問肚子餓的時(shí)候會(huì)消耗脂肪嗎
病情描述:
肚子餓的時(shí)候會(huì)消耗脂肪嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
肚子餓的時(shí)候不一定消耗脂肪。人能夠直接利用的能量是葡萄糖,當(dāng)體內(nèi)的葡萄糖水平降低的時(shí)候,人就會(huì)感到饑餓。饑餓的時(shí)候人體就會(huì)先調(diào)動(dòng)體內(nèi)的肝糖原,只有當(dāng)人體內(nèi)的肝糖原被消耗殆盡的時(shí)候,才會(huì)動(dòng)用分解脂肪。
意見建議:
當(dāng)人體能量過盛的時(shí)候,就會(huì)把能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。一克脂肪的能量大約相當(dāng)于兩克葡萄糖。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),少吃些糖類,碳水化合物,就會(huì)動(dòng)用燃燒體內(nèi)脂肪。
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