問血壓高患者怎樣判斷是否高血壓
病情描述:
血壓高患者怎樣判斷是否高血壓
答醫(yī)生回答
病情分析:
血壓高也不一定代表有高血壓的,活動緊張、焦慮、壓力大、疾病應(yīng)激狀態(tài)都可以引起血壓高。診斷高血壓需要安靜狀態(tài)下,連續(xù)非同日三次以上測血壓在140/90mmHg以上方能診斷。
意見建議:
高血壓的患者建議低鹽低脂飲食,不要吃肥肉和動物內(nèi)臟,適當(dāng)運(yùn)動,控制體重,戒煙限酒,不要喝濃茶、咖啡和刺激興奮性飲料。建議規(guī)律口服降壓藥,血壓控制達(dá)標(biāo),以最大努力減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
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如何辨別血壓高和高血壓血壓高可以有偶爾的血壓高,但是高血壓是一個(gè)疾病,高血壓的診斷要求是不在同一天至少有兩次血壓升高,高壓大于等于140毫米汞柱,低壓大于等于90毫米汞柱,才能診斷高血壓。所以血壓高和高血壓是不同的概念,血壓高不一定就可以診斷高血壓,而高血壓肯定有經(jīng)常的血壓升高,血壓偶爾升高還不能診斷高血壓,可以再觀察。01:03
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血壓高怎么預(yù)防高血壓病情分析:如果有高血壓家族史,一定要注意高血壓的預(yù)防。首先要多進(jìn)行有氧運(yùn)動,比如慢跑、散步、騎自行車、游泳等。同時(shí)要保持飲食清淡,多吃蔬菜、水果、粗糧,減少油膩高鹽的食物。最后要定期檢測血壓,出現(xiàn)血壓波動及時(shí)調(diào)理。意見建議:預(yù)防高血壓要保持良好的進(jìn)食規(guī)律,作息規(guī)律,避免暴飲暴食,長期熬夜。同時(shí)要戒煙戒酒,保持心態(tài)平穩(wěn),避免情緒波動過大。
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