方薄荷腦滴鼻液，能夠有效的起到保濕的作用。如果是肥厚性的鼻炎，經(jīng)常會(huì)有大量的鼻涕流出來(lái)，患者可以噴用鹽酸氮卓斯汀鼻噴劑，加上糠酸莫米松鼻噴霧劑一起來(lái)治療。藥物方面還可以口服鼻淵通竅顆粒，或者是鼻淵舒口服液。如果患者是過(guò)敏性的鼻炎，可以加用抗過(guò)敏的藥物，例如氯雷他定分散片，或者是酮替芬片積極的對(duì)癥治療，患者鼻炎的癥狀應(yīng)該就會(huì)有明顯的改善。生活當(dāng)中，患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自身的抵抗能力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2019-11-08 2123次

• 腎結(jié)石腰痛要怎么舒緩
  腎結(jié)石引起的腰痛稱(chēng)為腎絞痛，也可以同時(shí)伴有惡心嘔吐的臨床表現(xiàn)，是因?yàn)槟I臟和胃腸的神經(jīng)支配，都是源于腹腔神經(jīng)節(jié)的緣故。首要的治療方式在于腎絞痛的緩解，可以應(yīng)用吲哚美辛，硝苯地平，阿托品或者嗎啡等?；颊咛弁淳徑夂髳盒膰I吐的臨床表現(xiàn)也可以同時(shí)明顯減輕或者消失，假如應(yīng)用藥物不能緩解腎絞痛，可以通過(guò)留置輸尿管、雙豬尾管解除梗阻或者手術(shù)的方式來(lái)治療結(jié)石，術(shù)后患者的疼痛癥狀可以緩解達(dá)到治療的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王永興 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-02-07 2836次

• 怎樣舒緩頸椎肩痛
  病情分析：緩解頸肩疼痛可以采取針灸，理療，適當(dāng)?shù)陌茨ν颇玫绒k法。平時(shí)要注意頸肩部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免負(fù)重。年齡較大的患者，還需要預(yù)防骨質(zhì)退行性病變?？梢猿孕┾}片，氨糖，維生素D3來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。意見(jiàn)建議：頸肩部疼痛如果影響日常生活工作，影響休息，一定到醫(yī)院疼痛科就診治療?？梢宰鲂♂樀端山?，痛點(diǎn)注射治療，還有神經(jīng)根阻滯等等。同時(shí)可以根據(jù)醫(yī)囑服用藥物，功能鍛煉等辦法。
  張敬梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-02-14 2001次

• 不孕癥女性如何舒緩壓力
  不孕癥女性有壓力首先要給自己建立信心，因?yàn)楝F(xiàn)在的醫(yī)療是比較發(fā)達(dá)的，造成不孕的原因有很多，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的情況來(lái)，制定一系列的治療方案，而且也要積極的配合，保持一個(gè)良好的情緒，不到最后一刻都不要放棄，因?yàn)閲?guó)家有很多不孕癥，女性懷孕的例子，所以不必要太擔(dān)心。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-12 1302次

• 站起胃痛，坐下舒緩：胃怎么了？
  在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有時(shí)可能會(huì)遇到一種奇怪的現(xiàn)象：當(dāng)我們從坐著的狀態(tài)突然站起來(lái)時(shí)，胃部會(huì)感到不適或疼痛，但當(dāng)我們?cè)俅巫聲r(shí)，這種不適感會(huì)明顯減輕。這究竟是怎么一回事呢？下面，就來(lái)為大家解釋這個(gè)問(wèn)題。1、胃部位置變化：當(dāng)從坐著的狀態(tài)站起來(lái)時(shí)，胃部的位置會(huì)發(fā)生變化。這種位置的變化可能會(huì)影響到胃部的血液供應(yīng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-06-17 0次

• 頭疼來(lái)襲，布洛芬能否助你舒緩？
  作為一名醫(yī)生，深知頭疼對(duì)患者身體健康以及生活質(zhì)量造成的影響，昨天接診了一位，年齡45歲的女性患者，這名患者來(lái)到診室，一直訴說(shuō)自己深受頭疼困擾，并且疼痛的感覺(jué)越來(lái)越明顯，就連晚上睡覺(jué)的時(shí)候，也會(huì)疼醒，他聽(tīng)朋友說(shuō)吃布洛芬可以改善，但是自己不可以
  聶志揚(yáng) 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-02-28 0次